pomysl

cwiczyłem systemem mietkiego 15, 6, 12 bardzo fajnie sie tak cwiczyło, ale dodanie wczesniej jakiegos podst cwiczenia z progresja to swietny pomysł, wiec dzieki za tresciwa odp, p.s. jak polecalbys laczyc partie miesniowe standardowo czyli duza i mała czy moze jakies wieksze obszary razem np przod, tyl oczywiscie dalej ten sam cel fajny post [...]

Dzieki za Diete Masz napewno wieksze pojecie na ten temat niż ja... Tylko powiedz mi jak ja zjem pierś z kurczaka z warzywami w szkole :) Ale Dzieki jeszcze raz . A co do Cyklu...Wszystko odpada to zły pomysł ?

Też tak myślałem o tm,czekam póki co na akceptacje regulaminu jaki sporządziłem i zabieram się za robienie czegoś takiego. Dzięki za pomysł.

witam co proponujecie po cyklu ? ja wymyślilem sobie cp + mono - moze ktos sie odniesc do tego czy dobry to pomysl jesli chodzi o podtrzymanie maxymalne rezultatow i rozpisanie mi jak mam to szamac ;) z gory dzieki

witam. mam 19 lat 186 wzrostu i waże 72kg. na razie kupiłem mega mass weidera 7kg i nitrobolon zapisałem się na siłownie podnosze tylko 55kg i wyglądam jak szczur :( mam zamiar za 3 miesiące spróbować z metą polska 100 tebletek bo na igły jestem uczulony czy to dobry pomysł da mi to coś? z czym mam to brać i ile dziennie? dzięki za pomoc

ciekawy pomysl szkoda tylko ze nie potrafie czegos takiego zrobic niedlugo (pazdziernik/listopad) bede mial szybszego neta to bede mogl cos powrzucac z walk albo instruktazowek bo mam tego ponad 25 giga:) pozdro

witam.Jako że powierzono mi pewna funkcję to postaram się ją wypełnić najlepiej jak bedę umiał.Chciałbym by dział ten stał sie przejrzysty i zeby zaczęli do niego z powrotem zagladać ludzie by móc coś się dowiedzieć... Na początek będę się starał stworzyć jakiś sensowny regulamin żeby uniknąc bałaganu.Jestem w trakcie tworzenia go i pewnie będe [...]

nie widac na rynkach swiatowych (wg mojej wiedzy) znaczacego ruchu w dol :( niestety pomysl aby zrobic zapasy w sklepach ktore maja jeszcze towar po starej cenie jest przedni !!

Witam Załogę. Wpadłem na pomysł, który ma za zadanie przyciągnąć do naszego działu jak największej ilości userów, bo teraz z tym krucho. Do rzeczy: będzie to konkurs na najlepszy Highlight jakiegoś fightera (do wyboru MMA/K-1). Film najlepiej nie dłuższy niż 5 minut, dobrze byłoby, gdyby autor wrzucał go na youtube, dailymotion etc. W filmiku [...]

kult koxy podczas kuracji to chyba nie jest dobry pomysl

No tak, ale nie bądź taki nieczuły. Nawet w Stanach próbują zrozumieć seryjnych morderców którzy ze szczególnym okrucieństwem mordują swe ofiary Może rodzice dawali im za mało witamin w dzieciństwie... A pomyśl w ten sposób: Wiesz jaka to musiałabyć za***ista sprawa być jednym z żołnierzy 40 tysięcznej armii i z wraskiem ruszyć na przeciwnika z [...]

To pomyśl ile byś miał z dieta

IMO kiepski pomysł i to bardzo lepiej włśnie takie cheat meale ja uwielbiam tego typu cheat meale że idziesz na jakiś obiadek w restauracji porządny, z porządną kobietą do tego lampka wina (jak cię smaki biorą to jedź samochodem i nie bierz na taxi, mnei łapią i tak robie ) i to restartuje nieźle

Witam, po pierwsze co to za 'wymachy'? Po drugie sugerowałbym się zastanowić nad odpowiednim zestawieniem partii - klatka + barki to nie jest najszczęśliwsze zestawienie, ponieważ siłą rzeczy nie może być efektywne ( w porównaniu z innymi konfiguracjami doboru tychże partii ). Według mnie taka opcja jest dopuszczalna dla ludzi świetnie czujących [...]

[...] nie jestes w stanie psychicznie sie przestawic na to, ze da sie zrobic grupe 1-2 cwiczeniami, wydaje Ci sie, ze jak nie zrobisz 3 uginan na biceps, to ten zaniknie, i probujesz upchnac splita w fbw, a to nienajlepszy pomysl. potwierdzi to wiekszosc osob cwiczacych fbw, prawie kazdy z czasem dazy do zmniejszenia liczby cwiczen, zwlaszcza izolacji.

Panowie, nie damy towaru osobom anonimowym, nic nie wnoszącym do Forum to niemożliwe. były 3 typy , ale pozostaje kwestia aktywności, merytoryki etc. to chyba uczciwe, jak macie lepszy pomysł to rzucajcie Cobraf to dobry wybór, nie zawiedzie. powodzenia. zdr.

pomysl beznadziejyn tak samo jak redukcja nie no chce sie troche ubic i wyzylowac

mleko to chyba slaby pomysl na redukcje + ta bulka z serem? ale ja sie nie znam

Nieco odświeżę, ale co tam. Fajny pomysł. Rywalizacja podniesię temperaturę. Można by, dla większej przejrzystości, założyć nowy dział dla tego typu testów. Np. "Ring".

może byc i tak/nawet krótszą możesz zrbić przerwę/, ja osobiście wchodze od razu- jest to jeden cykl, ale oczywiście na dwa możesz rozłożyć- pomysł jest dobry.