pomysl

Przy takiej ilości treningów jest to głodówka, skąd pomysł na takie cięcie tłuszczu? ;-)

HEHE FAJNY POMYSŁ VLAD!SOG 4 U! FLEXXXXX

a dlaczego mówisz ze jak sie nie ma 25 lat skonczone to ten srodek odpada..... mówisz ze mnie zmieni ale w pozytywnym kierunku czy negatywnym.....?? Ja powiem ci szczeże ze chce zmiany..a dokładnie mi chodzi o to ze che byc pewniejszy siebie i agresywniejszy a to własnie powoduje tren moze.... a juz sie zdecydowałem wiec jak bys mógł wogóle [...]

Ale pomyśl jak mu pobierają krew jakiego ona jest koloru Ja stawiam na zielony....w jakieś białe kropki

Skąd wogóle pomysł że akurat woda ci się zebrała w kolanie?! Trenujesz coś wogóle, jaki styl życia prowadzisz?

Bierzesz sobie taki dziennik posiłków Vitalmaxa i możesz sobie w każdej chwili w moment przeliczyć ile zjadłeś, a ile powinieneś zjeść. Posiłki możesz sobie zmieniać co ile chcesz, jak Ci się znudzą czy nie będziesz miał możliwości zjeść tego czy tamtego. Z podejściem, że na wstępie nie widzisz sensu, nie wróżę Ci różanej przyszłości . Dlaczego [...]

hah szkoda ze dawal mi go rion10. hmm to masz jakis pomysl dla mnie :>?

1. odzywka przed treningiem - nie najlepszy pomysl 2. na barki zrob jedno wyciskanie, po co Ci 10 serii? 3. uloz diete 4. na nogi tylko przysiady? 5. jak cos jeszcze wymysle to dopisze

W sobotę trenować nie mogę Może przeniosę wtorek na poniedziałek ale po siłowni na Judo to chyba nie jest dobry pomyśl 1.-Jesli nie 1 godz. przed treningiem to kiedy berze się odżywki?? 2.-A co do barków to chyba trzeba zrobić wyciskanie z tylu (z za głowy) i z przodu 3.- Co do diety to czy 3 posiłki dziennie + odżywka nie wystarczą?? 4.- Na nogi [...]

nie jest źle ale jak na taki mały starz to nawet dobrze.Pomyśl o jakiś odrzywkach.

Bardzo fajny filmik :) Lubię oglądac właśnie takie "kwiatki", jakie powstają w trakcie kręcenia filmu :) Bardzo dobry pomysł ze wstawieniem wersji "na wesoło".

[...] to uzupełnić? /// omega-3/tran, oliwa z oliwek, olej lniany, tluste ryby 3. Co myslicie o mikrofalówce - pod katem odgrzewania potraw - slyszalem ze nie jest to najlepszy pomysl ale planuje wrzucic jako posilek w srodku dnia stek wolowy - a to raczej ciezko zjesc zimne?? /// tu juz Ci nie pomoge wylicz zapotrzebowanie kcal i wtedy uluz [...]

Nie ma prawa się udać. Zbyt dużo chaosu, zbyt dużo niewiadomych, źle to wszystko poukładane, w dwa miesiące chcesz zrobić coś co ludzie robią przez pół roku/rok gdzie mają na każdy mikrocykl przygotowany plan, dietę i mają wiedzę jak to zastosować w praktyce a ty trochę poczytałeś i myślisz, że ci się to uda - wejdzie ci jedna zmienna której nie [...]

pomysł dobry,ale czy przejdzie?...

ale dużo zabiera podobno ten co świadczy tą usługę więc nie wiem czy przejdzie, ale typer do tego to zły pomysł moim zdaniem coś innego ale jeszcze nie wiem co Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-19 20:55:28

Pomysl dobry, ale np.nagroda to lepiej zwykla koszulka niz znapisem "zwyciezca typera..." bo z takim napisem bym raczej nie chcial Zmieniony przez - Kintakunte w dniu 2005-03-20 00:46:26

Legiaaaaaaa przegrałaaaa:((((beeeee kureawa z baru wrócikem a,le mysle ze dobru to pomysl tylko jal powiedzial kinkutne leorza zwykla koszilka !:)

Widze ze wogole nie masz zielonego pojecia o tych srodkach. Clomid bierze sie po kuracji z testosteronu i pochodnych, czesto w polaczeniu z HCG zeby przywrocic organizmowi normalną produkcje testosteronu. W twoim przypadku nie ma to najmniejszego sensu. Podobnie z Clenem ktorego zadaniem jest spalanie tkanki tluszczowej, a nie usuwanie gyno!!! [...]

to ile węgli dodać to zależy jak zmienia się Twoja sylwetka i waga, czy nie podlewa itp odnosnie treningów to kiepski pomysł 3dni pod rząd

aeroby na czczo to sredni pomysł, jak juz to ewentualnie po treningu, jakies dobre carbo i wtedy aeroby, ale HIIT zdecydowanie lepszy dla niego, poniewasz gra w piłke jeszcze jakie masz suple?