pomysl

Zacząłem cykl metka 100tab. 10 mg alpha pharmy. początkowo miałem zamiar wziąć tylko 50 tab po 10 mg dziennie żeby zobaczyć jak mój organizm na nią zareaguje. po 25 tab, pozytywnie się zaskoczyłem wszystko idzie do przodu i prócz lekkiego poddenerwowania wszystko jest ok. co myślicie o zwiekszeniu dawki do 30mg ed? zaznacze tylko że mam 27 lat [...]

CFNewbie: 10000 zacznę od 24kg. Dalej zobaczę jak będzie i czy nie porwałem się z motyką na słońce ;-) Mam jeszcze w siłowni 17,5 kilówkę, więc jak będzie trzeba to na nią przeskoczę. Możemy się zmierzyć, nie ma problemu, a nawet to ciekawy pomysł jest. Ja zaczynam jutro, więc łap ketla i ognień :-D Jakie ćwiczenia pomiędzy? Postawiłem na Overhead [...]

mozesz wyjasnic dlaczego? chodzi Ci o toksycznosc dla wątoroby? moze masz pomysl jak wykorzystac te srodki ewentualnie cos zmienic...

[...] nie zrobilam brzucha, bo scisk byl taki, ze nie bylo gdzie sie psokojnie polozyc :/ trening zajal mi 2h, bo napachane bylo po przgei poniedzialki po poludniu to baaardo zly pomysl bieg zmienilam po 5 min na orbitreka, bo biodr amnie boli strasznie, myslalam, ze sie rozrusza, ale niet :/ MISKA zal 130/60/180 dostarczono 1802 kcal b: 133 g (30%) [...]

mam podobną maszynę do brzucha, ale u mnie ruchoma jest tylko góra ale oglądając filmik podsunąłeś mi pomysł że skosy też przetrenuję siadając bokiem na maszynie (raz w jedną stronę raz w drugą)- dziś jak będę miał trochę czasu to przetestuje

i jak Ci wyszły? Wiesz, że ja dzisiaj znowu miałam ochotę, ale przypomniałam sobie moją katastrofę związaną z farszem i porzucilam ten pomysł hehe

Witam, piszę na forum celem osiągnięcia wskazówek od Was, którzy z pewnością lepiej ode mnie znają siłownię i wymagania odnośnie treningu czy diety. Moim celem jest osiągnięcie odpowiedniej dla mnie sylwetki, tzn. dobrze zbudowanego mężczyzny - nie zależy mi na ogromnej masie mięśniowej ale raczej na wyrzeźbionych mięśniach. Najważniejsza dla mnie [...]

Jesteś pewien, że zdołasz zjeść 200 g chleba pszennego? 1 kromka waży średnio 25 g, oznacza to, że wcinasz 8 takich kromek. Poza tym źródła węgli są bardzo słabe, niezdrowego chleba bardzo dużo, pół litra soku, nie wiadomo jaki makaron itd. Pozytywem jest ryż, ale w śladowej ilości, w jednym posiłku. Poza tym białko - licz przede wszystkim [...]

Czyj pomysł?

jej pomysl hehe, ale luzik panowie, bierzemy slub a dziarane bylo po to zeby juz nie bylo odwrotu %-) i jak sie kiedys poklocimy to trzeba bedzie rece ucinac%-) i dlatego sie nei rozstaniemy nigdy hahah %-)

jej pomysl hehe, ale luzik panowie, bierzemy slub a dziarane bylo po to zeby juz nie bylo odwrotu %-) i jak sie kiedys poklocimy to trzeba bedzie rece ucinac%-) i dlatego sie nei rozstaniemy nigdy hahah %-) podtrzymuje swoja mysl, pokoorwilo was ...

jej pomysl hehe, ale luzik panowie, bierzemy slub a dziarane bylo po to zeby juz nie bylo odwrotu %-) i jak sie kiedys poklocimy to trzeba bedzie rece ucinac%-) i dlatego sie nei rozstaniemy nigdy hahah %-) bardzo infantylne podejście ale oczywiście pomyślności życzę

Witam, ogółem plan wydaje się być OK. Progresja ciężaru jest dobrym rozwiązaniem. Zacznij od małych ciężarów, aż przy którymś z kolei treningu dojdziesz do tego, że w każdej kolejnej serii będziesz mógł wykonać tylko taką ilość, jaką zaplanowałeś. Co do rozgrzewki, to jak najbardziej możesz skorzystać z bieżni, ale pamiętaj również o dobrym [...]

na redukcje mam omnadren 250,bromergon,etadron są to leki z polskiej apteki wiec na 100% będą działać Zdaje sobie sprawę że omnadren to średni pomysł na redukcji no ale nic innego nie udało się załatwić Od wczoraj jestem na redukcji 1/Omnadren 250mg c7d 2/Etadron-aromasin 25mg przez pierwsze 2 dni czyli wczoraj i dzisiaj od jutra dawka 12,5mg c2d [...]

MMA - poniedziałek, środa, piątek, sobota oraz bardzo intensywne. To zrezygnować z biegania ? Albo zrezygnuje z biegania i co jakiś czas bede robił 1 tydzien przerwy od siłowni. Dobry pomysł? Zmieniony przez - MrTajger11 w dniu 2014-01-28 15:13:05 Zmieniony przez - MrTajger11 w dniu 2014-01-28 15:58:24

jeszcze wyszukałem coś takiego ale nie wiem czy to dobry pomysł http://allegro.pl/burneika-sports-muscle-test-tanio-i3889567198.html http://allegro.pl/burneika-sports-hyper-pump-50-porcji-geranium-saw-i3901683365.html

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

[...] z niego kicka 1-2 10mg ed megavol 2-4 20mg ed megavol 1-2 400mg 11oxo 3-4 600mg 11oxo 5-8 800mg 11oxo po skończeniu listek clomidu i ad-3 pct do tego jeszcze myślałem 4-8 black mamba 1kap ed albo t2 (ew t2 przez cały cykl) pomoże ktoś? Mysle ze dobry pomysl na cykl;) tylko nie wiem czy keto to metyl.lepiej byloby gdyby tak nie bylo.

Panowie, ma ktoś jakiś sensowny pomysł na początkowy biznes ? Wczoraj rozmawiałem na te tematy z Wackim i tak mnie natchnęło żeby się was zapytać. Może ktoś ma jakieś propozycje ? Ma gdzieś rodzinę za granicą. Jakiś eksport/import ? Myślicie nad czymś ?

Witam, kolejny dzień walki o zgubienie fatu :S Na wstępie mam pytanie, co polecacie z suplementacji, jakieś vitaminy bo nic nie biore ? omega3 ? 28.01.2014 Dieta 1. Omlet 1 całe jajo, 6 białek, migdały, rodzynki, wpc, kawa. 2,3,4,5. 50g ryżu jaśminowego, 100g kury, warzywa. 6. Omlet 1 cąłe jajo 4 białka, migdały. Trening Dzisiaj klata barki [...]