pomysl

nie widzę sensu by ciąć to jeszcze bardziej, nie masz w ogóle mięśni, więc nie będziesz wyglądało dobrze po redukcji, pomyśl tak jak pisałem o budowaniu mięśni.

Popieram pomysł www.eastbay.com. Ale przesylka do Polski przez www.shipsmartusa.com. Sam sprowadziłem w ten sposób sporo różnych zakupów z USA. Jeżeli chodzi o mierzenie- najlepiej zmierzyć kilka różnych modeli danego producenta w sklepie i na tej podstawie ustalić właściwy rozmiar. Każdy producent ma inną rozmiarówkę. Zmieniony przez - fotman w [...]

1. rownie dobrze moze byc 4, przed treningiem jesz jeden, co to za pomysl zeby jesc 2, jesz regularnie ot co 2. bialko i mutant to uzupełnienei diety, imo troche za duzo kcal, obciął bym lekko węgle 3. rozpisz diete to się zobaczy czy są błędy Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-20 15:29:25

patrz na swoje ciało i dodknij mięśnie pomyśl co masz nie tak wiedząc ze masz np prostowniki . i 3 akony oraz ze na duże partie po 3-4 ćw wykonujesz na małe 2-3 ćw

myślałem że jak napiszę w swoim starym temacie to będzie lepsze niz założenie nowego:P dobra to zastosuję FBW przez około 6 tygodni.. na początku zaczne od mniejszych ciężarów pilnując techniki. szczerze mowiąc to od gdzies dwóch tygodni tak ćwicze i zauważyłem że mięsnie bardzo dobrze reagują na powolne i dokładne ćwiczenia z mniejszym ciężarem. [...]

Dobry pomysl :-))

[...] ?chudego? ( B/T/W 20g,0.5g,3.5g) 1 rzodkiewka(tego to ani liczyc nie bede) 100g chleba pszennego (B/T/W : 7g,1.4g,51g) RAZEM : (B/T/W : 27g,2g,54g Jak ktos moze mi dac jakis pomysl co do 2-3 posilku co w szkole bo nie za bardzo chcialbym nosic kasze.. wolalbym jakis chleb pszenny,wedlina,ser,ogorek,banan.. Zmieniony przez - Milthos w dniu [...]

tak razem kończyć propa i npp wspaniały pomysł i jak chcesz dużo masy to te środki to nie najlepszy wybór

1-6 npp 100mg e3d(styknie) 1-8prop 100mg e2d dobrze jest pocisnac propa jeszcze przez 2tyg po npp, aczkolwiek mozna terz skonczyc rownoczesnie furiat ty lepiej pomysl o jakims redukcyjnym np 1-6 prop 100mg e2d 4-8 win 50mg e2d(orl 30mg ed) i dieta ci potrzebna bo trojboiste zaczynasz przypominac a nie kulturyste- przy tych wymiarach nie uwierze w [...]

ja bym nie kombinował i po prostu ten okres "adaptacyjny" rozpoczął prostym FBW (full body workout) jakich jest pełno na tym forum. Następnie po 4-6 tygodniach takiego okresu wstępnego bym już zaczął trening ukierunkowany pod dane priorytety/cele. Twój pomysł nie wiem jak się sprawdzi w praktyce, ale jeśli już - to dorzuciłbym tam jeszcze [...]

jakie jest działanie to ja wiem tylko mi sie po***ało bo na forum inaczej pisało jak zażywac a na opakowaniu inaczej, zastanawiałem się nad połączeniem Xpand z gainerem2 z vitalmax czy to były by dobry pomysł

muzu w pełni sie z toba zgadzam nie opierajmy sie na teori tylko na praktyce pozatym tylko tak napisałem o tym bo 14 tyg na trenie to dlamnie idiotyczny pomysl niech kolega dokładnie rozpisze co i jak brał albo tremat uznajemy za zamkniety

Dobra, głupi to był pomysł, wiem :P Mam natomiast 5 opcji. Poczytałem tu i ówdzie aż do późnej nocy i mam takie coś: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej - 2s 2. <tutaj powinny być dipsy (pompki na poręczach), ale jako że ich nigdy nie robiłem wcześniej, to technika może kuleć. Poza tym, ciężko będzie mi dokładać ciężar, więc odpada.> [...]

hmm nie wiem czy jedzenie prawie 1kg sera dziennie to dobry pomysl. Dlaczego nie jesz sera ani ryb, wegetarianin ?

Generalnie stosowanie dopingu i picie alkoholu to nie jest dobry pomysł, ale to Twoje życie i Twoje wybory. Miej na uwadze że arimidex to silny lek, dlatego rozważ bilans zysków i strat.

Generalnie stosowanie dopingu i picie alkoholu to nie jest dobry pomysł, ale to Twoje życie i Twoje wybory. Miej na uwadze że arimidex to silny lek, dlatego rozważ bilans zysków i strat. generalnie tak, jedno piwka czy kieliszek raz na miesiac ujdzie, ale sa tacy ze melanz od piatku do poniedzialku a bomba leci caly czas,

Generalnie stosowanie dopingu i picie alkoholu to nie jest dobry pomysł, ale to Twoje życie i Twoje wybory. Miej na uwadze że arimidex to silny lek, dlatego rozważ bilans zysków i strat. generalnie tak, jedno piwka czy kieliszek raz na miesiac ujdzie, ale sa tacy ze melanz od piatku do poniedzialku a bomba leci caly czas, Wątroba jest długo [...]

Ustal swój bilans kaloryczny na zero + dodaj system energetyczne.Jeżeli będziesz redukował staniesz się patykiem. Połącz to z treningiem siłowym przez określony okres i dopiero wtedy pomyśl o redukcji, aczkolwiek budowanie masy przy takich warunkach jest nie sensowne, podbijałbyś jedynie swój % BF.

co do tej policji to dobry pomysł ale sami wiecie jaki policja ma "zapał" do robienia porządku... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

Dobry pomysł.Ale byś zrobił furrore jakbyś kolesia gońcem rozłożył albo królową