pomysl

ja od srody zaczynam na dwoch opakowaniach do tego mam tylko mono z uniwersala i moze dokupie zen szen z olimpa, jak cos odczuje dam znac tutaj daj znac a pomysl z ZSz wiele osob rowniez na forum Slawka chwali :-)

Witam ! :) zamowiłem dwa opakowania T-100 , ale mam pewne wątpliwosci odnosnie swedzenia sutków A wiec wydaje mi sie ze mam lekkie ginko i ogolnie moje sutki sa dosc wrazliwe na temperature . Moze jednak odpuscic T-100 ? macie moze jakis pomysl ?

[...] odnosnie swedzenia sutków A wiec wydaje mi sie ze mam lekkie ginko i ogolnie moje sutki sa dosc wrazliwe na temperature . Moze jednak odpuscic T-100 ? macie moze jakis pomysl ? Samo swędzenie sutków to jeszcze nie "lipo", a tym bardziej "gino". Być może antyestrogeny w T-100 są w Twoim przypadku ciut za słabe. Dorzuć coś - zieloną herbatę, [...]

w podstwowym badaniu na DAA stosowano cykle 2 tygodni sadze ze to dobry pomysl ale wiem tez ze wiele osob stosuje nieco dluzsze okresy polece dwa numery Perfect Body - o ile pamietam nr 12 i 13 dla pelnych relacji

[...] przez USPS, ktory na terenie Polski obsluguje Poczta Polska. Na moj gust zoztala nadzwyczajniej w swiecie zap..... Dlatego teraz bede wszystko zamawial przez kuriera. Inna sparaw, ze w obu byly suple z yoha. Nie wiem jaka jest procedura,ale jesli paczka zostaje odeslana/zatrzymana to UC powinien powiadomic adresata.... Macie jakis pomysl ?

1. czy temat: -- to dobra dieta dla mnie? 2. czy pomysl zakupu jakiegos suplementu proszkowego to dobry pomysl? 3. jesli tak, to który suplement bedzie najlepiej sie nadawał w moim przypadku? rozgladalem sie na allegro ale jest tego tyle ze oczopląsu mozna dostac ;) 4. czy podczas budowania masy powinienem przestac uprawiac 1)tak 2)Dobry [...]

[...] 10x90kg, 8x100kg, 6x105kg Unoszenie tułowia z opadu 4 serie 4x12xcc High pull z ziemi 4 serie 4x12x45kg Szybki intensywny trening. Wszystko poszlo okey. Mam teraz fajny pomysl aby wywalic z treningu plecow podciagania i zastapic je wioslem jednoracz a takze wyciagiem gornym chwyt trojkatny, a reszte zostawie wedlug schematu. W srode co [...]

to dlatego pisal zeby do niego wejsc cfaniak!!!!! ....ale pizza przed tr. to sredni pomysl tak samo jak po ale na kolacje by wje.bal nie ma co

Trening Aeroby Od razu mówię , że to nie jest mój docelowy trening, bardziej sprawdzian .Pomysł mój namówiłam jeszcze Michała bo samej by mi się nie chciało, jeszcze w kumpel z cycklingu nam towarzyszył w biegu na 10 km . Każdy stwierdził że gdyby sam miał/ła biec to by mu się nie chciało. Dla mnie sprawdzian czy nadawałabym się do 1/4 triatlonu , [...]

ekipa strasznie długo ten cykl ciągniesz... towaru pewnie bardzo oszczędnie no bo inaczej już by się dawno skończył to chyba nie był najlepszy pomysł

Witamy :D k4te masz bardzo fajną sylwetkę. Moim zdaniem powinnaś pomyśleć nad rekompozycją a nie redukcją. Pamiętaj, że osiągnięcie kaloryfera nie jest dla kobiety naturalne. Często dojście do takiego stanu może sie wiązać z kłopotami zdrowotnymi- pytanie czy się opłaca. Co do diety to wydaje mi się, że masz spore ilości nabiału. Nie demonizuję [...]

skoro mamy sie nie zachwycac no to ja sie dostosuje i nie bede chwalic tego Twojego tylka \-) bardzo fajny pomysl z tym tematem na podsumowanka i lezka sie w oku kreci };-)

Trochę odkopię temat. Czy moglibyście mi poradzić, jak można byłoby zamienić te suple, na odpowiedniki naturalne (zwykłe pożywienie). Jakiś pomysł ?

Rutkow biceps ćwiczę raz w tygodniu + to kiedy pracuje razem z plecami. 9 serii Mi tam tłumaczyli, że jak robię plecy to mają plecy pracować, a nie łapy + plecy. Z dietką widzę, że całkiem ok... To może kombinuj z ciężarami np. jak robisz 15 powtórzeń z 12kg to zrób 10 powtórzeń z 14kg. Wtedy w siłę Ci pójdzie :-D. W sumie może być też tak jak [...]

OK. Kilka moich doświadczeń z zeszłorocznej diety. W moim przypadku wyglądało to tak – inna płeć (mężczyzna), ale wiek bliżej 50 niż 40 lat znaczna otyłość (127 kg przy 186 cm, 40% BF), insulinooporność, tryb życia nie sprzyjający regularnemu odżywianiu (delikatnie mówiąc) i dramatycznie niska sprawność fizyczna. Miałem za sobą kilka epizodów [...]

    2013-09-21 sobota - DNT          Cykl - 9 / dzień - 13        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,6            Waga tłuszczu             10,6            Sen             9,0             Zapotrzebowanie             3 755           Dieta             3 500           Bilans             -255         DIETA / SUPLE dieta w miarę dopięta [...]

[...] BCAA Powder - 13g w trakcie treningu Stanofusion - 30g przed treningiem Whey C6 - 40g po treningu W diecie dzisiaj postawilem na ziemniaki i powiem tyle ze nie byl to dobry pomysl. Ciezko to zjesc kiedy i tak na masie wiadomo ze wciaz tego jedzenia jest za duzo. To tez wskazowka dla osob na redukcji - ziemniaki swietnie zapychaja + mozna ich [...]

Kuba widać że Twój kot też na masie %-) podsunąłeś mi pomysł na fajne zestawienie fotek, wieczorem wrzucę - a kot jest cały czas w fazie budowania agresywnej masy

[...] Whey C6 - 40g po bieganiu Magnesium Citrate - 5g rano + 5g przed snem -------------- Ciekaw jestem jak by zadzialal Stanfusion przed bieganiem. Nie wiem czy to dobry pomysl bo skladniki pompujace moga przeszkadzac w treningu (przy przyspieszeniach 18-23 km/h uda i posladki i tak sie mocno pompuja). Sprobuje za tydzien bo teraz przez [...]

Ciekawa informacja z tym sodem. A jak ma się kwestia sodu w przypadku aktywnych fizycznie kobiet przed okresem? Aktywnych nie z Chodakowską, ale trenujących siłowo 5x w tyg. Bo mimo wszystko przed @ zawsze na wadze jakiś dodatkowy kg jest, wnioskuję że to woda (stąd pomysł ograniczania sodu w diecie). Zauważyłam, że jak staram się ograniczać sól [...]