pomysl

klatki po barkach nie można trenować jeśli choć przeciętnie przykładasz się do treningów, jest to chyba najgorszy pomysł na rozłożenie tych grup.

„Rozumiem cie ze chcesz rozbudowac partie ktore najbardziej ci przeszkadzaja ale wierz mi to jest bardzo zly pomysl.” Heh skoro tak piszesz to pewnie to prawda, pewnie chodzi o to że będę w jednej stronie szeroki w drugiej dalej wąski, w takim razie skupię się tylko na domatorskim treningu. Teraz miałbym jeszcze pytanko co do [...]

wywalic spalone pomysl jeszcze raz jak by wygladal wtedy gra aut z nogi - rozny stracilby swoje znaczenie wolny ze muru - to tylko sprawia ze bedzie padalo jeszcze wiebej bramek ze stakych fragmentow gry, a tu chyba chodzi o szybkie ladne akcje

Ja ten pomysł wogule umażam za jakiś chory po co to. Jest dobrze tylko na tych MŚ tak grają kitowo w tej FIFIE pracują sami idioci

Skojarzenia to sa u ciebie, kolezanko( i to strasznie daleko posuniete). Mam pomysl, tylko bez urazy bo to chyba jeden z niewielu sposobow na pozbycie sie kompleksow(lub ewentualne oswojenie sie z rzeczywiscia): zaloz posta w ktorym zamiescisz zdjecie wystajacych bioder i czekaj na komentarze. Nikt nie musi widziec nikogo nago zeby robic wielkie [...]

Ja mam idealny pomysł :D A tak na powaznie, to sa fajne białe (Z domieszką żółtego z tylu) Mercurial Vapory i jeszcze jakies Nike T90 Białe z domieszka czarnego. Chyba ze maja byc cale biale to moj sposob wyzej :D Zmieniony przez - Wo_Ja_Ann w dniu 2006-07-08 19:43:18 Zmieniony przez - Wo_Ja_Ann w dniu 2006-07-08 19:55:43

Dżinomen dobrze gada, ale czy dożywotnio brać T4? Myślisz, że to możliwe? Pomyśl co się stanie, gdy z przyczyn wyższych będziesz musiał odstawić T4. Ps. Ginek dupy wyrywasz na plaży na swoje napompowane muskuły?

rozumiem rozumiem dlatego właśnie pytałem o drugi pomysł tzn. worek zostawić na niskie tętno, natomiast na maksymalne zastosować bieg w miejscu i z tych dwóch form ruchu (że tak to nazwę) zrobić takiego interwała, znaczy się wykonywać je na zmianę, jedno po drugim co o tym myślisz (myślicie) ?

W celu uzupelnienia glikogenu po trenignu to nie najlepszy pomysl. W czesie treningu ok.

Słuchaj jak masz na myśli otworzyć taki konkret sklep z suplami, sprzetem na siłownie to jak najbardziej Te sklepy które są to lipa jak nadchodzi sezon to odzywek jest ood****a a po sezonie to kiepski wybór z suplach. Ale pomysł jak najbardziej na TAK i mam nadzieje ze wreszcie ktoś coś takiego otworzy!!

pierw ułuż dobrą diete i regularnie ćwicz i potem pomyśl o odżywkach

zaraz Wam wyjasnie co to ale od początku Sobota 8.07 Wstałem rano , *****sko bolały mnie nogi , trudno na siłke trzeba iść. Odczuwałem straszny dyskomfort ze względy na psizczele i mocne obicie uda. Śniadanie zgodnie z planem , przed siłka makaron + twaróg , po treningu shake carbo ( 40 gr ww w 42 gr produktu ) z białkiem sp80 ( 20 gr białka w [...]

Ile jest potasu w tej maxivita? Poza tym ;pomyśl o jedzeniu w którym jest potas(przed i po):banany, kasza gryczana, rodzynki, pomidory , soki pmidorowe i koncentraty pomidorowe. Bez recepty można dostać w aptece Aspargin, nie jest tam może tego potasu bardzo dużo ale zawsze coś 40mg jonów/tabl. Na recepte polecam preparat o nazwie Kaldyum 315mg [...]

Nie wiem dlaczego dążysz do wyeliminowania tłuszczy z diety jednak mniemam, że mogą byc dwa powody ku temu. Pierwszy z nich to taki, że najnormalniej w świecie może Ci brakowac pieniędzy na źródła zdrowych tłuszczy a więc oliwa z oliwek, olej lniany, mct, tran, omega - 3 w kapsach, orzechy włoskie, avocado ... Fakt, to drogie produkty a o [...]

pomysl sam. sam wiesz ze niektorzy sa bardzo opaleni inni nie, to zalezy od ilosci w skorze tej melaniny, jesli masz taka a nie inna ilosc to nie licz na to ze bedziesz wygladac jak czekoladka

no szkoda Zinusia, Cukiereczka... Zresztą i tak cała ekipa z jego pokolenia się wykrusza powoli więc.. poza tym raz mogli by,Żabojady,cos sami zrobić a tu Cukierka poniosło i już wszystko się wali..na ryj echhh.. chyba spac pojde przyznam, że trochu mnie taki finał osłabił Jutro sobie kupie na tę okazję pysznych owoców zmroiże z lodem z [...]

Pierwszy wariant: Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Piątek Drugi -//-: Poniedziałek,Wtorek,Piątek,Sobota A teraz pomyśl - jaka jest róznica ? 1 wariant: T T O T T O O 2 wariant: T T O O T T O czyli bez różnicy :) Inne... hm, te są najpopularniejsze :) Ale jak chcesz to możesz nawet: T O T T O T O jeśli chcesz... z tym że ja nigdy takiego nie [...]

Super pomysł,teraz lepiej bedzie sie mozna odnalezc i szybciej wyszukać tego co potrzebujemy :)

mam taki pomysł na zejście z bf i przy okazji roztrenowanie przy nieprzejmowaniu się masą (która zeszła niemal całkowicie po 4mcach kontuzji i operacji): rano whey amino, trening javorka (kompleks sztangowy: 5ćwiczeń siłowych po 6powt wykonywanych jedno po drugim, 6 serii) i od razu bieg. Co wy na to? dieta poza tym intuicyjna, ale na bilansie, [...]

I moje pytania: 1. Lewy motyl jest dużo mniejszy od prawego :/ w jaki sposób to skorygować?? ćwicz sztangielkami, skupiaj sie na równym prowadzeniu obu sztangielek, no i skup się bardzo na technice nawet kosztem zmniejszenia ciężaru 2. Lewy bic jest ok 2 cm mniejszy od prawego, czy wystarczy go mocniej ćwiczyć? to co wyżej 3. Klata jak dla mnie [...]