pomysl

dobry pomysl dzis albo jutro skoluje aparacik i jak efekty beda conajmneij widoczne to wkleje :) ale to jeszcze duzo czasu hmm to pomysl co bedziesz mial w pozniejszych dniach

a skąd taki pomysł żeby rezygnować z nabiału który jest zdrowy/smaczy/potrzebny organizmowi. Mozna zastąpic kompleksami witamin, minerałów itp ale to syntetyki a tam masz naturalne wszystko. I o ile masla też unikam, to twaróg jem kilogramami he

mozesz bez problemu pomyśl o źródłach wapnia i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach

eee za***iscie masz soga a ja ci powiem tylko tyle ze gadalem na privie z olimpem heeee za pomysl dostalem bony i ten topic ma zniknac konkurencja czychaaaa ! ! ! !

A to ,ze chcesz zdobyć 15kg na cykl no fajnie ale pomyśl jakim jest to przeciązeniem dla Twojego organizmu...

Właśnie ten pomysł wszedł mi do głowy jak byłem na zawodach kadetów jujitsu i widziałem tam takie małe szkraby jak walczyły ze sobą. Napewno jest to jakaś droga do wychowania pzez sport

swietny pomysł dla zdrowia i masy rowniez( co za tym idzie) brac cały dzien w okolicach do 15g dziennie

po pierwsze nie koleś tylko trochę szacunku po drugie czytaj co piszę , z takim stażem to ty początkujący jeszcze jesteś i to pełną gembą więc odsyłam do tego co pisałem wcześniej -- na tym poziomie zadziała na ciebie wszystko , dodając do tego zastój w jaki weszłeś ćwicząc pewnie w ten sam sposób przez taki czas to nawet jakbyć zamienił uginanie [...]

.... nie bedziesz cały czas rónonomiernie nabierał masy cierpliwości 5 KG TO DUŻO .. zwiększ ewentualnie ilość kcal w swojej diecie co do treningu jest oki .. możesz zmienić kolejność wykonywanych ćwiczen lub ew jakieś zmienić zastąpić innym !! to tyle -po cyklu pomyśl nad regneracją ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-18 [...]

No i jest. Złozyłem wniosek o darmowe konto w M-Banku ale chodzi mi po głowie jeszce jeden pomysł ale spoko, spoko. Jak sprawdze wszystko to poiwem o co chodzi. W każdym razie procedura ruszyłą i teraz czekam az przyślą mi umowę do domu.

no nawet nie pisz ze nie masz zamiaru sie pojawic... troche rozrywki i swiezego powietrza jeszcze nikomu nie zaszkodzilo, wiec uwazam taka forme zlotu za swietny pomysl... moznaby zebrac jakas wieksza ekipe i sie spotkac wreszcie... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-10-17 23:48:11

To właśnie budynek w którym to wszystko się odbywa. W zeszłym roku organizowała to Pani Bożena Adamowicz, ale w tym roku też na pewno będzie dużo atrakcji. Stąd pomysł żeby zebrać jakąś większą grupę chyba niezły ?

podziękowałeś mi za odpowiedz która cię usatyfakcjonowała ale chyba nie za bardzo ją zrozumiałeś.... skoro walisz cykl za cyklem to pomyśl sam co te biedne receptorki o tobie myślą SADYCHA!!! w organiźmie masz takie coś jak receptorki które mogą przyjąc odpowiednią ilośc danego środka, wykształcają się one powoli i wraz z latami treningu, ty [...]

POMYSL Z TYMI TABLETKAMI I KAWA WYDAJE SIE IDEALNY. Zmieniony przez - ARONYA w dniu 2004-10-17 21:32:29

E-LITE...MNIE CIEKAWI TYLKO TO, DLACZEGO POMYSL KORONKOVEJ JEST ZLY???

HOLDER MOZESZ JASNIEJ ... MI SIE PODOBA POMYSL KORONKOVEJ...TEZ MUSZE ZESZCZUPLEC!!

w sumie rownie dobrze mozna by powiedziec ze sie idzie odniesc swoja ulubiona brzytwe do ostrzenia pomysl nie jest taki do konca glupi i moze sie udac aczkolwiek niemusi jesli trafisz na leszczy to zmiekna jesli na kozakow to i tak bedziesz mial w******l chyba... hehehe

greg84 a Ty skad znasz Jara ?? Cwiczysz w Atlecie ?? Ty no musze aparat wykombinowac i pstrykne fotki poszczegolnych miesni, bic, bary itp ale z podnoszeniem hantli + przysiady itp to fajny pomysl

Nie chce mi sie juz wiecej szukac zdiec ale PMO - pomysl 10 razy zanim cos napiszesz, co do barków ok zgodze sie, miał sredniawe bardzo...ale nie mini jakies, do jego budowy (spadziste ramiona) za***iscie pasowały. Do tego roznica miedzy ich startami wynosci 30 lat! 30 lat roznych treningow, roznych wspomagaczy, roznych technik itd. itp. [...]

peter13 podał ci dobry plan, opierający się na sprawdzonych i dobrych ćwiczeniach. Nie podał serii, więc moze ja ci pomogę w tej kwestii. Rób w sumie 12-16 serii na duże partie i 6-8 na małe. Powtórzenia od 12 do 6, możesz spróbować progresje, rób ją jednym ćwiczeniu na daną grupę. Co do odżywek, to najpierw ułóż sobie dietę a później pomyśl o [...]