pomysl

[...] antykataboliki - masz diete to wg mnie zbedne.. ZZMA - bdb sprawa kreatyny - ja bym nakupoil na zapas gainery - odpuscilbym ale to zalezy, jak masz szybki metabolizm to niezly pomysl ale tak to eee tam bialko - warto miec dla uzupelnienie diety pompery/pobudzacze - jak masz hajs chcesz poczuc power na trenie/ lepsza pompe to bym kupil to tyle

500iu, to właśnie pół centa, a z tą insulinówką zayebisty pomysł.... Podskórnie w samaraV

wczoraj siedzialem dlugo i czytalem i to chyba najlepszy pomysl

może dzieje się tak, bo wrzucasz to na pusty żołądek nie jeść przed siłownią to dość słaby pomysł

gotowce to nie jest dobry pomysl. wylicz swoje BTW, kcal i uloz w oparciu o dobre produkty

Ćwiczenia jest 4 ponieważ miał do wyboru więc dlatego napisałem właśnie tyle miał znalezć 3 może akurat któreś z tych mógłby sobie dopasować a jeśli q-bazz uważa że nie mam pojecia na pewne tematy to spoko tylko że nie ja zadałem pytanie ja ćwiczyć biceps i jakie ćwiczenia stosować pomyśl zanim kogoś ocenisz z góry bo to że na forum jestem od [...]

570 gram. Powodzenia życzę. Pomyśl czasem o jedzeniu. Moderator w dziale OLIMP

Sadek22 zgadzam się z tobą w 100% :-))).To bardzo dobry pomysł :-))) Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

e tam ja tez mysle ze to swiatny pomysl w koncu ja swoja pokazalem :))) Fire Moderator: Fitness

Bardzo dobry pomysł! Drogie Panie... Zapraszamy do umieszczania swoich uroczych zdjęć w profilach. Żeby nie było, że ja nie zamieściłem - mam fotkę gdzie trza! Pozdrowienia! Adson

imo platki owsiane okolotreningowo sredni pomysł

serek wieski/twarog po treningu imo sredni pomysl, masz do wyboru np. mieso,rybe ,jajka to bedzie bardziej porzadane

a jezeli godzine poltorej po posilku potreningowym ide spac nadal jest to zly pomysl ? moze pomieszac tzn zjesc serek i wypic troche bialka z jajek

byc moze ale dzieki tym artykulom w 18 miesiecy z grubasa 173 kg zrobilem sie na 100 kg i 14bfu i mysle troche na powazniej zaczac zabawe w kulturystyke takze sory ale jednak dla mnie diabel tkwi w szczegolach jezeli chce jechac na czysto, ale mimo to dzieki za odpowiedzi jakby ktos jeszcze mial jakis pomysl to bylbym wdzieczny

jak masz 24lata, nie masz genu i chcesz zacząć bawić się w "naturalną kulturystykę" o ile coś takiego istnieje to musze cię rozczarować ale nic z tego nie wyjdzie. wytnij się do samej kości, potem zbuduj podstawę i pomyśl o jakimś cylku jeśli chcesz bawić się na poważnie

Teraz mam kolejne pytanie. Lecę tym fbw na masę i dosyć fajnie sprawa wygląda. Dieta dopięta, regeneracja również. Także teraz moje pytanie brzmi co wprowadzić po tym fbw, gdy przestanie przynosić efekty. Wiem, że jeszcze za szybko na zmianę planu, ale chcę mieć wszystko przygotowane na zapas. Wpadłem na pomysł by zmodyfikować plan z tego forum ( [...]

jezeli teraz wlniesz 100 metki to co bedzie pozniej??????? jezeli cwiczyles do tej pory na sucho to nawet mala ilosc saa da vci niezlego kopa. jednak musze przyznac racje bananowi ze niemasz pojecia o suplementacji i odzywianiu a to podstawa w kulturystyce.same koksy niezalatwia wszystkiego to tylko czesc sukcesu.podstawa jest wlasnie trening [...]

groger to jest dzxial doping wiec zajrzyj do suplementow tam sie wszystkiego nauczysz od a do z . masz dopiero 18 lat a uklad hormonalny rozwija sie do 21 roku zycia wiec pomysl czy warto go teraz zabuzac. jak kolego wyzej napisal wystarczy ci 42 tab w systemi 1221 do tego bialko gainerek po cyklu kreatynka i bedzie gitara ale to jest juz [...]

O bardzo dobry pomysł z Ta analiza a jesli mozna wiedziec gdzie ja bedziesz robił ja kiedys chciałem dac pare boldków , trenów i winek , do amalizy z kilku UG labsów azeby wybrac ten the best i w niego zainwestowac , jednak we Polandii to nie realne i nie mozliwe

[...] lecz to skomplikowane, gdyz wiecie nie mam zbytnio kasy na to, a matka nie bd specjalnie mi kupowac rzeczy itd -.- więc no tak w miare skuteczna ale i tania dieta by się przydala. ryby to tylko w piatek jem bo post, a takto nie mam z nimi do czynienia. w moim przypadku bd ciezko, ale macie moze pomysl na skuteczna i zarazem niedrogą dietę?