pomysl

Poczytaj o diecie z dodatnim bilansem kalorycznym, pomyśl o uzupełnieniu jadłospisu odżywkami typu gainer. Zachęcam do lektury postów podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

A więc w środę kończy sie karnet na siłownie, i nie opłaca mi sie kupowac następnego, poniewaz 20 czerwca kończe sesje i wracam juz do domu, tam bede mogl spokojnie dalej ćwiczyć. Tak więc wychodzi na oko 12 dni, chciałbym wiedzieć czy bez treningu stanie sie coś, czego bym nie chciał. oCZYWIŚCIE diete staram się trzymać, oczywiście obniże ilość [...]

witam serdecznie :) jestem w 12 tyg cyklu dobfrze to wygląda czuje się dobrze siła też przyszła ale mam kłopot ze stawami kolanowymi od winka strasznie są wysuszone czuje że brakuje smarowania trzeszczą i bolą musiałem odpuść trening nóg i boks chwilowo co oczywiście nie bardzo mi pasuje.od poczatku cyklu brałem glukozamine i od 3tyg biore jeszcze [...]

a dec chcialem zastapic bo non stop do cyklu uzywam dece w sumie nie wiele ich bylo wiec nei ma sensu zastepowac zawsze organizm lepiej zareaguje na cos nowego przeciez a superka dobry pomysl tylko drogi nastepnym razem sobie zapodam a ile superki na cykl i co ile ja walic bo moze cos wykabinje pozdro

skoro uwazacie ze to porazka to moze macie jakis pomysl na wykorzystanie 2 dni treningowych na silowni bo jakos nie mam innego pomyslu pozdro

Niby tak, ale na siłkę nie chodzę :c i nie mam zadnej takiej rzeczy co by to moglo mi zastapic.. Masz jakis pomysl?

podrzuci ktoś jeszcze jakiś pomysł?

[...] mial z alpha form labs Megavol extreme+atd+epi+2xtrenavol max. Wiec moze w tych "suplach' jestescie bardziej rozeznani, pomoze ktos w rozpisce czy leciec caly czas ta sama dawke? Wiem, ze ph to niezbyt dobry pomysl ale postanowilem sprobowac, moim minusem jest to, ze na ph srednio sie znam, wiec pomozcie, zebym nie zszedl po tym, dzieki ! ;)

zly pomysl

W celu uzupelnienia glikogenu po trenignu to nie najlepszy pomysl. W czesie treningu ok.

redukcja po cyklu to nie jest dobry pomysł

Okolo 178 cm , chodzi o to że nie jestem zbyt gruby ale zbity , Biceps przysłania tłuszcz tak samo brzuch , muszę się jakoś tego pozbyć . Myślę żeby przed treningiem wyjść na dwór i pobiegać z 20 min dobry pomysł ?

SYS NERWOWY JEST TAK ZAPROJEKTOWANY ze bedziesz mial normalne przyrosty, takie same jak na idealnie prostym. Przynajmniej jesli chodzi o roznice 1 cm! Pomysl sobie ilu to ludzi nierowno chwyta.. Pierwsza czesc pytania: http://www.sfd.pl/temat296016-strona1/ Czytaj do konca i moje 2 aneksy w nastepnych 2 postach... Chciales odpowiedzi to masz! [...]

Układanie komuś diety, nie posiadając na ten temat wiedzy to niedorzeczny pomysł. Najlepiej byłoby gdyby koleżanka zarejestrowała się na tym forum i skonsultowała z nami sprawę dotyczącą ułożenia poprawnie schematu żywieniowego dla siebie. ( pod tolerancje pokarmowe/stan zdrowia/warunki fizyczne/aktywność fizyczną/możliwości finansowe/tryb [...]

A masz pomysł czym tosty zastąpić żeby się zgadzało ?

ułóż dobrą dietę - ewentualnie uzupełnij ją białkim/carbo/gainerem/bulkiem - pamiętaj o witaminach! jak dojdziesz do utraconej formy to wtedy pomyśl nad kreatyną

przede wszystkim pomysl o odbloku a srodek ma juz mniejsze znaczenie

Potrzebuje zbić do 68/69 czy te 2 leki to dobry pomysł???

hm a pomysl tak logicznie jak jestes chory i bierzesz leki(antybiotyki) czy jest wskazane cpanie ? picie alk ? chyba nie...

a kto by miałna te pytania odpowiadać?? poczatkujacy koksiarze ?? tu przeciesz teżtak jest , sa ziomy co ani jednego cyklu nie zrobili a sie za expertow uwaząją i dywagują na rózne tematy, kiepski pomysł... i nie było by sie z czego pośmić ..