pomysl

możesz więc śmiało wypiekać batony - pomysł z białkiem jooż przetestowany

W sumie pomysl nawet nawet , ale i tak prawie nikt tego serio nie wypelnia.

to jak taki mądry jesteś to po co pytasz. Oxa na mostek? a po mostku co masz zamiar zrobić? pomysł z dupy, mostki sie robi przy cyklach kilkunasto miesiecznych

Dzięki, sog rzecz jasna. z FB próbowałem już HST (bodajże 3 cykle) i bardzo chwalę sobioe ten rodzaj treningu, dlatego teraz próbowac będę FBW. Jeśli chodzi o zróżnicowaną liczbę ćwiczeń to zapewne widziałes, co napisałem w Treningu - chciałem atakować mięśnie na każdym treningu pod innym kątem, stąd takie zróżnicowanie ćwiczeń. Ciekawy jest ten [...]

ciezkie pytanie ale pomysl ciekawy

[...] zakwasy to nogi(uda) i bicepsy(a to za sprawa pewnego ciekawego treningu).I jesli robil by bica w czwartek ,to w sobote pradopodobnie trzymaly by mnie zakwasy,na tyle duze,ze mogly by przeszkodzic w treningu sobotnim. Za to po barkach niepowinienem miec problemow z klatka. Dobry mam pomysl? Zmieniony przez - Mr.MST w dniu 2006-11-07 14:44:17

a na ten fat na biodrach to najlepsze bedzie bieganie... pomysl o tym czy nie dalbys rady wrzucic troche aerobow do swojego treningu...

[...] czasu zglebic sie bardziej w te artykuly ktore podalas, strasznie duzo nauki mam w szkole i sporo innych zajec. Moze ktos jest podobnych rozmiarow i ma ten sam problem, to moze wrzucic tu swoja diete ewentualnie jakis pomysl jak spalyc zbedny balast. jeszcze raz co do tych artykolow obawiam sie ze dopiero w weekend bede mogl poswiecic temu chwile

pomysł capusa jest ok

to kurde wstan 10-15min wczesniej! pomysl troche...

ok damy rade jesli chcesz i masz zapał w domu hmm... masz mozliwosc kupic rowerek lub orbitek? poczytaj troche topikow tutaj i w dziale odzywianie pomysl czy dasz rade jesc 4-5 nieduzych posiłków dziennie?

wiec czekam silownei zaplanujemy jesli dasz rade 2-3 razy w tyg po okolo 45min rowerek podobnie a czytajac skup sie na odzywianiu zwlaszcza pomysl co mozesz jesc i co dasz rade wlaczyc do swojej diety, z czego moze i bedzie sie skladac a czego absolutnie jesc Ci nie wolno jesli myslisz o redukcji pa

Pomyśl jakbyś wyglądał gdybyś miał cool dietke i ćwiczył nogi... łydka to by miała chyba z 50

Dobry pomysł.Coś dla zielonych.Dzięki temu tematy nie będą się powielać

Damixxx - fajny pomysl. Ale znajac zycie i tak beda nowe posty z pytaniami o zasady Co nie zmienia faktu, ze pomysl jest b. dobry Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-11-07 22:09:32

ok,a wiec: pomysł jest taki tworzymy posty z zasadami gier zespołowych siatkówka,koszykówka,hokej na lodzie,na trawie,basebal,gurby,futbol amerykanski,ręczna,i co tam jeszcze wymyslicie w poscie maja znalesc sie tylko i wyłącznie zasady danego sportu! prosze o wpisanie sie tutaj osób,które chcą stworzyc taki temat rzetelnie i czytelnie stworzony [...]

Dobry pomysł z zaangażowaniem innych forumowiczów

[...] tematow to moznaby zrobic jeden temat: ZASADY GRY i zrobic w nim caly spis razem z linkami do odpowiednich tematow, a pozniej podwiesic oczywiscie przyznajcie, ze genialny pomysl(no moze nie dokonca moj, ale go udoskonalilem) edit: chyba sie spoznilem :/ ale to wszystko przez to, ze mi sie posty nie pokazuja ostatnie. nawet jak przed chwila [...]

szypurka to raczej lipny pomysl z robieniem masy przez 2lata pozniej bedziesz sie rok redukowal ale ja tam nie wiem kogaion, myslalam, by wyslac mu maila (juz dawno temu)

oczywiście, że nie- nie z taką objętością- nie wyrobisz na zakretach przy tym długo. jesli chcesz trenowac trzy razy na tydzień/ale po co?- chyba tylko jako trening na siłę- albo fbw na masę ale tu juz jest b. mało serii/? musisz sie dokładnie okreslić- w każdym razie pomysł przez ciebie przedstawiony do niczego sie nie nadaje/jeszcze [...]