pomysl

dobry pomysl z tym gainerkiem. na biede to te wafle tez by mozna bylo pocisnac ale z umiarem. najwazniejsze zeby nic na zoładku nie lezalo podczas treningu

Po 2 latach 66 to maks? Wiem, że sam nie jestem najlepszy, ale coś mi tu nie pasuje. A plan jest (bez urazy) kiepski, wstaw cały swój plan treningowy bo jak wszystkie mięśnie tak trenujesz, to nie dziwie się że takie słabe efekty. I jak wyżej kolega napisał, przy takim maksie split to nie dobry pomysł, na razie starczy Ci FBW, nie uważam też żebyś [...]

[...] miesnie... kolega chcial zeby dieta byla na mase miesniowa wiec mu ja ulozylem zgodnie ze wszsyskimi normami heehh:) dobrze ze zauwazyles ze bialka jest minimalnie za duzo dlatego proponowal bym odjac troszke w ostatnim posilku i wrzucic tam troszke chleba ciemnego dla poprawy jakosci snu... a banany to tez dobry pomysl odrazu po treningu;)

Pewnie ! 3200 kcal dla gościa ważącego 56 kg to napewno dobry pomysł.

dobra kumam wlasnie w dupe nie umiem sie sam uj**ac :/ a ten prop na kicka 1-3 100mgc2d to byl zly pomysl? pociagnac samego enana juz? 1-10 500mg week?

daj ankiete działu,prop na kicka dobry pomysł ale po odstawieniu propa trzeba podbić enana

^^^ nie najlepszy pomysł dla kogoś kto miał krew w moczu na mecie byłeś u lekarza?

możesz i to jest b.dobry pomysł. czworogłowe i dwugłowe. czworogłowe z czyms tam a dwugłowe z plecami. ja nigdy nie lubiłem też łydek ćwiczyc z udami, nie wyrabiałem- byłem zmęczony na zbity pysk po przysiadach zawsze. pzdr/. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-28 18:48:49

stalowe talerze i chwyty, w 20kilogramowych chwyty owinięte taśmą ale stwierdziłem że to zły pomysł i w reszcie bez żadnej owijki.

pomysł w Deche, ale odradzam, wątpie żeby skutkował, poczaj kilka lat, zarost sam sie pojawi

Kreatyna - masz Białko - ostrowia Witaminy - olimp multiple sport ewentualnie może być ZMA gainer - mutant Pamiętaj że dieta to podstawa, pomyśl o tym czy może zamiast gainera i białka te pieniądze przeznaczyć na dietę a w tedy automatycznie nie będziesz ich potrzebował. pozdro

[...] denko pogryzc :) Mysle, ze takie dylematy sa zwyczajnie zbedne i szkoda na nie czasu (wiecej straconej energii na sledzenie watku niz potencjalnego zagrozenia) Demonizowanie oleju slonecznikowego czy ziaren slonecznika w ogolnosci to tez sredni pomysl. Te niekorzystne proporcje moga okazywac sie idealne dla kogos kto diete ulozona w inny sposob.

[...] na nie czasu (wiecej straconej energii na sledzenie watku niz potencjalnego zagrozenia) Demonizowanie oleju slonecznikowego czy ziaren slonecznika w ogolnosci to tez sredni pomysl. Te niekorzystne proporcje moga okazywac sie idealne dla kogos kto diete ulozona w inny sposob. Czy ktoś demonizuje olej słonecznikowy? Czy słonecznik? Nie uważam, że [...]

Przy takim zatłuszczeniu pomyśl nad rotacją kalorii, dnt mało węglowodanów a wiecej tłuszczy z kolei w dt na mniej tłuszczu a więcej węglowodanów. Pozdrawiam

Pomyśl o Vitargo Active Fire a możesz dorzucić do pobudzenia większego Caffeine 200 Zmieniony przez - MARIO w dniu 2013-09-02 22:08:29

moze byc razem w porcji nano i bcaa. pamietaj ze efektywnosc cyklu bedzie zalezec od jadlospisu. Anabolic window ma w porcji 43g weglowodanow, sredni pomysl na redukcje, zwlaszcza jak jestes endo.

Mawashi czyżbyś czepiał się innego tematu. Coniby głupi ten pomysł z nawalaniem w belke, dla mnie nie*. *ironia, jak by kto nie skumał.

do lekarza z wadami postawy a nie na forum !! pomyśl troche, też mam wadę postawy ale gdy dowiedzialem sie jakie cwiczenia ja zniwelują to dalem se spokoj

gainer sredni pomysl.

gainer sredni pomysł,obciazy zoładek i mozesz poczuc zamulenie,gainery to najczesciej cukry proste,najlepiej zastsouej jakies bcaa.Powiedz mi w jakim celu chcesz stsowac tego Gainera?