pomysl

[...] i zostala mi jeszcze kreatyna sci-fit.Chciałbym polaczyc branie tych dwoch suplementow tylko nie wiem jak bo bialko producent zaleca spozyc tuz po przebudzeniu naczczo a kreatyne tez bralem zawsze rano wiec moze macie jakis pomysl jak to zrobic zeby kreatyna nie poszla na marne.Dziekuje za zyczliwe odpowiedzi pozdrawiam wszystkich wyrozumialych

Czesć! Wpadłem na pomysł zrobienia takiej ankiety, bo wiem że każdy ma swoje zdanie, jedni wolą kreatynę z fazą nasycania, inni bez, więc zobaczymy która metoda ma więcej zwolenników. Głosujcie! No pain no gain!

Jestem na diecie nie łączenia( bez śmiechów ;] ) trening FBW 15/10/5 3 razy tygodniowo, Hiit 30/10 trze razy tygodniowo. Po siłowni 30minut aero. Aktualnie zażywam spalacz TSE. Po skonczeniu chcialbym cos mocniejszego. Znajomi polecaja mieszanki cytolean v2 i mitotropin, ale po zapoznaniu sie z opiniami ludzie odrzuciłem ten pomysł. Co powiecie [...]

Witam mam pytanie zaczynam ćwiczyć już wcześniej cwiczylem ponad 2 miesiące Ale teraz miałem przerwę i chcem wrócić I jeszcze tak trenowała piłkę nozna przez półtora roku 4 razy w tyg myślałem nad kupieniem dianabolu czy to dobry pomysł ? Mam 19 lat 175cm 58 kg i ciężko mi przybyć na masie i bym profil i dawkowanie i czy coś mi grozi jak bd to [...]

[...] motocyklem od 19 lat i nigdy nie mialem takich boli teraz dochodzi do tego ,ze po kilkau minutach nie jestem w stanie jezdzic ani zrobic nic co potrzebowalo by sily reki bole mam dokladnie na nadgarstku ,nigdzie indziej. sa jakby wewnatrz w kosci,ale wiem ,ze to nie kosc. czy macie jakis pomysl? czekam na informacje i z gory dziekuje Mike London

mam taki pomysł aby tu kazdy wklejał linki przydatne do typowania wraz z opisem http://soccernet.espn.go.com//-analizy pomeczowe (strzały na bramke,posiadanie piłki.itd) typy komputerowe

chłopaki mam do was taki motyw .kolega własnei zaczyna cylk z deca ma mały problem gdyz ma amp.organonu po 50 mg i pyta sie czy moze robic srtrzazły co 3 dzień po jednym .wpadł na taki pomysł i prosił zebym sie zapytał czy tak monna, bo nie chce walic szotów po 4 ml

Hejka. Moja mama miała zawał jakiś czas temu :/ przykro tak mi było chodzić do niej do szpitala..bardzo martwie sie o nią..;/ postanowiłam jej więcej pomagać. W związku z tym ustaliłam jak jej pomóc w zdrowiu, Pilnuje żeby brała leki, chodzę z nią na wizyty do lekarza. Poza tym chce ustalić jej dietę, tylko nie wiem jaka jest odpowiednia po [...]

Witam! Od 3 miesięcy trenuję na siłowni i redukuję tkankę tłuszczową. Jestem na diecie low carbo. Zacząłem miesiąc temu stosować też venoma, ale czytam opinie, że nie jest to dobry pomysł na początek. Zastanawiam się, czy powinienem przestać go brać i stosować coś innego? Jakie są przeciwwskazania? Wydaje mi się, że sprawuje się całkiem nieźle, [...]

Leczę od kilku tygodi twarz skinorenem, chciałabym wkrótce udać się na urlpo, mam pytanie po jakim czasie od odstawienia można zacząć się opalać aby nie wystąpiły żadne przebarwienia ? Znalazłam info w internecie że niektórzy opalają się podczas leczenia, ale wydaje mi się ze to nie jest najlepszy pomysł...

Jestem 25-letnia dziewczyna. Przy wzroscie 164 cm waze 62 kg. Na oko tez widac ze to za duzo, jestem wysportowana, mam miesnie, ale na nich jestem oblana tluszczem. Jednak wagi i przyrzady do pomiaru tkanki tluszczowej wskazuja mi zawsze ok. 18,5% tluszczu. Macie jakis pomysl o co chodzi?

Siema przeczytałem temat "tatoo cena" i mam pomysł abyscie w tym temacie wklejali zdjęcia swoich tatoo powiedzcie ile wasz kosztował i czy załujecie ze go zrobiliscie jezeli zły temat to napiszcie a sie go usunie

HEj siedze tak w domu i mi sie nudzi, pogoda kiepa i wpadłem na pomysł żeby każdy kto używal wina solo wypowiedział się jakie były jego odczucia, jaką diete stosował, opisał ewentualne sajdy, Zauważyłem że ludzie często pytają o ten środek i mało o nim wiedza, nowe tematy z tym związane napewno się przydadzą

kumpel kiedys podsunal mi mysl zeby bialko stosowac przed spaniem i budzic sie w nocy kolo 2-3 i jeszcze raz spozyc??? co o tym myslicie i nie piszcie mi ze to durny pomysl ze tak robie bo jak napisalem wyzej chce tylko wiedziec czy sa jakies zalety spozywania tak bialka... pzdr

Więc tak....ćwicze pół roku ostanio miałem prawie miesięczną przerwe i teraz zaczynam cykl na mase, chce do niego włączyc bieganie ( zamiast cwiczyć nogi na siłce ). Załozyłem sobie ze będe biegał trzy razy w tygodniu po około 40 minut ok 6.00 nad ranem w dni które nie mam treningu. Diete mam na mase.I teraz chodzi mi o to czy to dobry pomysł i [...]

Witam mam pytanie odnośnie treningu który wykonuje ,ćwiczę tak już od miesiąca i mi pasuje tylko chce zapytać was co o tym myślicie może macie lepszy pomysł dodam jeszcze że zależy mi na zrobieniu masy ponieważ na chwile obecną ważę 54 kg Poniedziałek klata triceps Wtorek biceps Środa barki i kaptury Czwartek plecy Piątek nogi,przedramię

Witam! Po lekturze na forum staram się porządnie zabrać za treningi. Jedno z najważniejszych ćwiczeń - martwy ciąg. Poniżej wideo jak go wykonuje: https://youtu.be/nDyNUirFZpg Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co poprawić? Czy jest totalna tragedia - odpuścić i lepiej zapisać się do kogoś na trening personalny? Smutna buźka z uwagi na technikę [...]

[...] rozłożyć trening? cwiczylem do tej pory we wtorek klatke biceps, piatek nogi barki, sobota plecy triceps, ale ciezko mi tak po nogach robic plecy i planuje to zmienic ale ciagle co wymysle to cos wg mnie zle , moze ktos zuci propozycje ja myslalem np. wtorek plecy barki, piatek klatka biceps, sobota nogi triceps, moze ktos cos podsunie pomysl

Witam piszę szybko bo zaraz jade na miasto, jestem na redukcji i myśle o maśle orzechowym co wy na to ? to dobry pomysł ? jeżeli tak to jakie wybierać ?? czym sie kierować? może konkretne firma ? co może wchodzić w skład a co nie ?

Jestem ektomorfikiem, robię masę jestem obecnie na 3500 kalorii. W wakacje dawałem rade tyle jeść ale zaczął sie rok szkolny i sobie trochę nie radze(mniej czasu). Ma ktoś może pomysł jak dobić kalorie, lub co jeść zeby sie nie najeść a żeby trochę kalorii wpadło? z góry dzięki