pomysl

Fajnie pomyślane, ale IMO troche mało praktyczne dla większości.. Mało kto trenuje 5 miechów bez przerwy (zawsze wypadną jakieś wakacje, ferie itp. rzeczy w których zazwyczaj gdzieś się wyjeżdza ) 3 miesięczne cykle sa dużo praktyczniejsze, przynajmniej mówie o sobie- ja jestem studentem i dłuższego cyklu nie da się pociągnąć (albo sesja, albo [...]

l-t na weiel sie nie zda a jak przestanie dzialc to dopieor zwal jest sadze ze moj pomysl nie jest najgorszy

jesli chodzi o nogi to pomysl mocno o przysiadach -->to naprawde fajne cwiczenie Ja widzialbym trening nog tak: -przysiady (15/12/10/8) -siedzac prostowanie nog 3x12 -zginanie nog lezac na brzuchu 4 serie 12/10/8/6 hehe i co to jest triceps nogi ;->?

Dzieki,wlasnie nie wiem czy to dobry pomysl czy nie.Bo chyba jesli robi sie trening na mase to nie powinno sie robic zbyt wielu zroznicowanych cwiczen.Nie mam racji?

zalezy jak zamieniles jeden do jeden to woszem odczules spore oslabienie - jest to normalne swoja drogao 10 gr ww ?? co to za pomysl ??

cześć real123. Pomyśl może o rozbudowie górnych partii aby uzyskac proporcje a nie o spaleniu dołu.

bcaa na siłe to kiepski pomysł... Pozdro...

Macie jakis pomysl jak rozpisac ten cykl deki z suska na 12 tyg ?? tak jak pisalem wczesniej chcial bym zaczac od wiekszych dawek. I co do tej przerwy moge zaczac nastepny cykl po 2 miesiacach od konca odbloku (3 miesiace od ost Prolo)??

ks- to jest dobry pomysł! ale niestety ile by to siana wyszło!! niestety.. czyli co przerwy i kuracje ok ? żadnych zastrzen? E-lite- a ja sie za speca nie uuwazam - wsio.

dobry pomysl wolniejsze przyrosty, ale mniejsze zatluszczenie

moz ekazdy wstawi zdjecie mateo do swojego avatara i napisze "strajk" czy cos w tym stylu wiem ze pomysl do bani ale wszystkiego trzeba prubowac powoli

hmm mysle ze pomysl jest kiepski cf nie zawiera l-norwaliny a jak twierdzi dzial marketingowy firmy olimp kazdy stack bez tego dodatku jest kiepski zatem co, odradzamy?

[...] tubki i efekt mizerny, nie pisze ze zadny bo DELIKATNIE sie zmnijeszyly, no juz teraz sam nie wiem moze by tak przyladowal jeszcze ze dwie tubki no bo leczenie hormonalne to kwestia paru miesiecy. Operacyjnie by byl spokuj z tym gównem ale to kosztuje kupe kasy i jeszcze klata pocieta. Jak ktos ma jaki pomysl czekam na odpowiedz POZDRAWIAM

gazelle freestyle only 229$ a tak na powaznie, to nie wiem, czy rowerek stacjonarny to dobry pomysl ch**owo sie na tym jezdzi, to nie to samo co real bike Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-06-08 22:39:29

Ja wybieram bramke nr 2, ale nie sądze żeby to był dobry pomysł... Lepiej by było 2 różne cycki z wiekszą przerwa zeby odpocząć, czyli nr 1 ale przerwa 4-6 tyg po PCT. Ale ja sie nie znam

Czytaj dobrze i kup sobie okulary. Ja w swojej wypowiedzi nic nie wspomniałem, że jestem pesymistą (jestem realistą). Ja także nie napisałem, że nie kibicuję swojej reprezentacji narodowej tylko zasugerowałem, że jesteś fanatykiem podobnym do faszysty. Nie wspomiałem także o tym że kibicuję innym krajom. I nie stosuję żadnych schematów, nie [...]

chudzio - u każdego wyciskacza kładzie się nacisk na 3 elementy głównie : triceps, barki i klatka wszystkie one biorą udział w ruchu wyciskania, najmocniej z nich pracują tricepsy a nasłabiej klaka bo jest na tylko stabilizatorem ruchu, arki są gdzieś po środku i teraz zważając na to że nawet jakbyś chciał sztangę prowadzić z naciskiem na tricepsy [...]

ładny, natomiast ma sie nijak do CLOUT Man'a Man zrobil kolejny "prekursorowy" suplement a reszta firm bedzie sciagac pomysl i dodawać zbedne suplementy aby tylko nabic kase (po co komu tu IP-6, no boostery, nag?) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-06-09 12:27:26

[...] cwiczen a cwiczeniach które stosujesz muszą sie charakteryzować wzorowa technika. A ilosc serii jest tylko jednym czynniekiem składającym sie na intesywnosc. Wiec pomysl nad tym. Dobierz swoj wspołczynik intesywnosci pod siebie ( staz treningowy , mozliwosci indywidualne) I napewno efekt bedzie bardzo dobry. Podpowiem Ci ze to co [...]

Widziales kiedys taka ławke na profesjonalnej siłowni? Chyba nie. A niewidziales dlatego ze sa sa słabe. Pomysl 200 kg wytrzymałosci. Przychodzi facet wazązcy 120 kg zakłada 80 kg zeby sie rozgrzac a ławka sie składa. Nie radzilbym takiej kupowac bo jak troszke przytyjesz i bedziesz wiecej na klatke bral to na takiej ławce sobie krzywde zrobisz. [...]