pomysl

Oddaje pod krytyke swoj pomysl(ktory praktykuje od pol roku-staz wynosi rok regularnego treningu(prawie regularnego;)))- zaczynam trening na mase- ale sęk w tym ze nie lubie duzych ud i lydek. Dobrym pomyslem jest robic jednego dnia od pasa w gore(wpierw) np klate i trojki na mase, nastepnie nogi rzezbiac je?(dieta odpowiednia jest do potrzeb [...]

nogi cale? tego troche wyjdzie- a czy to jest dobry pomysl odnosnie robienia 3 x w tygodniu na mase i raz(nogi) w tyg na rzezbe?(pozostale srode sobote i niedziele mam odpuscic?)

[...] były rózne odpowiedzi, chciałbym uściślic i uzyskac jednoznaczną odpowiedz. Jaki ma ów kremik wpływ na zarost? Wzmacnia go czy redukuje? I przy okazji mała dygresja Od małego lubiłem się bawić chemilakiami (skutkuje takimi pomyslami jak teraz:P) mam taki pomysł jakby zetrzec metke w tabsach na pył i zmieszac z kremem nivea = ANDRACTIM GEL ???

"czasem napier**lasz kilkadziesiat razy w tarczcze badz lapki trzymane na wysokosci krtani zeby wycwiczyc sile uderzenia" no widzisz-klasyczny trening z tarczami! więc chyba nie tzreba isc na kravke, zeby cos takiego opanowac...zwrocilem na to uwage, bo napisales ze "uderzac w krtan ztreba umiec". Zadnej filozofii tu KM nie [...]

Aha wogóle tak to piszcie co o tym sądzicie! PS. Cycq, pomyśl zanim coś napiszesz;]

ale beznajdzejny pomysł !!!

[...] miesnie smukle i miesnie krawieckie, miesnie posladkowe i w mniejszym stopniu proste grzbietu (lacznie 6 serii) i zastanawiam sie nad aerobowymi, okolo 20min czy to dobry pomysl, brzuch Czwartek- triceps(4serie lacznie, lajcikowy dzien) Piatek- plecy, kaptury(15serii grzbiet, 6serii kaptury) ***Sobota- miesnie czworoglowe ud, lydki, brzuch [...]

zly pomysl. przeciez jakby dawali tu zdjecia to by sie taki syf zrobil ze nic by sie znalezc nie dalo

to i tak nie zadziala ale pomysl dobry

Jakoś średnio podoba mi się pomysł z tym taparingiem na pierwszy raz. Nandrolon to IMO dobry środek na 1 raz. Wiadomo że koszta są, ale jedno względem drugiego. Jak nie ma się pojęcia o diecie to w ogóle jest jakiś sens cokolwiek zaczynać? Dorian: 6 tygodni na propie to minimum IMO a nie max. =] Psho: 6 centymetrów Ci łapa urosła przy 14kg [...]

podstawa jego kazdego cyklu jest deczka(i slusznie)ale bierze mniejsze ilosci za to 2-3 tygodbie przerwy i zaczyna nowy cykl... Deka to wcale nie taki dobry środek już bym wolał walić do każdego cyklu omena niż deke. 2-3 tydnie przerwy i nowy cykl to też lipny pomysł. Walić staff okręgły rok to nie sztuka. To co Ty piszesz to masz low carbo... [...]

nie zly pomysl ale mozna by tak: -zamiast omki to sustenon 250 -winko zambona a teraz cos ciekawego dla wzystkichW rozmowie z pewnym moim znajomym (startuje w roznych zawodach w kraju)gadalismy sobie o omce i suscie i on uwaza ze przy odpowidniej diecie(ktora nie zatrzymuje wody do 2500kcal)i zastosowaniu jakiegos termogenika mozna otrzymac ladne [...]

no to tak zaczelem cwiczenia od stycznia tego roku z tym ze powiedzmy mialem przerwy wakacje 2 miesiace choroby itp tak naprawde i na tyle ile mnie stac cwicze okolo 1,5 miesiaca wzrost 184cm waga 78kg ogolnie bylem szczuplej budowy 1,5 roku temu wazylem jakies 60kg wiec troche mi sie przytylo zmiana przemiany materi czy cos mam problem chcialem [...]

moim zdaniem deca to zdecydowanie bardzo bardzo dobry pomysl ale zastanow sie nad cyklem w granicach minimum 10 tygodni.najlepszym dla mnie okresem ejst 12 tygodni plus 2 tygodnie na spokojne zejsciei wtedy odblok... jezeli masz kaske i masz deczke to kupo sobie do tego bialeczko, jedz duzo (deczka potrzebuje sporo kalorii) ale nie tlusto... po [...]

W K1 walczy cała masa świetnych zawodników i ciężko wytypowac jest tego najlepszego. Głosy są i będą podzielone, ale wpadł mi do głowy pewnien pomysł: stworzenie zawodnika doskonałego, hybrydy. Zawodnik ten niczym postać z ksiązki M. Shelly powstałby z fragmentów innych zawodników. Jako dr.Frankenstein zabieram sie do stworzenia mojego potworka. [...]

Napisał 'cel: dobra masa' ja to zinterpretowałem jako dobra masa jakościowo. Enan też jest ok, zrobisz może większą masę ale będzie więcej wody, więcej pryszczy, więcej włosów etc. A co do twojej reszty że deca to zły pomysł lepiej się zrobić metą to n/c.

Mial byc edit ale niezdarzylem :P Sama deca to bardzo glupi pomysł, jak juz jestes zdecydowany na nia to doluz enana =] A jesli masz glowe na karku to i tak zrobisz cykl z metanabolem z wynikow bedziesz zadowolony a jak cos spiepszysz to niedosc ze malo kasy stracisz, to na ten cykl z deca bedziesz wiedzial co zrobic zeby jej niezmarnowac (czyt. [...]

heh teraz już bankowo jestem pewny tego co powiedziałem wyżej Obczajcie to http://www.sfd.pl/temat234198/ o mój boże Virus14 jedziesz serie 20-30, a na sztandze z tesco podniosłeś 150 kg... hmm nieźle pewnie na biceps ze 300 ciśniesz co ? Następnym razem pomyśl zanim puścisz jakąś ścieme

A masz jakis ciekawszy pomysl co do tluszczow? Taki po ktorym nie zwroce wszystkiego co zjadlam w ciagu dnia :)..

Witam, dzisiaj usłyszałem ciekawą pomysł.Mój kumpel chodzi na saune 7 razy w tyg. po czym jak wychodzi idzie pod lodowatą wode. Co myślicie o takim czymć ?