pomysl

ankieta i zly pomysl z tym undestorem

Pomysl dobry 8-) a tak powaznie sa takie maszynki do golenia owlosienia chyba Philipsa z raczka choc mysle ze mimo wszystko samemu ciezko

Pomysl dobry 8-) a tak powaznie sa takie maszynki do golenia owlosienia chyba Philipsa z raczka choc mysle ze mimo wszystko samemu ciezko Dokładnie są takie od Phillipsa ale osobiście nie próbowałem.

slaby pomysl

kiepski pomysl. lepszym rozwiązaniem jest mieso/ryba jako zrodlo bialka. jesli ktos daje ww przed treningiem, to zlożone bedą lepszym wyjsciem, niz owoce

a skąd pomysł bicia się bez rękawic?

Dobry pomysł zrobisz jeszcze na nim ze 3kg mięsa

dieta , trening , regeneracja - zacznij od tego a o suplach pomyśl jak przyjdzie na to czas

Dieta - dział odzywianie, masz tam opisane w postach podwieszonych co jesc i kiedy, nie musisz miec wyliczanej diety, zmieniaj stopniowo nawyki na lepsze. Moim zdaniem powinieneś skupić się na masie bo chudy jesteś a nie na redukcji więc lekka nadwyzka kaloryczna wskazana, zacznij ćwiczyć, jeśli nie masz sprzętu masz dział Trening w domowych [...]

hmmm a dlaczego taki?? Barki bede miały tylko jeden dzien odpoczynku przed klata to chyba nie jest dobry pomysł...i w ogole za duzo rzeczy zmieniłes. mi chodziło cos w tym stylu podobnego. Aha połaczenie klaty z tricepsem nie wchodzi w rachube.Tyram prawie 4 lata

Co za zj**any pomysł , kto ci doradził takie głupoty

pol roku na tesciu..swietny pomysl

pomysl rowniez ew o moim ulubionym cwiczeniu na brzuch http://www.fitterfasterstronger.com.au/Portals/12/ab_wheel.jpg

nie wpadłeś na pomysł żeby odwiedzić swojego lekarza/?

Ten pomysł to tak dla urozmaicenia by w stagnacje nie wejść , głównie myślałem o treningu bicepsów - rozgrzewka - uginanie młotkowe / 5-8 pow / 3 serie ( w młotkowym unoszeniu używam dużego cięzaru ponieważ zaczynam trochę pod armwrestling ćwiczyć i tutaj : - uginanie ramion z sztangą stojąc / nie więcej niż 8 pow / 1 seria - unoszenie [...]

Bo teraz po treningu wcinam 3 łyżeczki dżemu, ale ja chcę stracić zbędny tłuszcz z brzucha, a jedzenie dżemu to chyba nie najlepszy pomysł. Co robić?

A jakis pomysl czym mozna by zastapic kolka gimnastyczne? Chce poleciec troche po taniosci ale tez zeby bylo bezpiecznie

ponczek kazdy moze cwiczyc ile chce, mozna nawet codziennie cwiczyc, ty cwiczysz4 a ja 3 razy w tygodniu wiec mu poradzilem zeby cwiczyl 3 razy/tydzien. ty mu poradz cos innego i bedzie ok. arek89 - to nie jest chyba zbyt dobry pomysl Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2006-10-28 17:53:03

hektor co do 5x w tyg sie z toba zgodze arek-89 to dobry pomysl ale dla zaawansowanych albo dla tych ktorzy uzywaja saa albo gdy cwiczysz na rzebe cwiczac na mase 5x w tyg nie masz czasu na regeneracje lepiej cwicz 3-4 razy w tyg i starczy mala grype polacz z duza i bedzie git

Kompletny trening brzucha, nie jakies tam A6W bo to poroniony pomysl.No i oczywiscie dieta. Cala filozofia wyrzezbienia brzucha. pozdrawiam