pomysl

Właśnie też mi się tak wydaje, że to nie zbyt dobry pomysł ale wolałem się upewnić. Dziękuje za opinię :)

Więc skąd pomysł na 24 tygodniowy cyklon! Każdy Ci to odradzi! 12-16 tygodni to max na takim zestawie!

Front z testa to mało udany pomysł. Brak zmiany środków lub chociażby dawki teścia sprawi że nie będziesz nic czuł progresji w cyklu. Nie podoba mi się.

no to pomysl wreszcie glowa,ze robisz ten sam blad od prau lat;ten sam system kiedy normalny trening powinno sie zmieniac co ok8tyg a na cyklu lepiej co 4.Tyle czasu katowales te 2 zgniecione karnistry i teraz narzekasz.Nikt nigdy Cie nie pouczal co i jak? Pewne rzeczy sa naprawde wazne ;3 najwazniejsze wg.mnie(reszta following): -dieta -trening [...]

[...] porcji zalezy od powtrzeby, jak potrzebujesz 30g - jedz 30, jak 150 - jedz 150 kazdy gainer bedzie gorszy niz naturalne zrodla wegli. sam gainerow nie uzywam, ale jak nie da sie inaczej - jedz proch. pomysl tez o ododatkach takich jak enzymy trawienne. dodaj warzyw do diety bo sie zakwasisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-03 23:48:40

Urośniesz ile urośniesz. Nikt tego nie wie. Nie kombinuj z ćwiczeniami itd. Dobrze że trenujesz boks i jak narazie na tym poprzestań. Za jakiś rok, dwa, pomyśl nad siłką ^^

[...] . Ty jak nie znasz swojego organizmu to zacznij od zera i prowadzac dziennik fajnie wyłapiesz na przyszłosć kiedy twój organizm wszedł w nadwyżkę . Jak chodzi o posiłki to wszystko ok ale do posiłku z kanapkami zamiast wedliny pomysl o np gotownaiu sobie jakiegoś miesa do środka . Tłuszczy trochę za dużo i postawilbym na wiecej węgli

chwyt neutralny przy podciąganiu na drazku również nie jest ćwiczeniem na barki. Angażuje po prostu nieco inne rejony grzbietu. skąd zresztą w ogóle pomysł by to ćwiczenie miało być na barki? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-17 18:22:31

najpierw pomyśl o karnecie na siłownie, albo stworzeniu swojej!! zeby miesnie rosły musza miec budulec i porządny bodziec!!

Przecież wykonał pistolety lepszego ćwiczenia na nogi z obciążeniem własnego ciała nie ma. Co się mojej diety czepiacie jem co chcę. Jest 89kg na wadze to nie widzę problemu. Wynik 20 pistoletów jest bardzo dobrym wynikiem. Pomysł z treningiem w postaci obwodu bardzo dobry. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-04-03 18:24:43

Rzeczywiście zrobiłem błąd. Mea culpa. Mam lepszy pomysł zrób pistolety na palcach, to bardziej zaawansowany wariant tego ćwiczenia albo. Zamiast grzbietów możesz żurawia zrobić pracuje prostownik i dwugłowe uda. Jeśli chodzi o trening nóg to niestety nic nie zastąpi sztangi, sam również mam nie dosyt bo poza pistoletem i żurawiem nie mam nic do [...]

ksiedzu jeszcze jedno pytanko- dostałem w aptece sodium chloride 0,9% ( NaCl) w foliowej szaszetce:) jak to rozrobic i w czym??? czy moge uzyc jakiegos szklanego pojemnika aby to rozrobic oczywiscie musze wypazyc. masz jakis inny pomysł???

Czyli muszę kupić 600 kaps? Jak łączyć glutaminę i TCM? Mogę np. o tej samej godzinie brać jedno i drugię, czy muszę robić jakieś przerwy (np.30 minut)? Jak skończy mi się glutamina, to nie wiem, czy nie wziąść jakiego białka do TCM jako dodatek. Czy to dobry pomysł?

nie , mam sztangi są ze stalym obciazeniem ; ) na rzezbe nie trzeba mi wielkich obciazen , poza tym jeszcze sa pompki , wiesz 4 lata treningu nie idzie na marne ...;) po co mialbym tu klamac ? co by mi to dalo ? ;) pomysl .

Nie zastanawiales sie nad tym, aby ze swojej niskiej (jak bardzo?) wagi ciala zrobic swoj atut i to wykorzystac? Oczywiscie przekonasz sie o tym dopiero po pierwsze primo jak zaczniesz trenowac, a po drugie primo jak bedziesz mial jakis minimalny staz (pol roku, rok) W mt niskie kategorie wagowe to za***iscie dynamiczne i widowiskowe walki. [...]

nie tylko hcg male dawki tu proponuja. nolva 10mg ed i clom 25mg ed tez sa nieduze. ale wydaje mi sie ze taki łagodny długi pct to dobry pomysl, + do tego jakis booster tescia,zma, tribulus

dieta nie musisz być obliczona co do grama widocznie kolega je poprostu odpowiednie pożywienie ,trzymając się przybliżonego rozkładu b/w/t z dodatnim bilansem kalorycznym i nie pisz bzdur że dieta jest dla "tych co chcą być wielkimi koksami" bo pomyśl z czego mają się mięśnie budować ,jak nie dostarczysz im odpowiedniego budulca?

No własnie ja też się nad tym zastanawiam czy 100 by się zebrała No ale zobaczymy jeśli pomysł dojdzie do skutku. Ja mam zamiar poddać się takim badaniom, niestety na pewno poza taką zabawą z racji tego, że ani Progress ani Iron horse nie dopuszczą mnie do testu bo byłbym stronniczy. Jednak sprawa mnie ciekawi pod kątem redukcyjnym no ale to jakoś [...]

czemu, moze byc z ta pomoca dobry pomysl, ja z moja srednia bym sie nadawal na to miejsce pozdrawiam!

jestem za! to bardzo dobry pomysl, na pewno wielu osobom taki dzial sie przyda. jak komus sie nie podoba, to przeciez nie musi zagladac. mala___