pomysl

pomyśl...

Witam! Witam! Faktycznie kolacja dziś mnie rozbroiła (400g jogurtu naturalnego bez cukru i do tego 10dag szyneczki), w sumie darowałabym sobie taką porcję, ale stwierdziłam, że jogurcik może wyjść mi tylko na dobre, a szyneczka jest taka smaczna i pochłonęłam wszystko. Skituwbit ja też obiadek jem zazwyczaj 20:00-21:00 (po ćwiczonkach tak późno [...]

ANDRZEJ KALISZ NISKI POZIOM FILOZOFII W TAI CHI Taijiquan (T'ai Chi Ch'uan) jest najpopularniejszym z tak zwanych systemów wewnętrznych - neijia. Niestety popularność ta w dużej mierze okupiona została zatrważającym obniżeniem poziomu nauczania. Często wiąże się to z przesadnym akcentowaniem któregoś z aspektów, wynikającym z braku całościowego [...]

no chyba nie za bardzo ten pomysl z piachem jak dla mnie. Chyba, ze lubisz kopac w kamien, ale w takim razie po co worek kupowac...?

Fajnie tak sobie poćwiczyć z ranka - zdrowy zastrzyk energii Zaczynam rozważać możliwość czy może nie wstawać z rana o 5:00 i poćwiczyć, a za to kłaść się spać godzinkę wcześniej. Tylko co wtedy ćwiczyć, żeby nie hałasować za bardzo? - rowerek stacjonarny odpada, bo hałasuje, - aerobik ze stepem też odpada, bo ćwiczę w butkach i chcąc nie chcąc [...]

[...] jakies wynalazki ll, ktore chcieli na kims przetestowac. Jakbym ja lecial na krotkich estrach, to moze bym osiagnal 5kg-no chyba ze antyestrogeny na polce bym ogladal. Co do fatu, tez jakis pomysl tylko ciezko wykonalny jakzem spadl jak pies, na ulice by po tym ciezko by bylo wyjsc stad antoni na start, a pozniej moge sie tym odpowiednio zajac.

Pomyśl kolego, pomyśl...

[...] modyfikacji u poczatkujacych , bo b.wielu w koncu nie urpawailo jakiesgos silowego sportu wzcesniej. itd. postaraj sie nast razem skonsultowac rtesc z kims i potem dac.bo bledow jest wiecej acha za duzo ogolników no ale pomysl ze stafanem fajny, cos ala na inforamtorach z treca Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-06-07 13:36:39

Jakim tempem wyukonywac aeroby(bieganie na bierzni)?W jaki sposob zmierzyc to tetno?wiem ze sa specjalne zegarki na nadgarski ktore mierza tetno w czasie rzeczywistym i tak moglbym kontrolowac tetno...gdzie takowe zakupic?ma ktos jakis pomysl bo neiwiem czy poprostu nei zapierdzielam za szybko przez co moge w sumie b.krotko biegac ...

Macie jakis pomysł na to kiedy w trakcie dnia (i ile) wcinac BCAA? Dodam, ze zaczynam własnie redukowanie tkanki tłuszczowej. aeroby 3/ tydz. (czsem na czczo), siłka 2/tydz. Dieta: 2gBialka/kgCiała, wegle normalnie, tłuszczu malutko. Nie chce korzystac z CKD. Mam 190 cm/ 90 kg. Chce stracic ok 5 kg tłuszczu. Dzięks Big. Hej

zbedne to ci narazie (chyba ze masz niski poziom juz tluszczu) narazie to pomysl o mocnej kawie ,ew. jakims spalaczu

slaby pomysl, nic nie zauwazysz

siemanko siwek to jest dobry pomysl zebys przez dc udostepnil (tylko powiedz na jakim hubie hehe)

Czy tauryna przed treningiem to dobry pomysł?

mam pomysł wyslij mi to, a ja sprawdze i powiem czy wy***ka hmmmmmmmmmm. tylko ty płacisz za przesyłke.

Brak zdrowego tluszczu, sam trannie wystarczy, dodaj oliwe z oliwek, orzechy, pestki z dyni. po treningu ww proste lub carbo 0,5g/kg masy ciała. Dodaj warzywa do posilkow. Pierwszy posielk bym dał jakis bo gainer to nei najlepszy pomysl, zamie go lepiej z drugim posilkiem.

Tak. Nie wiem, czy 10 serii jednego ćwiczenia to najlepszy pomysł, ale liczy się właśnie tak - sumując serie ze wszystkich ćwiczeń na daną grupę.

powiem tak niewiem z kad ten pomysl ale uwazam ze elite sie myli byly przpadki ze ludzie umierali od polaczenia kreatyny + clen albo kreatyna + eca z odwodnienia i przegrania organizmu ale to tylko moje zdanie on jest znawca :D tylko taka ci dam rade jesli bedziesz biegal na powietrzu to unikaj slonca bo mozesz nei dobiegnac do domu na posilek [...]

utopili sie w tej wodzie ktora wypili??przeczytaj swoja wypowiedz znawco i pomysl co napisales

Dino - mi w kwestii tej BARDZO pomogła dziewczyna, wraz z pojawieniem się której po prostu zacząłem LAĆ na problemy z cerą! Zaakceptowała mnie! I właśnie to było dla mnie w danej chwili najważniejsze! Do tego BARDZO liczy się fakt by NIE SIEDZIEĆ NON STOP w domu, a pomiomo pier-do-lo-nych bolączek wychodzić do ludzi, czynnie działac i nie [...]