pomysl

chcialbym uslyszec wasze zdanie na taki temat. zo wy na to zebym zalozyl taki temat w stylu FOTO ALBUM DOPING i powklejal tam same foty te z twojej chwili prawdy. zeby nie psac tam komentarzy tylko dorzucalby tam same foty ludzi z dopingu. zebysmy mieli taka swoja galerie.

panowie mam problem chce szczegulnie popracować nad klatką i bicepsem chce zastosowac to co napisal Michaił w jednym ze swych postów na temet rozłożenia dni treningowych i przerwy czyli dwa dni ćiwiczen dwa dni przerwy dwa dni ćwiczen i dzien przerwy bedzie to wyglądało tak 1. dzien Klatka+biceps <--- od niedawnio tak zaczołem bo juz z rok [...]

Witam mam zamiar zakupic Kreatyne VITALMAXA 900g oraz CARBO Olimpu 1500g. Czy to dobry pomysl? co do tego ew. i w jakich cenach sie to miesci... No i ostatnie pytanko cykl kreatynowy z tego co pamietam powinien trwac mniej wiecej jak cykl treningowy czyli 8tyg bedzie ok? pozniej ile przerwy przed kolejnym cyklem??

no to chyba ja to wymyslilem :] No to tak gramy np: w lidze Polskiej 1.kazdy wybiera druzyne z I Ligi Polskiej 2.rozgrywamy kolejke co tydzien o ustalonej porze 3.np: godzina na przeprowadzanie transferów itp. 4.Po godzinie rozgrywamy kolejke i czekamy do przyszlego tygodnia :] chyba ze ktos ma lepszy pomysl ?

bez jaj pilkarze zglaszajcie sie bo Lyon musi wygrac LM aha ten pomysl z gra w FM 2005 dobry jest!!!!wiec moze ktos wytumaczy ten kto rzucil ten pomysl jak to mialo by dzilac!!!!

Zawsze miałam bardzo długie i zdrowe włosy jednak od ok roku mam z nimi poważny problem. Najpierw zaczeły mi potwornie wypadać, zrobiły się cieniutkie i słabe (ale nie łamliwe) jednocześnie skóra i paznokcie są ok bez zmian. Zaczełam brać Sillice i powiedzmy że pomogło tzn przestały wypadać, teraz sytuacja się powtarz z dnia na dzień zauważyłam że [...]

Przystąpienie do zawodów po diecie kopenhaskiej to zły pomysł - gwarantowany spadek wydolności fizycznej we wszystkich aspektach. Proponuję zbić wagę tradycyjnie czyli aerobami i sauną

Tomek : chodzmy wszyscy na.... budowe -ładnie podpakujemy I racja !!!!, to bardzo dobry pomysł na początek z kulturystyką !!!!, Pod warunkiem że się wytrzyma prace przez 10 godzin z dwoma przerwami po pół godziny nie obijając sie...i tu zaczynają się problemy. Można sobie wyrobić podstawowe parie mięśni pod warunkiem że zaczyna się pracować w [...]

Marijo thx pepo dokładnie tak samo myśle - nic dziwnnego ze sesthin trafia do nowych spalaczy , i bądz co bądz jest to dobry pomysł ale my tu gady gadu a ja potrzebuje info o Omega-9!

myslalem ze moze cos poradze czy cos a tu sam sciagam od Ciebie jeden pomysl hrhrh a masz soga łobuziaku .. imo wszystko si Pozdro

Na początku może coś o sobie. Wiek: 16 lat, 179cm wzrostu, 64kg waga. Ćwicze już troche ponad rok, ale dotychczas nie było to coś bardzo poważnego. Nie miałem konkretnego planu i diety, ćwiczyłem różnie np. miesiąc lub dwa ćwiczeń później długa przerwa i znowu miesiąc ćwiczeń itd. Ćwiczę w domu, mój sprzęt jest słaby (tylko hantle, prowizoryczna [...]

Mysle, ze koszt przesylki zamknal by sie w granicach 10PLN + jakies piwo dla kupujacego ;). Ale pomysl nie jest glupi, zeby sobie nawzajem pomoc np. w sprawie zaoszczedzenia paru zlotych na sprzecie.

A ten pomysł z Ben Gayem,sprzedał jeden koleś na siłce gościowi,który pod prysznicem spytał go,co robi,że ma takie ładne ciało...Myślicie,że nie skorzystał z porady?Buahahaha!!!

Aaa, no chyba ze tak. Ja niestety nie wpadlem na pomysl własnego robienia siłki i kupilem wszystko ze sklepu .

Giecik bez nerów, bo nie jest dla ciebie za dobre. Qazar zartował dlatego dodał "" a co do spalacza ... jak najbardziej ciekawy pomysł tylko nie znam dokładnych fun. Omega-9

"a z tymi pompkami to dobry pomysł , dam sobie ciężary na plecy i będę robił 12 powtórzeń" pierwsze slysze Nie lepiej zrobic normalne pompki, ale zrobic ich wiecej i dokladniej ?!

sorka , ławkę będę miał po 18 września , a z tymi pompkami to dobry pomysł , dam sobie ciężary na plecy i będę robił 12 powtórzeń ,

b.głupi pomysł, odpuść sobie

Hmmm... Sprawa jasna. Wiec sorry, ze naskoczylem na Ciebie. Ale swoja droga z tym Wordem to nie glupi pomysl. Bedziesz sie czul znacznie pewniej. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-01 10:37:35

[...] pierwszego dnia bedzie tak jakby dana partie cwiczył lekko 2 razy w tygodniu:) Przede wszysktim musi techniki sie nauczyc:) i niemozesz byc tak skapym na te karnety pomysl ze kazdy z chdozacych na twoja siłownie tak by robił ze 6 razy na tydzien by dylał na siłownie idzinnie bysiedizało po 30-50 osób to wtedy bys musiał czekac nato aby [...]