pomysl

I słyszałem o innym który robił pompki na jednej łapie z odbiciem się od podłoża i klepnięciem tą ręką w klatę jak chodziłam kilka lat temu na karate to mój sensei tak potrafił a co do ciężarków: to te na rzepy na ręce to dobry pomysł, swego czasu nawet sama miałam zamiar takie kupić, ale w końcu mi sie odwidziało

bez zwiekszenia kcal nie ma szans moze pomysl o gainerze/bulku?

[...] bezsensownym cyklu bym musial sie odblokowywac? czy w ogole bym musial? hmm nie wiem czy jestes odporny na wiedze czy nie czytasz ze zrozumieniem w 1 poscie ci pisałem ze okres półtrwania masz dla opornego 3 dni wiec na to wychodzi ze co 2 dzien najlepiej to wbijac teraz pomysl jaki sens mialo by wbijanie 1ml czegos co 7 dni Panimajesz malczik

end ale ja się z Tobą zgadzam... miałeś dobry pomysł Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-06 15:18:46

[...] w treningu pilkarza? Sam gram w kosza i zastanawiam sie czy przypadkiem nie sprawdzic efektow tego specifiku na sobie. Moze to nie jest dobre polaczenia, ale jezeli to zly pomysl to napiszcie bo lepiej zebym dowiedzial sie teraz niz jak bede mial 125zl do tylu. Ja w kazdym badz razie nie slysalem jakis przeciwskazan. Byc moze sie myle, ale to [...]

takeru.kobayashi "z cwiczeniem bez jedzenia rano probowalem. masa nie szla w ogole, sila nieznacznie, jedyne z czego bylem zadowolony to rzezba, zyly wyszly nawet na brzuchu pod koniec trenigow czulem jednak lekkie oslabienie i mega ssanie w zolodku. " przeczytaj,co sam napisales i POMYSL. masa=kalorie skoro obciales je ze sniadania(ktorego nie [...]

Najlepiej jak byś zaczął chodzić na treningi, pokazał na co cię stać, nie poddawał się, solidnie przykładał się do każdego treningu , wykonywał polecenia trenera, nawet gdyby ci nie wychodziło zauważył by twój zapał i wysiłek. Wtedy poprosił byś trenera aby ułożył ci trening pod tym i tym kontem np. pod kontem wytrzymałości i szybkości. Na [...]

Pokaż zdjęcie z tym bf 16% :] i skąd pomysł żeby zbijać na 10%?

[...] i teraz niemam jak brzucha cwiczyc jak biore obciazenie przy sklonach to nieczuje brzucha przerw wogole nierobie czasami serie laczone i tak juz to malo daje, przyszedl mi pomysl zeby robic glowa w dol wiszac na drazku i sklony ale gdzie na silowni to nieprzejdzie niemam jak sie doczepic nawet nierobowalem ale wiem ze nie da rady tak trzeba [...]

ten pomysl bardzo mi sie podoba ... zog!

kretyński pomysł robić mocny trening po długiej przerwie.

po 1 nie ten dzial po 2 trening o tej porze to zly pomysl

a czujesz sie lepiej w walce stojkowej czy parterowej? mysle ze kickboxing jak i bjj sa swietnymi dyscyplinami w ktorych mozesz mierzyc sie na zawodach.Ja bym jednak zmienil dyscypline z krav magi na ktoras z tych dwoch tylko pomysl w ktorej plaszczyznie walki czujesz sie lepiej.Moze warto byloby sprobowac obydwie i pozniej zadecydowac

słaby pomysł...

Kiedy tylko poczujesz ochotę na słodkie, pomyśl o tym dlaczego starasz się odmawiać sobie słodyczy, zastanów się nad swoją motywacją, a w razie potrzeby wymyśl nagrodę jaką sobie zafundujesz jeśli uda Ci się wytrwać w postanowieniu. Możesz zrobić wcześniej listę czy krótką notkę motywującą, którą będziesz sobie czytać w chwili kryzysu. Miej cały [...]

wpadłes na dobry pomysł lecz płacąc 65złotych na miech,i ćwiczyć na takim samym sprzęcie który mam pod ręką to jednak odrzuce Twoją propozycje...

Ok. Czyli jedząc białko i warzywa coś tam zleci z wagi, ale tłuszcz musi być spalony, czyli wypadałoby intensywnie spalać go poprzez długi i powolny bieg lub ćwiczenia kardio. Mi chodzi o ogólną utratę kg, wysmuklenie ciała i maksymalną redukcję tkanki tłuszczowej. Pytanie jest więc takie, czy będąc na tak ubogiej kalorycznie diecie można ciężko [...]

Pierwsze słysze,gdzie coś takiego słyszałeś?? Nawet nie byłby to taki najgorszy pomysł.Tylko broń Boże żeby się za to Latkowski nie brał bo stare babki po oglądnęciu powiedzą że Panowie z Gromu to polscy terroryści Jak bedziesz coś więcej wiedział to daj znać

Dzisiaj znalazłem na WP... Jak nie lektura szkolna, to mocni faceci z GROMu Rzeczpospolita 2004-01-21 12:31 (czytana: 2319 razy, komentowana: 13 razy) Jeszcze w tym roku mają zacząć się zdjęcia do nowej polskiej superprodukcji 'GROM' - dowiadujemy się z dzisiejszej Rzeczpospolitej. Cieszyć może, że tym razem wielkie pieniądze znalazły się nie na [...]

to ze Ty chcialbys tam isc to nie zanczy ze sie tam dostaniesz. tam przyjmuja chyba ok 20 osob a chetnych liczy sie w setkach. 3 lata temu kolega byl w szamotułach na 450 chetnych wzieli 12. pomysl