pomysl

no to albo zamien deke na szybkie nandro albo zamien propa na prolo albo dokup propa co uwazam za sreni pomysl. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-24 16:17:35

Sam pomyśl zrob tak zeby miec zawsze nowa strzykawke i igle dla twojego zdrowia i bezpieczenstwa

moze byc 0,5 moze byc 3,5 % nie ma wiekszych roznic.A co do mleka w proszku to slaby pomysl.

"Kiedyś kolega mi kupił białko 600g arbuzowe nie pamiętam nazwy... i kreatyne 60 kaps. 920mg" Wiesz co te odżywki są zbędne dla Ciebie ;P Ułóż sobie dobrą dietę, trening poćwicz trochę i potem pomyśl o kreatynce

tak tak tak jest tu wpisdu tematów o tych rekawicach az łep nawala .... i w oczka coraz bardziej razi !! pomysl to nic nie kosztuje z poważaniem Zuzanna

czy jeszcze ktoś ma inny pomysł ? ktoś się wypowie ?

ok fajny pomysł ale tak od razu podnieść wszystko do mojego zapotrzebowania czy stopniowo?

Cześć, planujesz priorytet na biceps, więc pamiętaj by jeden jego trening był lżejszy, np z mniejszymi ciężarami i większą ilością powtórzeń, na dopompowanie. W tym wypadku starczą po 2 ćwiczenia. Co do rozkładu to jest ok, poza tym, że 3 dni treningowe z rzędu to średni pomysł. Przesuń środowy trening na wtorek, albo tak jak radzi Youtubecn11, [...]

Bardzo dobry pomysł

hmmm... no to chyba nie jest to dobry pomysł z mojej strony, w karzdym bądź razie dzięki chłopaki za pomoc..:)

a myslisz ze zamieniajac propka na dece na pierwszym cyklu to dobry pomysl

bcaa jest wiecej potrzebne im wiecej anaerobowy/silowy/ jest trening. w połaczeniu elementow siły i masy sprawdza sie jak najbardziej. a kreatyna jest dośc uniwersalnym suplementem i także pasuje pod twoje cele. mysle więc, że pomysł ok.

dextroza z cp daremny pomysl.

ja bralem 200mg i bylem zadowolony... ale 100mg to tez niezly pomysl jezeli to Twoj 1 cykl dodaj meciaka do tego 15mg 4 tyg. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-03 13:54:22

jak dla mnie to wazysz jeszcze za mało . ja mam 180cm wzrostu i jeszcze w tamgtym roku wazyłem 65 kg i byłem chudy jak cholera teraz wreszcie udało mi sie przybrac troche i wreszcie wyglądam jak człowiek :P , waze 78kg czyli idealnie do mojego wzrostu :) wiec pomyśl dobrze zanim przejdziesz na diete odchudzajaca :P a bubelant ma racje jak bezie [...]

Mutant Mass na rzeźbie to średni pomysł. Rzekłbym nawet bardzo średni.

leze i kwicze . najpierw powiedzmy sobie czym jest gainer...skoro juz wiemy to potem pomyslmy tak : robie rzezbe, okej , fajnie, ale zaraz zaraz.. za rzezbie tez sie je ?!! i wtedy jesli z jakis przyczyn nie mozesz zjesc 1 posilku w ciagu dnia stosujesz odzywke bialkowo-weglowodanowa : czyt. gainer jako zamiennik odp brzmi , to jest [...]

To zły pomysł. Gainer, zwłaszcza mutant mass, to suplement dla "hard gainerów". Nie jest to tajemnicą, że po gainerach brzuch robi się wzdęty. To koncentrat węglowodanowo-białkowy z przewagą węglowodanów. Lepszym rozwiązaniem byłaby odżywka z przewagą białka zaraz po treningu.

pomysl nad przedtreningowka

ich sie zapytaj. moim zdaniem kreatyna w sportach wytrzymalosciowych, przyaktywnosci gl tlenowej - to sredni pomysl. choc zdania sa podzielone. kreatyna nie dziala doraznie - tzn wzieta przedtreningiem nie doda od razu sily.