TKSB
hmm;] jaki trening radzicie;] po przerwie 3 miesięcznej... ;> wczesniej rok cwiczen oj wogole tak z przerwami;-/ teraz mam wplanach przetrenowac pół roku tak pożadnie:/ cel masa ;> ja bym se zaczał Full body workout ;> https://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT-_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836-s23.html robilem kiedys ten trening i mi sie spodobal mysle ze elegancki po przerwie;> jak myslicie;>?
to mialbym 6 tygodni z głowy;] i com radzicie dalej na reszte ;> czasu;>?
to mialbym 6 tygodni z głowy;] i com radzicie dalej na reszte ;> czasu;>?
heee;]
Krzysztof Piekarz
