pomysl

też dobry pomysł - przynajmniej będziemy wiedzieć czy auto jeszcze stoi

Witam wszystkich! to mój pierwszy post tutaj ;] też przygotowuje się na selekcje mam parę pytań dotyczących treningu i ekwipunku. 1)trenujecie tylko treningiem NS i tym podobnymi? czy tez trenujecie na przyrządach w siłowni? 2)czy opłaca się wogóle brać tam buty typu desanty itp? miał ktoś styczność z butami Salomona do biegania i jak piszą [...]

Nie wiem czy to dobry pomysl ale co myslicie o tym zeby pod koniec kazdego testu dodawac ankiete np od 1-6 W ten sposob kazdy uzytkownik bedzie mogl ocenic jak wypadl ten test.

Super tylko troche za nisko chyba ?? nieznam sie dobrze an tym :D Pomysł super a realizacja jeszcze lepsza , gratuluje ! I powodzenia w spinaczce :p

obciażnia dodatkowe na mięśnie brzucha to w większsci przypadków wg. mnie poroniony pomysł. jeśli az tak dobrze ci idzie to staraj się stopniowo skracac przerwy pomędzy seriami

Pokombinujemy, mam małe plany na wiosne. Mam nadzieje że wszystko wypali, zobaczymy Co do sfd, jako sponsora owszem, ale jeżeli chce ktoś robić konkretne zawody z już znanymi nazwiskami potrzeba kupe kasy. Także wtedy jeden główny sponsor, i kilka małych. Główny sponsor czytaj Orlen, Warka i inne tego typu koncerny. Ja jednak pozostaje przy [...]

[...] i teraz niemam jak brzucha cwiczyc jak biore obciazenie przy sklonach to nieczuje brzucha przerw wogole nierobie czasami serie laczone i tak juz to malo daje, przyszedl mi pomysl zeby robic glowa w dol wiszac na drazku i sklony ale gdzie na silowni to nieprzejdzie niemam jak sie doczepic nawet nierobowalem ale wiem ze nie da rady tak trzeba [...]

Love: Dalem Ci uzasadnienie dlaczego dziala. Ba! Nawet pochwalilem! Nie przedstawiliscie wszystkich zalozen planu z matematyczna dokladnoscia. Moze nieh Wyczes da jakies dokladne dane a zauwaze ze sie mylilem. Sadzisz ze to nowosc w metodyce sportowej? Zadna nowosc! Pomysl jest tak banalnie prosty ze byl poddany analizie setki razy. Zaowocowalo [...]

nie to nie czas na xpanda, pomyśl lepiej o diecie w tym wieku to bez sensu, nie odkopuj starych postów!!!!!!!

mam fajny pomysł sobie zieloną noc czyli ostatnią przed sylwestrem okrzyknieta nazwa "sogarnia"

ciekawy pomysł coby opisywac co sie jadło, lepiej tylo gdyby opisujący trochu większy koksik był... ...co do oxy gena sie niestety przekonuje obecnie co jest nastepstwem skuszenia się na nieską cenę...;/

Eeee pomyśl jakbyś się czuł jakbyś wyrzucił a na drugi dzień dostal gino?

nie jest to pomysł zły, z tym,że te partie muszą tego wymagać- muszą odstawać od reszty. albo inaczej- jesli aż tyle grup nie spełnia twoich oczekiań to może warto by było ustawić tak treningi by były zawsze na początku- no i trenowane z wiekszym naciskiem niz pozostałe...

Dzięki!! ale niestety mam teraz dylemat bo nie bardzo wiem jak zmienić ten trening bo mam ograniczony sprzęt to znaczy mam do dyspozycji tylko atlas i sztangielki. Dlatego myślę że to dobry pomysł z tym treningiem HST i spróbuje ułożyć plan

bedzie ok mozesz kupic nawet staka dodatkowo np cp, xp wtedy alkalyn 3g rano stack przed treningiem i alkalyn 3g po treningu jesli chcesz jednoczesnie redukowac tluszcz pomysl o diecie, dodatkowych aerobach oraz spalaczach na poczatek tse 4-6tabs dziennie fakt iz to pierwsy cykl niczego nie zmienia Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-31 [...]

ehh;] a moze ma ktos jakos pomysl jak dobrze zaplanować te pól roqu;]?

lol pomyśl

1. dlaczego stary XP? Skąd w ogóle ten pomysł? 2. skoro masz XP to po co Ci jeszcZe Shock Therapy? Jak dla mnie strata pieniędzy, które można wydać lepiej. 3. monohydrat? w jakim celu??? 4. Białko uzupełniane ma być w jakich porach dnia? JEśli nie tylko na nockę to sugerowałbym jakąś mieszankę koncentrat/izolat/kazeina, a nie typowo nocne białko. [...]

Ja uważam, że to jest całkiem niezły pomysł Jak chcesz to na tej stronie http://www.sfd.pl/PLAN_NA_MASE-t307690-s2.html masz cykle ma masę z priorytetem na różne partie :)))) Wystarczy trochę poszukać

[...] zapotrzebowanie choc jak dla mnie zbyt duzo ww ale preferencje sa rozne moje podejrzenia co do ilosci bialka byly przedwczesne jesli masz problem ze spozywaniem diety pomysl o bulku gdzie masz po polowie bialko i ww w ten sposob pijac jeden drink dostarzcasz i kalorii i bialka jest to w moim odczuiu lepszy wybor niz gainer :D choc jesli [...]