pomysl

No nie wiem czy to dobre rozwiązanie na Twój problem, przeczytaj sobie jak wygląda weekendowe ładowanie: http://www.sfd.pl/temat243114/ Może pomyśl o low carb na masę(qazar o tym też pisał)? trudno powiedzieć czy będą jakieś korzystne zmiany... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-02-03 21:14:40

"Twardzel wraca! Płk Roman Polko (44l.), jak się dowiedział Fakt, ma dowodzić najlepszymi z najlepszych, czyli Siłami Operacji Specjalnych. To absolutna nowość w naszej armii. Pomysł jest z Ameryki. W Polsce będzie oznaczał trzy w jednym: wszystkie nasze jednostki specjalne pod jednym dowództwem: GROM, wodna Formoza i komandosi z Lublińca. [...]

tylko u mnie jest jeszcze taka sprawa ze jestem szczuply i zalezy mi zeby przybrac pare kg miesni... myslalem ze kreatyna to dobry pomysl

kto nie jadł niech spróbuje jajecznicę z serem zółtym...cos zaj.ebistego sam dopiero niedawno na ten pomysl wpadlem wlasnie koncze taki posiłek z dodatkiem boczku a na pozniej mam juz 200g ryżu , sos i zaraz skocze po jakies miesko do sklepu wzialem sie troche powazniej za dietę...bo ostatnio jakos dużo mobilizacji mam w sobie, od treningow [...]

no jestem ciekaw jak to wszystko bedzie wyglądało narazie dość ciekawie prezentuje sie cały pomysł

Lobo, pomyśl chwilę. Myślisz że ktoś na zachodzie śledzi polskie serwisy humorystyczne by potem zrobić z nich światową modę? Polska to Trzeci Świat. Nawet Czwarty. Śledzisz pakistańskie serwisy humorystyczne? Albo azerbejdżańskie? Nie? A JoeMonster słynie m.in. z zamieszczania TŁUMACZEŃ zachodnich śmiesznostek-jak chociażby teksty z programów [...]

" przed posilkiem np. kiedy wsajesz rano to nic niejesz i idziesz sobie pobiegac kilkanascie lub kilkadziesiat minut. tzn ze naczco:D poniewaz po paru minutach biegu sppalasz tluszcz" i mięśnie imo bieganie na czczo to zły pomysł "Mozesz sie ubrac w piec bluz i kilka par spodni i zaczac robic brzuszki lub se pobiegaj, jak sie grubo [...]

Zeby spalic tluszczyk chcesz sie lapac za sterydy? Smieszny jestes. Kup sobie jakiegos Fat Burnera dobrego albo ECA i Ci styknie. Jak chcesz jakis antykatabolik to mozesz dorzucic kreatyne. Koksownia nie pisze glupot bo jeszcze Cie poslucha. Clen + Wino to moga zawodowcy stosowac a nie ludzie ktorzy chca zrzucac fat. Pomysl czasem troche wiecej [...]

dziara to tez spoko pomysł

witam co jakiś czas po wysiłku zaczynają mnie boleć mięsnie u jednej nogi. Chodzi o mięśnie znajdujące się poniżej kolana. Problem ten pierwszy raz pojawił się po intensywnym treningu aerobowym. Później pojawiał się przy dłuższym chodzeniu. Ból zazwyczaj mija po 2; 3 dniach smarowania maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Nie jest to [...]

Jesli masz juz diete to pomysl o witaminach i mineralach oraz omega-3 do tego kreatyna mono,carbo i wpc lub gainer np. mass xxl lub gainer 2 oraz apteczne zma i to tyle

Wlasnie.....czy cwiczenia aerobowe moge zastapic tylko i wylacznie plywaniem...moim zdaniem to dobry pomysl....

Dwie blondynki chciały zdobyć nagrodę Nobla. Jedna wpadła na genialny pomysł: - No to może polecimy na Słońce? Druga odpowiada: - No coś ty głupia, spalimy się. - To polecimy w nocy. Wchodzi blondynka do pustego pokoju, podchodzi do kontaktu i mówi: - O biedna świnko, kto cię tu zamurował? Na bezludnej wyspie ląduje 50 panów i 1 pani. Po [...]

Sargon,widać że nie jesteś w temacie.Fitness Authority jako pierwsza firma w Polsce wprowadziła i reklamowała Kre-Alkalyn.Czasopismo SdW odmówiło nam reklam a "fachowcy" konkurencyjnych firm położyli krzyżyk na tym produkcie.W tamtym czasie powstał pomysł własnego czasopisma w którym mogliśmy pisać bez cenzury.Tak jest do tej pory.

pio- ten pomysł raczej odpada/tłuszcz i laktoza/

Trudno powiedzieć czy będą efekty... najważniejsze jest zapotrzebowanie kaloryczne i ilość białka. Najpierw pomyśl o diecie, potem o treningu i na końcu o suplementach, nie odwrotnie.

uuuu idz pokoksować na siłke bo widze że nerwy puszczają. Ciężko przy wadze 70 kg wyglądać jak świnia...pomyśl zanim napiszesz, to nie boli.

[...] rady zwiazanej z masa bicepsów nie moge ich ruszyc z miejsca!Wczesniej cwiczylem lapy raz w tygodniu co myslicie o cwiczeniu ich 2 razy w tygodniu!Moze macie jakis dobry pomysl na kombinacje cwiczen na ramiona ?? To mój obecny trening!! 1 dzien plecy 2 dzien klatka barki kaptury ----- 3 triceps biceps przedramie 4 Nogi [...]

Zrob jak radzi Kamel tylko do sniadania dorzuc wiecej orzechow, zmniejsz mleko i wywal kefir i daj twarog, ten banan przed snem to niezbyt dobry pomysl

Ziper ja tylko mówie jak Ja robie, a Twój pomysł też jest dobry.