pomysl

jak to urozmaicasz? Warzyw trochę mało, ale też sporo owoców, więc okej, jednak pamiętaj by nie bazować ciągle na tym samym. warto by też pomyśleć o większej podaży białka ze źródeł zwierzęcych, to samo tyczy się tłuszczu, trochę dużo tych orzechów, pomyśl o całych jajach, wieprzowinie, rybach.

Proponuje takie cwiczenia: wyciskanie ze sztangą, rozpietki, przenosy ze sztangą po 4 serie 7-10 powtorzen. Rob to tak aby konczyc z zapasem sił na conajmniej 3 powtorzenia. Nie cwicz tego czesciej niz 3 razy w tygodniu - conajmniej 2 dni przerwy miedzy treningami. Za 6 tygodni bedą pierwsze efekty. Wtedy pomyśl nad zmianą treningu. Powodzenia

Kto Ci kazał na takich kaloriach się odchudzać lub skąd taki pomysł ??????? Pozdrawiam

no_xpolde : "dla upewnienia sie wzialbym 12tab clomidu" 60 tabsow metanu nie zablokuje, a Clom to nie cukierki i nie mozna jesc go od tak sobie. PS 60tab mety to raczej ch.ujowy pomysl na cykl

Ciężko przewidzieć skutki łączenia go z innymi lekami, ale w przypadku wysokiego ciśnienia, kuracja metanabolem, to zły pomysł.

Nie zwracaj uwagi na temat bo i w Twoim przypadku wszystko co tu przeczytasz w dużej części Cię dotyczy. :-) http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Poza tym 3h treningu dziennie - codziennie to nie najlepszy pomysł... Przerzucam do działu Ladies, dziewczyny pomogą Ci najlepiej. [...]

@Flex, naprawdę pytanie zadałem hipotetyczne, nie o dawkowanie sporotwe tylko od kiedy clen niby jest toksyczny. W sensie skąd wzięła się ta "sraczka" :O @Łodzianin o tym mówię właśnie. Teraz np. na youtube jakiś gostek, całkiem zresztą popularny i generalnie mówiący wiele sensownych rzeczy, stawia clen obok DNP ze względu na cardio-toksyczność i [...]

@Flex, naprawdę pytanie zadałem hipotetyczne, nie o dawkowanie sporotwe tylko od kiedy clen niby jest toksyczny. W sensie skąd wzięła się ta "sraczka" :O @Łodzianin o tym mówię właśnie. Teraz np. na youtube jakiś gostek, całkiem zresztą popularny i generalnie mówiący wiele sensownych rzeczy, stawia clen obok DNP ze względu na cardio-toksyczność i [...]

Ja niedlugo bede robil Prop+winko+clen:) Mysle ze to dobry pomysl

S.U.A.S? Właśnie kończe bill star 5x5 i jak dojde do końca chce na nowo zaczać z kreatyna. I zamienic przysiad tylny na przedni, MP na PP. Czy może 5 3 1 i krete brac jak bede dochodził do maksów? Szczerze mówiąc nie chce mi sie znowu drugi raz robic bill starr ( czy to wogóle dobry pomysł) jakies rady? ;]

Mówisz, że wino solo te 4 tygodnie to słaby pomysł?

Nikotyna zarówno daje 20proc. do siły i 60 do wytrz. powaznie %-) Wspomaga tylko pamiec, lepiej pomyśl o suplementacji od swanson ma dobre rzeczy. Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-14 21:47:16

w twoim przypadku te skutki byly by z pewnoscia podwojone!!!troszke masz za malo lat ja w twoim wieku nawet nie myslalem o koksie!!!kup sobie lepiej odzywki albo duzo jedz to na poczatek a nie od razu koksy ci w glowie,najpierwm dojdz do 40 na sucho a potem o czyms dopiero POMYSL!!!ja powiem ci ze swojego doswiadczenia ze naprawde nie warto,za [...]

[...] brac saa:)) A do sily no jak komus bardzo na niej zalezy ,mi akurat bardziej chodzi o wyglad niz o sile A co do tego to takie ilosci mety pewnie i nie zaszkodza ale pomysl nast. cykl juz bedziesz musial wziasc wiecej pozniewaz tyle slabo juz zadziala i dojdziesz do 200 tabsow i wtedy poiwedz czy dalej nie masz efektow ubocznych [...]

witaminy i mineraly to dobry pomysl moze masz jakies niedobory zwiazane z ciezkimi treningami a nieuzupelniasz ich w diecie lub normalnych posilkach

winko solo zwłaszcza na siłowy cykl to chybiony pomysł

boisz sie igieł?wino solo pod sw to zły pomysł, zresztą na 3 posiłkach w ciagu dnia i to takich skromnych zmarnujesz każdy towar

mono przy redukcji to zły pomysl lepiej jabłczan,ester,ka

dobry pomysl dwa swiaty polaczone i kasa w kieszeni :D

robię 5 tygodni cykl dziś dokupiłem 30 tabs bcaa nie wiem czy dobry pomysł ale nie zginie. Ile mam tak przerwy zrobić do drugiego cyklu? i wziąść od nowa mono czy może jabłko? sorki za tak dużo pytań