pomysl

bardzo dobry pomysl z tymi wykrokami, nigdy ich nie robiłem i nigdy nikt u mnie na siłowni raczej nie robi wiec nie próbowałem. TAK wiec głeboki przysiad ,wykroki i step do tego moze uginanie do posladków lezac i lydeczki i moze to dac calkiem ciekawi efeket!!:D

Masz swój rozum. Pomyśl sam. Nie zawsze w życiu dostaniesz wszystko na tacy.

Jes;li chodz o Rossa - to on stosuje dietę. I podkreśla wagę jej stosowania. Z supli dopuszcza kreatynę i białko. Na jego forum osobnym działem jest odżywainie. A co do znajomego mamy - idzie mu dobrze bez diety? Super. A pomyśl tylko jak by mu szło z dietą? Dieta, czyli proporcjonalne dostarczenie składników odżywczych przyśpiesza regenerację. [...]

Przy 2-óch dniach koncepcja FBW 5x5 upada więc średni pomysł. Proponuję po prostu klasyczny skrócony FBW - a ilość powtórzen dobierasz już sobie samemu.

nie da sie jednoczesnie robic miecha i spalac fatu. aczkolwiek pomysl ok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-25 16:03:28

Pomysł możliwy do zrealizowania ale tu kwestie odgrywa genetyka i pojęcie autora

Pogrubienia - tylko w merytorycznych działach Trzeba natomiast wymyślić jakieś gratyfikacje dla zasłużonych w pozostałych działach. Chodzi nie tylko o sam status, choć ten jest najważniejszy, ale i abonament. Może właśnie status experta/doradcy (czy jakiś inny, jaki zostanie ostatecznie wprowadzony ) + np. abonament na rok, odnawialny jeśli po [...]

Starałem się przeczytać wszystkie odpowiedzi w tym poście i jeszcze zdania swojego nie mam wyrobionego! Wiem natomiast jedno, już raz zasady się zmieniły bo było źle i znowu widzę, że koniecznie chcecie tych zmian. Tak jak kiedyś nie było dobrze, tak i teraz po ich wprowadzeniu (jeśli do tego dojdzie) za 3 miesiące okaże się, że nowe zasady się [...]

spoko pomysl z ta opcją "za 10 filmów kwartał apona" :D. a co do ilosci wrzuconych filmow to by trzeba jeszcze przemyslec bo przeciez ktos moze non stop siedziec na kompie sciagac przerabiac i wrzucac i to troche bida, bo przeciez niektorzy maja prace szkole itp. trzeba bedzie osttro pokombinowac:D ale pomys jest spoko pzdr.

Muscle Marketing USA , ta firma jako pierwsza wypuściła kreatyne w płynie, i nie był to dobry pomysł

A po 11 godzinach spania jak wstaniesz to nie jesteś zamulony ? Raczej jesteś, spróbuj wstać po 7 lub 8 godzinach snu na siłę, idź rano na siłownię to na pewno Ciebie rozbudzi. A może z tarczyca coś masz nie tak, a może po prostu nie masz większych obowiązków i tak jak piszesz leniwy jesteś ? Ja mam dokładnie taki sam problem jak Ty w każdą [...]

chyba ze po 15 zaczynasz trening to sorry za pomylke ale po treningu nic nie masz wiec pomysl o tym

w pierwszym posiłku wydaje sie mało białkoa byc, w drugim najlepszym wyjsciem jest posmarowanie kanapek oliwą a nie masłem czy margaryną i troszek za długa przerwa miedzy 1 a 2 posiłkiem. widze ze diete jako taką masz napisaną tylko do 15-tej a co pużniej? przed treningiem i po? sam twaróg czy co? dokończ to fanatykkk napisał: ...po treningu [...]

Tych z taekwondo to widziałem w mam talent jakiś czas temu , nieźli byli :) Tych Z kk nie widziałem niestety , myślę że dobry pomysł , zawsze jakaś promocja .

[...] a czy ktos z was stał przed problemem stworzenia sobie tanich posiłkow w marketach typu Biedronka czy Lidl? tych osiedlowych co sprzedaja duzo i tanio. Mysle, ze to dobre pomysl napisać coś o tym co kupić w takim sklepie taniego i dobrego. I ile dziennie trzeba wydac kasy na cos konkretnego co da po prostu efekt. Co do suplementow? To jakis [...]

Pomysl nad estetyka!! prop + wins dla mnie kozak cykl dieta + technika cwiczen i mozna ładnie sie porobic nic wiecej dla czystego amatora nie myslacego o zawodach

Problem w tym, że ćwiczę w domowych warunkach (mam tylko hantle, sztangę (30kg), ławeczkę oraz ławeczkę regulowaną do brzuszków). Nie wiem jakie wykonywać ćwiczenia, nie wiem od czego zacząć - ACT plan na minimum sprzętowe http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Chciałbym wyrzeźbić trochę brzuch, oraz nadrobić klatę i [...]

Pomysł ciekawy. Zastanowię się nad nim.

04.04.12. (środa): 21km na rowerze. Pogoda dopisała. Więc też pomysł, żeby zacząć jeździć. Zawsze ma to swoje plusy w przygotowaniu do zawodów.

oo dobry pomysł , także ustalnie jak tam Pushobus jedzie, czy na 2 czy 1:)