pomysl

Pomysl o robieniu GHD zamiast ugiec nog na dwojki.

Witam po przerwie, mam fajny pomysł to się z nim z Wami podzielę. Inspirację do ćwiczenia wziąłem z obserwacji dzieciaka który stojąc na tym przyrządzie podciągał się i wypychał w górę. https://youtu.be/DCVwwZcSW7Y Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-06-01 13:55:03

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White: „Boks jest zepsutym biznesem, którego naprawa jest absolutnym koszmarem" Prezydent UFC Dana White uważa, że biznes bokserski ma problem, ale nie zamierza brać na siebie znalezienia rozwiązania, aby go naprawić. Mimo że White lubi oglądać boks jako fan, to obecnie nie korzysta z okazji, aby promować ten [...]

Elegancko, już szukam takiego urządzenia, tylko że te twoje jest takie nowoczesne i można wysoko się podnieś u mnie mają ograniczenia i ruch jest tylko do połowy. Ale pomysł super :-) Pozdrawiam

Elegancko, już szukam takiego urządzenia, tylko że te twoje jest takie nowoczesne i można wysoko się podnieś u mnie mają ograniczenia i ruch jest tylko do połowy. Ale pomysł super :-) Pozdrawiam Tych siłowni zewnętrznych jest mnóstwo, więcej niż drążków, pewnie coś znajdziesz. Ja też myślałem że to służy tylko do podciągania i że ma tylko taki [...]

Ty pomysl lepiej co lubisz robic, co sprawia ci przyjemnosc? Bieganie? Silowy? Pole dance? Zostaw to co naprawde lubisz, nie rob na tym etapie wyboru na zasadzie co byloby lepiej dla redukcji, bo nie wytrwasz w tym jak ci to nie bedzie sprawialo przyjemnosci, bedzie zryw kilka tyg i tyle. Wiecej nie znaczy lepiej. Jesli jestes naprawde [...]

Czy trening siłowy jest przydatny, jeśli naszym celem jest pozbywanie się tkanki tłuszczowej? Jakie są korzyści płynące z wykorzystania sztangi, hantli i innych obciążeń? Czy do redukcji nie wystarczy sam trening aerobowy? Jak cykl redukcyjny wpływa na spadek muskulatury? Na te pytania postaram się udzielić odpowiedzi w krótkim tekście. Cardio czy [...]

Twoja sypialnia powinna być oazą spokoju, miejscem, w którym odpoczywasz po długim i intensywnym dniu. Spędzasz tam średnio siedem godzin na dobę, więc powinno to być miejsce wygodne i zdrowe. Niestety nie wszystkie przedmioty dziennego użytku nadają się do przechowywania w sypialni. Zobacz, które z nich lepiej usunąć i co zmienić, jeśli planujesz [...]

Foty z dzisiaj, tj.04.06, /SFD/2022/6/4/469d42ea1e3e4605b8d8b031ec03b97f.jpg /SFD/2022/6/4/af4c5bba609e40339dd91207f9e86460.jpg /SFD/2022/6/4/4e5fb23fc1654edb92f6db1f1f536707.jpg /SFD/2022/6/4/ffe6068e23284f848cbaa4867d1cded1.jpg Diet break zrobiłem 10.05, braku efektów, samopoczucie było złe, ciągle byłem głodny plus w planach miałem wyjazdy, [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jairzinho Rozenstruikowi nie podoba się zestawienie walki o tytuł tymczasowy Jon Jones vs. Stipe Miocic: "To niesprawiedliwe" Pretendentowi do tytułu mistrzowskiego w wadze ciężkiej UFC Jairzinho Rozenstruikowi nie podoba się pomysł walki Jona Jonesa ze Stipe Miocicem, której stawką miałby być pas tymczasowego [...]

Najgłupszy pomysł w życiu biec dwa maratony pod rząd. Ból nie do opisania, ale... nawet jak boli to ja nie umiem odpuścić, choć przed samą metą nie miałam już sił wyprzedzić koleżanki. /SFD/2022/6/4/bf65918380834dc283fdbf8e78b166e2.jpg

[...] miesiaca 10mg nolvadexu dziennie. ponizej wyniki badan z wczoraj FSG 2.82 / 1.5 -12.40 LH 2.68 / 1.7 - 8.6 E2 8.67 / 11.30 - 43.20 Prolaktyna 380 / 86 - 324 Testosteron 408 / 249 - 836 Czy ktos ma jakis pomysl jak naturalnie podbic e2? niestety mam wszystkie sajdy niskiego estrogenu, niskie libido, letarg, sucha skora, czestomocz Z gory dzieki

Na jakie ty sukcesy liczysz bo 2-3 kg czystej masy mięśniowej to taki realny wynik tym bardziej ze jako poczatkujacy NATURAL popełniasz lub popełmniałeś wiele błędów , dochodza okresy zmian , skakania z redu na mase itp . Jak ktoś za rok złapie 5kg czystego mięsnia to jest mega wynik więc nie ma co marudzić tylko robić swoje bo praca nad [...]

Kompletnie nie rozumiem sensu w Twoim działaniu. Przede wszystkim skąd pomysł, że po suplementacji spalaczem tkanki tłuszczowej nastąpi u Ciebie znaczny wzrost ciśnienia krwi? Szczególnie w sytuacji, gdy nie masz problemów z nadciśnieniem? Nawet jeżeli składniki mające wpływ na ciśnienie krwi, jak np. kofeina trochę podniosą ciśnienie, to w jakim [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

Jak naciskasz na sutki i nie ma żadnych guzków, grudek to lipomastia, zadbaj o dietę, dużo warzyw jak to lipomastia to najlepiej udać się do dietetyka i aeroby, pływanie, bieganie jak to nie pomoże to ostatecznością jest chirurg który usunie nadmiar tłuszczu, przy nagłym zrzuceniu wagi to częsta przypadłość Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]

A skąd pomysł akurat na peptydy, trenujesz coś bo zero info - ankieta ..

Dobra, czas coś skrobnąć :-) Jak cześć osób wie,moje docelowe zawody PCA zostały odwołane. Pozostawię to bez komentarza.. Był pomysł startu w Sopocie za 4 tyg ale przyczyn osobistych zrezygnowałem. Zdecydowalismy wszystko dociągnac do niedzieli,zrobić próbne ładowanie,fotki i tyle :-) Waga z rana 78.9kg,średnia waga 79kg. [...]

Nie będę ukrywać, ale to dieta była główną przyczyną konfliktu w moim związku- a nie treningi czy napinki przed lustrem, mierzenie obwodów partii czy nawet testosteron.. Żona straciła poczucie kobiecości, bycia potrzebnym w związku kiedy zacząłem sobie gotować po swojemu- strice pod ilość kalorii. Pochodzi z rodziny gdzie szykowanie głównego [...]

Witam zastanawiam się nad wrzuceniem do pct provironu w dawce 50 mg ed. Rano 25 i wieczorem 25 czy to dobry pomysł.