pomysl

Całkiem fajny pomysł

A masz jakiś pomysł co ewentualnie ma być jakimś lekkim priorytetem w treningu? Czy raczej ogólnorozwojowy ma być trening. No i ważne - ile czasu możesz poświęcić na jednostkę treningową??

Teściowa wyrażała chęć, ale ogólnie ma problemy ze zdrowiem więc nie możemy jej brać pod uwagę. Poza tym ma już swoje lata i moim zdaniem tyle godzin nie da rady, więc myślałam że na kilka h do żłobka i potem najwyżej do niej, ale się zesrało. Moja mama pracuje, nikt inny z rodziny nie przychodzi mi na myśl. Zostaje tylko niania, ale nie podoba mi [...]

Mikołaj-dobry pomysł-bo mistrzostwa Polski juz zaliczyłeś z najwyższą notą . A może juz pora ruszyć dalej ? Mam taki pomysł na temat : Przygotowania do udziału w Olimpiadzie : Paryż 2024. Co ty na to ? Co do tego wyciskania zza karku w przysiadzie-jeszcze nie próbowałem,bo bark mam kontuzjowany-ciężko cokolwiek wyciskać normalnie a zza karku [...]

te bary to mogl bys odstapic koledze po fachu %-) mam taki pomysl, moze jak w dbz - zalozmy po kolczyku i zrobmy z siebie vegito %-) }:-(:))8-) wtedy na pewno cos wygramy %-) edit; i moze nawet jak bysmy polaczyli sily to bysmy byli wieksi niz Luki %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-08 20:53:10

Ciekawy pomysł z tym opalaniem natryskowym, aż sam go od Ciebie podkradne i spróbuje w tym roku :)

Myślę, że będziesz zadowolony :-) Pomysł podłapałem od Diany Dudziak. Ona robi bardzo podobnie. Natryskowe i dopiero przed wyjściem warstwa Ultra1. Oprócz tego, że kolor równy, to dochodzi jeszcze kwestia wygody. Możesz się normalnie położyć spać dzień wcześniej i nie uwalisz wszystkiego bronzerem :-) U mnie dzisiaj waga pokazała 91kg. Do [...]

O kvrwa haha ;d A swoją drogą żałosne jest te conorowanie przez zawodników ;) coraz mniej mnie dziwi czemu tak się wybił, miał pomysł na siebie . Reszta niemrawa, bez jaja a potwierdzaja swoją marnosc kserowaniem go.

Wach od kilu walk nie umie użyć prawej nokautującej reki i jedynym jego plusem byłoby trzymanie Pudziana na dystans ale to jest MMA wiec zaraz Pudzian by go obalil bo Wach ma nogi jak patyki i zielony w tym jest. Głupi pomysł na walke. Nie maja juz kogo dac Pudzianowskiemu bo jak dadza zbyt dobrego zawodnika to pupil Lewandowskiego skonczy kariere [...]

...głupek rzucający krzesłami w autobus to nie jest niebezpieczny ?Nie, boTo ultra skrajny marketing;-) Chyba sobie zartujesz? Powiedz to ludziom którzy wtedy odnieśli obrażenia :-( Nawet jeżeli to była ustawka, to tylko świadczy o d****izmie rudego,żaden normalny człowiek nie dalby sie na cos takiego namówić, pomysł chłopie czy taki np. Fedor [...]

druhu ale pomysl jak Holloway go leje, z Khabibem zebral potezne lanie tylko 2 rundzie, Holloway by go lal cale 5

Był gdzieś pomysł zagryzania paluszkami ;-)

Chwile mnie nie było miałem kilka dni odpoczynku. Spokojna głowa już chodzę na treningi i pracuje na kolejny rok. Liczę ,że któryś klub mnie wypożyczy do drużynowych mistrzostw polski w nowym roku 2023.Myślę nad tym, aby utworzyć nowy temat jako dziennik treningowy a przed zawodami zrobic tak jak to tutaj było. Przygotowania np: Przygotowania do [...]

Trzeba nadgarstki rozciągać. Ale ja mam inny pomysł. Zamiast klasycznych jakichś przysiadów zrób np. wykroki, albo przysiad bułgarski, albo przysiad wykroczny na maszynie smitha (jeśli ćwiczysz na siłowni). Te ćwiczenia spokojnie zrobisz bez łamania techniki. A na barki wybierz oddzielnei jakieś ćwiczenie.

No wiem wiem ale też tak jak mówię - nigdy nie zwróciłam na to uwagi więc nie wykluczam, że jest to możliwe. Teraz na pewno zwrócę na to uwagę a dopiero jeżeli to nie pomoże to będę próbowała innych rozwiązań. Chociaż z tymi podwyższeniami to jest chyba dobry pomysł tak czy inaczej bo będę mogła zejść niżej i pewnie będzie mi wygodniej. Dziękuję [...]

Mam troszkę inny pomysł - zrobię temat zbiorczy z linkami do różnych ciekawych rzeczy. Ale to jak czasu będę miał więcej. W każdym razie jest koncepcja podręcznej biblioteczki z ciekawymi materiałami.

Mam troszkę inny pomysł - zrobię temat zbiorczy z linkami do różnych ciekawych rzeczy. Ale to jak czasu będę miał więcej. W każdym razie jest koncepcja podręcznej biblioteczki z ciekawymi materiałami. Czy tam sie tez znajdzie artykul o treningu przy problemach z kregoslupem? Jesli gdzies juz go wkleiles to prosze o linka:)

Jeśli chcesz przyspieszyć proces wyrównujący proponuję po każdym ćwiczeniu na uda i pośladki serię z mniejszym obciążeniem na słabszą stronę To niezbyt racjonalny pomysł. Przede wszystkim trzeba odkryć przyczynę dysproporcji. A niwelowaniu dysproporcji najlepiej służą ćwiczenia unilateralne - ale w takiej samej objętości, bez preferowania którejś [...]

Uważam to za bardzo słaby pomysł. Gdzieś coś nie zagrało - i trzeb znaleźć winowajcę - ale rozwiązaniem na pewno nie jest przejście na same aeroby. Jeden trening siłowy w tygodniu to za mało.

elcielo - poszukaj w necie poradnika dla osób składających domową siłownię, przeczytaj, pomyśl jakie ćwiczenia chcesz robić i jesteś ustawiona. ;-) Podlinkowałabym, ale on chyba u konkurencji był, więc i tak mi linka wytnie. :-D