pomysl

Nie musisz ćwiczyć w inne dni, na FBW całe ciało trenujesz na jednym treningu. Nie wykonujesz wszystkich ćwiczeń po 4s tylko łącznie, np. jeżeli na klatke masz 4s dziennie to robisz np. 2 serie wyciskania i 2 rozpiętek Możesz na początku zbić o 1 serie z każdego Zmiany ćwiczeń w dni treningowe to bardzo dobry pomysł, trzeba

Ja mam mocno nieprzychylne zdanie na temat sporej części naszych lekarzy... natomiast w tym wypadku myślę że lekarz ma rację. Okłady ciepłe - po to żeby stymulować mięsień ciepłem do relaksu, a nie zimnem do kurczenia - bo przy naderwaniu ten relaks jest ważny. Co do metki to ja też popieram, sam się tak kurowałem już ze trzy razy (plecy i bark) - [...]

[...] problemowa skore to moze warto do dobrego dermatologa bo to moze byc np. atopowe zapalenie skory albo moze jakas alergia. Jak nie przejdzie po tych maseczkach i kremach to pomysl o jakims dobrym lekarzu. Aha najpierw sprobuj na wewnetrznej stronie nadgarstka czy nie masz uczulenia na maseczke czy krem bo czasem to sie czlowiek nie spodziewa, [...]

Nykielia taki wynik to i tak za szybko więc nie dawaj sobie wcale wsparcia lekowego dopiero jeśli wyniki Ci się spowolnią to wtedy pomyśl żeby coś zarzucić.

Avic,czemu taki turniej Ci nie podchodzi. Ja osobiście uważam to za świetny pomysł. W świecie dzisiejszego MMA gdzie zanika "specjalizacja" uważam,że taki turniej ma wielkie szanse. E300,na mnie jako osobę co kupi bilet możesz liczyć,:)

Średnio widzę cały pomysł. Obecnie kto chce się bić wszechstylowo walczy w zawodach MMA, kto nie chce walczy na swoim ogródku wg swoich zasad. Raczej nie widzę zainteresowania taką formułą jak proponowana, a nawet gdyby wypaliła to raczej szybko skręci w stronę MMA, gdyż tylko kompleksowo przygotowani zawodnicy mają duże szanse na wygraną. Poza [...]

jak chcesz zeby tanio było zrob jak anubis Ci napisał bardzo tanio i zdrowo ;-) owsiane ok 2zł za 500g albo mozesz tez ryz(parboiled) dac masz ok 4zł za 1kg... pomysl o tym Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 21:42:50

Co do przyswajalności kreatyny to clenbuterol jest dobrym transporterem. skąd masz takie info ? nie wiem skąd masz też te zdjęcia ale chyba z K** więc też poczytaj na czym reszta chłopaków leciała dobrym transporterem jest insulina i lepszego nie znajdziesz clen co najwyżej może ci lekko podkręcić metabolizm %-) fakt nie wiem co siedzi w nim ale [...]

Gadałem kiedyś z gościem, który za czasów komuny palił 3 paczki dziennie, a wtedy nie było takich "lekkich" papierosów jak dziś i na kartkach było tylko 100sztuk na miesiąc więć koleś miał bolączkę. Nie pali juz 20 lat i mówił że gdy chciało mu się palić brał odrobinę soli (której małą torebeczkę zawsze nosił przy sobie) i jadł ją. Sól [...]

[...] bardzo ciezko (co robie i ja) i dodatkowo masz ciezka prace fizyczna a i to chyba nawet za duzo WW jak dla mnie... Pozatym nie jestem do konca przekonany czy jedzenie 150WW na sniadanie to dobry pomysl. Chyba lepiej zabrac bardziej obfite II sniadanie do szkoly. Co do diety to proponuje przeczytac artykul : http://www.sfd.pl/temat173140/

czyli co myslisz haxu - grzywna? skad pomysl, ze pudelka byly puste? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-03 13:23:01

Kolego duzo poprawek tu widze, w szkole przydalo by sie jakies mięcho lub rybka, Podobnie z posilkiem potreningowym- chleb to kiepski pomysl. Koledzy Cie tu pewnie poprawia, Pzdr.

Wszystko fajnie, ale mono przy mma to dobry pomysl ? mi sie wydaje ze nie bardzo Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-03-21 20:13:52

hej poziom tluszczu http://www.mybodycomp.com/ -po zarejestrowaniu silownia codziennie- to niezbyt dobry pomysl wystarczy co 2dni, oczywisnie mowa tu o cwiczeniach z obciazeniem aeroby/hitt moga byc codziennie co do diety- wszystkim podaje tego linka, bo nie chce mi sie wciaz pisac tego samego http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html poczytaj [...]

dopnij dietę,daj kcal na plus masa się ruszy,jak bedzie zastój dasz kreatyne potem jak będzie zastój pomysl o cyklu,nie ma co się spieszyć.Dopniesz jedzenie będą efekty

słaby pomysł .... gainer najlepiej nadaje się po treningu wys ig , szybko przyswajalne ww bez wysiłku uważam że wręcz bez sensu

po co do gainera jeszcze ww dodawać ? nie ma sensu zaufaj mi że ja wiem chyba że nie dbasz nie tylko o w mairę czystą masę ale także o swoje zdrowie to pij nie zabronie poza tym ludzie różne dziwne pomysł mają Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-08 14:40:53

dokladnie pomysl: - albo nie zrobisz nic i gosc cie posklada jak chce (odniesiesz obrazenia) - albo postawisz ofensywe, zaczniesz go nap*****lac + - koles juz traci pewnosc siebie, zastanowi sie zanim do jakiegokolwiek czlowieka z ryjem wyskoczy - bycmoze odniesiesz mniejsze obrazenia - moze wyjdziesz bez szwanku jezeli 'zrezygnuje' po twoim [...]

fighterzy domorośli k...wa wasza mać się odezwali. jak chcesz kogoś bić to wpierw pomyśl 10 razy zanim to zrobisz bo konsekwencje tego mogą być opłakane do końca twojego życia. jesli kogoś pobijesz nawet gdy to on cię zaczepiał to masz prokuratora na karku!!!! bardzo łatwo można kogoś zabić po prostu przez przypadek, gość nie tak upadnie i masz [...]

Nie da się nie zablokowac, oxa blokuje jak każde inne saa Oxa solo to słaby pomysł ogólnie