pomysl

Kawa z przyprawami przed treningiem to dobry pomysł. Pod warunkiem, że jej nie posłodzisz.

Pomysl nad rozkladem posilkow na dzien, czestotliwosc i objetosc pomoze pozbyc sie wymiotow

Stala suplementacja kratyny to nie jest dobry pomysl , nery ucierpia .

Myślę, że pomysł do najlepszych nie należy ;) no chyba, że bez przysiadów i innych cwiczen obciążających kręgosłup (ale co to za trening nóg)... czyli moim skromnym zdaniem takie połączenie odpada. A co do innych połączeń to: klatka+tric, plecy+bic, barki+nogi pozdro

jako tako glukozy nie ma co spożywać, w sensie sypać sobie na łyżeczkę czy dosładzać cos, glukoza naturalnie występuje np w owocach i stad będziesz ją czerpał. Jeśli kiedykolwiek w ogóle się na nią zdecyduje, to na pewno nie będę jadł tak jak teraz ksylitolu. ;-) Pamiętam, że jak kiedyś zjadłem sobie łyżeczkę zwykłego cukru to chyba już na drugi [...]

Zły pomysł zaleje go jak świniaka i będzie jak słoninka sam tłuszczyk i tak tego nie utrzyma

specjalistom z dupy podziekujemy... pomysl zly...

[...] dzielony,to powinien: -przy 3 x tyg.(podzial na dwie czesci)(na duze grupy:2-3 cwiczenia,na male:1-2) -przy 4 x tyg.(j.w lub na trzy czesci)(j.w lub +1) nie patrz,jak ciezko skatujesz jakas grupe(tak,jak w swoim programie),ale pomysl,jaki ogolnie skutek wywrze sesja treningowa na twoj organizm. tobie ma byc trudniej,a nie latwiej. powodzenia.

Rakhu pomysł bardzo dobry z tym pasem MMA ATTACK, teraz tylko czekać do drugiej odsłony gali i zobaczymy co z tego wyjdzie ;-)

2 tygodnie zero cwiczen to zły pomysł. jak mówi - weirderowska zasada miesnie nie trenowane zaczynają tracic na obwodach dokładnie to sie odbywa maksymalnej regeneracji + kilka dni faza "wstrzymania". radze przez 2 tygodnie zastosowac trening regeneracyjny czyli o zmniejszonej intensywnosci obciazenia okolo 50%CM ilosc serii i [...]

lukasek pomysl sam porozmawiac z trenerem w klubie lekkoatletycznym..trzeba wiecej trenowac np przeczytaj strone www.skarzynski.pl

Pomyśl jeszcze o BCAA ! Zmieniony przez - Kondziu w dniu 2004-04-27 14:05:12

jeszcze kawałki rurki potrzebna aby było na czym wieszać obciążenia. Pomyśl a zrobisz. a tak z tego co napisałeś to chyba nic się nie da zrobić musisz coś dokupić A co do tych kątowników to wogole o takim wymiarze są?

Według mnie stojak to najlepszy pomysł jeżeli masz kątowniki

Jeśli myślisz by kontynuować trening przez dłuższy czas to sobie daruj betonowe i pomyśl o żeliwnych lub stalowych droższe ale później dużo łątwiej je sprzedasz jak jednak uznasz że trening nie dla Ciebie.

Wybacz zapomniałem że Ty taki obeznany i światowy jesteś. Chylę czoła przed kimś kto trenuje na obciążeniach równych tym które stosują PRO, żebyś jeszcze choć w połowie był tak duży. Pro? 8-) Człowieku, wiosłowanie 50 kg hantlem potrafią robić dobrze technicznie chłopcy ważący około 80 kg. Twój problem polega na tym, że widząc hantel większy od [...]

człowieku siadź sobie rano, pomyśl sobie jakie sprawy chcesz poruszyć na forum i wpisz wszystko do jednego postu, tak bedzie prościej i ja nie będe sie denerwował Co do tematu to Krzych juz opisal Ci to w poscie o " tricepsach"

pomysł dobry, ja osobiście nie nadaję się do takiego testu %-) ale zobaczyłbym ile są te boostery warte ;)

jak narazie to zrob sopbie przedewszystkim dobra diete. Jak pocwiczysz ze trzy miechy to pomysl nad kreatynką-to wzmocni twoją sile i doda Ci pewnosci siebie. a jak chcesz spalic troche tluszczu to zarzuc np. Thermo speed z olimpu albo fat killera z treca :)

Te 5tyg co brałem to dwa lata i żałuję teraz biorę dek 2mil i testo 2mil czyli i mam kupione na 12/15 tyg niechce z siebie robić bydlaka tylko chciałem się dowiedzieć czy to dobrze biorę a badania jutro wyślę bo będą Świerże m Chodzi o to że źle do tego podchodzisz. Środki napakują cię woda na początku szczególnie deka. Jeżeli robisz mase i waga [...]