pomysl

ile taki laser? mysle ze zrzuta to nie bylby glupi pomysl

no nie jest potwierdzone, ale nad tym myśli, w sumie zły pomysł imho, bo w WW będą też raczej z tych niższych a tylko na cardio się to odbije, na zdrowiu i WW jest k****sko mocno obsadzona, ale niech robią jak chcą

Jak myslicie czy to dobry pomysl? po skonczeniu kaps. thermo stim zrobie ok 1 tyg.-2 tyg. przerwy od kofeiny bede staral sie 0 albo w bardzo malych ilociach i wtedy zobacze czy mnie "trzepnie" jakis ze spalaczy ktore polecacie

splacz ma inne glowne dzialanie fakt sam stosuje od czasu do czasu przed treningiem Thermo Speed Extreme ale z pelna siwadomoscia ze nie wszystkie obszary sa pokryte ... wyciszenie ze tak ujme od kofeiny bardzo dobry pomysl nie zapomnij jednak o herbacie, kawie czy tez coli i energetykach ....

To dobry pomysł ;) Ja myślałem, żeby pójść najpierw na boks, a potem na taekwondo (wyrobił bym sobie nogi) i przy okazji trener niegdyś zajmował się sambo i dorzuca parter do treningów. Co myślicie ? Nie no, wiem, że jestem jeszcze młody, ale wiele osób zaczyna od 12 roku życia, ale może mi się uda. Trzymajcie kciuki, SOGacze duchowe :)

Lepiej pomyśl, czy gdybyś się dostał, to jesteś przygotowany na widzenie się z rodziną i dziewczyną naprawdę rzadko. Jak dobrze pójdzie to 2 weekendy wolne ;D A to wszystko już od sierpnia.

Badania na czczo post około 10h w każdym badaniu mam właśnie prolke lekko ponad widełki bądź w górnej granicy, może przez prolke teść nie za wysoko? Przy takim wyniku lh to jest Max testa jaki mogę osiągnąć? masz moze jakiś pomysł co by tuż zrobić by dźwignąć go do górnej granicy? Myślałem jeszcze nad zrobieniem kortyzolu z śliny mam wrażenie ze [...]

nie każdy lubi z rana jadać, nie jest to konieczne jak pijesz kawę pomyśl o http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffee-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym

chyba ze tak %-) moge komyś pomysl sprzedać i wygrana dzielimy się fifty fifty |-)

no, dobry pomysł to podstawa żeby coś tutaj ugrać, liczymy na dużą ilość startujących w tej edycji :-))

j/w moze da sie jeszcze jakos smodyfikowac ten pomysl:-))

PO pierwsze nie polecamy diet w których 50% energii pochodzi z białka Po drugie zalecenie: Zasada jest taka aby wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie , dodać około 600 kcal ( tak wyliczają jeden trening p90x ) i na tej podstawie zrobić dietę z deficytem około 600-800 kcal. - jest trochę kuriozalne Po trzecie, sama dieta MŻ to nie zawsze dobry [...]

PO pierwsze nie polecamy diet w których 50% energii pochodzi z białka Po drugie zalecenie: Zasada jest taka aby wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie , dodać około 600 kcal ( tak wyliczają jeden trening p90x ) i na tej podstawie zrobić dietę z deficytem około 600-800 kcal. - jest trochę kuriozalne Po trzecie, sama dieta MŻ to nie zawsze dobry [...]

Czesc! Na Twoim miejscu odrzucilbym troche metki(63szt. wystarcza), Masz 90cm w pasie przy 176cm wzrostu-a to nie malo. Chcesz miec 100? Odrzuc troche mety. Grecka czy Holenderska-wszystko jedno-i jedna i drugo ostro wala. Moze pomysl nad deca z IP. Nove trzymaj w pogotowiu-nic nie powinno Ci sie stac. Pozdrawiam.

Jeśli chodzi o IG to tego jest bardzo dużo. Wystarczy że na googole.pl wpiszesz indeks glikemiczny i masz jak na tacy. Ja swoje życie koncentruje wokół sportu i diety. Jedzenie szykuje dzień wcześniej i daje do pojemników i do lodówki (to dotyczy 2 i 3 posiłku). Często gotowe produkty mam już w pracy tj. płatki owsiane, odżywke białkową, oliwe [...]

pomysł tego kogoś to totalne nieporozumienie

Hcg przybić na Gino i dołożyć enana :D brawo. Śmigaj rano zrób badania. Ale ten pomysł na pewno zły. To pewnie jakieś nie zbyt mądre forum

Moze ktos jeszcze podpowie co ciekawego moge wziasc do tego....?? W domu mam jeszcze massa xxl to myslalem brac go bezposrednio po treningu aby uzupelnic troche weglowodanow w organizmie dobry pomysl?? Pozdro

na redukcji wegle daj 2-3g na KMC a bialko w granicach 2,5g na KMC oczywiscie wliczajac takze roslinne i nie schodz drastycznie odrazu 200kcal to nie najlepszy pomysl(przeciez sadzac co piszesz ze fatu tylko troche na brzuchu) daj sobie zero na poczatek a potem odejmuj max 500kcal

Ciaves dopracuj dietę do perfekcji, gdy to już zrobisz i nadal twoje postępy będą niezadawalające to pomyśl wtedy o dobrej odżywce, ale naprawdę dobrej, nawet na twoją kieszeń się taka znajdzie, a nie kupuj pierwszej lepszej. Pozdrawiam!