pomysl

ehhe w mc i sq silniejszy od ciebie jestem WL ostatnio robilem w kwietniu pomyśl

mc robilem w styczniu, a przysiadow nigdy, pomysl

Na początku, siłownia to był mój dodatek do SW i Akrobatyki, rzadko ćwiczyłem ale ćwiczyłem. Wpadłem na głupi pomysł rzeźbienia i takich pierdół. Dopiero później, po długim czasie zacząłem masować Więc to nie było tak, że od razu masowałem

Wara, to mój pomysł

[...] na nastepne poziomy jednak nie posiadam drazka a nie che robic za***istych ilosci wypychania nóg i spiec bo cos mi sie wydaje ze na mase to nie tendy droga. Wpadłem wiec na pomysl ze do nóg przyczpeiam 3kg woreczki i jest o wiele ciezej , dobry pomysl na mase miesni ?? czy cwiczenia z obcizeniem na brzuch nie posezają tali ?? bo boje sie tog bo [...]

Odchudzanie podczas karmienia piersią to nie jest dobry pomysł. Pomyśl o tym, jak już przestaniesz karmić. Obecnie nie robiłabym sobie kłopotu nie ważyła wszystkiego etc. Gdy karmisz piersią chcąc nie chcąc Twoje zapotrzebowanie wzrasta. Zwracaj uwagę, by było i białko tłuszcze i węglowodany. Skup się na tym fajnym czasie "bycia z dzieckiem" [...]

Kupujesz Winiary przepis na zapiekankę makaronową z szynką a potem Zawartość torebki rozprowadź w 150 ml śmietanki 12% i 600 ml wody. Zagotuj od czasu do czasu mieszając. Gotuj przez ok. 1 minutę. Szynkę pokrój w paski. Do wysmarowanego masłem naczynia wsyp ok. 200 g surowego makaronu i posyp go szynką. Przygotowany POMYSŁ NA... wlej do makaronu [...]

Dobre makro tych pierogów :D muszę kupić, dzięki za pomysł :D

no to dobry pomysl walnij sobie jutro tatara I generalnie mysle ze dobrze by ci troche wiecej ryby w diecie zrobilo

Nie mam rękawiczek z usztywnianymi nadgarstkami. Mam taki model tzn. nie zupełnie taki, ale "kształt", fason taki: http://www.harbinger.pl/products/152/p/155 Nie da się na tym zawiązac pasków Obli, a myślisz, że zakup oddzielnych pasków usztywniających nadgarstki to dobry pomysł? Takie: http://www.harbinger.pl/products/153/p/161 lub [...]

Poniedziałek: TRICEPS+BICEPS super seria - wycisk na triceps (chwyt wąski) 8/12/16/20 - uginanie sztangi prostej stojąc podchwytem 8/12/16/20 super seria - francuzkie wyciskanie leżąc 8/12/16 - modlitewnik (gryf łamany) 8/12/16 to zamień na młotki super seria - prostowanie ramion w podporze o ławke 8/12/16 - uginanie ramion ze [...]

Za pomysł ze schodami (i realizację :->) masz soga \-);-)

Shaneeya na jogę chodzę od poprzedniego tygodnia ;-) świetna sprawa :-) dziękuję Ci za słowa wsparcia, już się uspokoiłam.. przecież to jeszcze nic poważnego.. Kendra tak, coś koło tego - w zależności od pory dnia i stopnia najedzenia i opicia dnia poprzedniego ;-) z tą solą bocheńską dobry pomysł, ale niestety nie mam wanny @-) Obli tak będę [...]

melmanka dzięki Maleńka za miłe słowa, nie łamię się, raczej wkurzam... Kendra oczyszczanie bardzo chętnie, ale sokowirówki u mnie brak a wyczytałam u Ciebie, że się przyda.. knajpy też nie ma w której by mi soczki robili... pije ok 2 L dziennie w nietreningowe i do 4 w treningowe ziółka zakupię, dobry pomysł, dzięki};-) Zmieniony przez - [...]

dzięki Mass - myślałam, że masz jakiś pomysł nieposypkowy. Mnie wzdryga od samego zapachu, blehhh:-)%-)

Zaległe wypiski: 15.03 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d29021ead92244a89468c845d1d93acf.png nie miałam sił po środowej siłce na nic- błogie lenistwo:- D Micha: 16.03 DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7e06a8685014227b41baaa9c93d29f7.png będzie siłka/-)_ Kochane Szefowe mam problem- otóż na paznokciu u stopy zalęgła mi się grzybica.. wczoraj zmyłam lakier z [...]

a tak btw to ćwiczę z kijem od szczotki MC i przysiady :-D mój ukochany ma kurs instruktora i od paru dni mnei uczy, koryguje i opierdziela ;-) patrzy bardzo sceptycznie na to co wyczyniam, ale jednocześnie "pęka" z dumy, że jego kobieta ćwiczy :-) eh faceci .. :-) Massmarols, jaki Ty mi właśnie fantastyczny pomysł podpowiedziałaś! Właśnie sobie [...]

Mass petardo \-) nieźle wymiatasz! fajnie, że trening się Ci się podoba bo z rozkoszą będziesz go ćwiczyć! a pomyśl sobie do tego jeszcze jakie mogą być rezultaty...normalnie ahhh %-);-D Cholera przerażają mnie te święta bez siłki. Tak w to wlazłam że nie wytrzymam chyba... będzie mnie nieźle nosić przez te 3 dni @@-)

a wiesz, że to całkiem dobry pomysł? :-D to co, robimy? :-D

Ano widziałam i powiem, że niezła sztuka z Ciebie (nie jestem facetem, więc mogę tutaj wśród swoich napisać nawet, że dvpa) ;-) Jakbyś mi się do bikini rozebrała, to mogłabym ocenić, a tak to w ciuchach porównać nie dałam rady, więc grzecznie poczekam na foty |-) Mam nadzieję, że takich spotkań na herbatę będzie więcej :-) Co do lenia, rozumiem, [...]