pomysl

Pana chyba jednak nic nie kosztują te próbki, prawda? Więc skąd taki pomysł? Chyba, że jest Pan pracownikiem MD - tylko wtedy jestem w stanie zrozumieć tego posta. Więc skoro jest Pan pracownikiem MD, i stwierdza że próbki kosztują to proponuję dodawać do co drugiego magazynu, a w pozostałych przypadkach - kupony. I wszyscy będą zadowoleni

Przede wszystkim powinieneś do swojego planu wprowadzicć trening na barki,przedramię i nogi.Nie wiem,czy trening"na mase i rzezbe" to dobry pomysl.Lepiej spróbuj najpierw troche przymasowac,a dopiero potem zrobić wycinke.Jeśli wczesniej nigdy nie cwiczyles,to proponuje zaczac od jakiegos treningu ogolnorozwojowego,np. split czy ACT

siemano dziś rano się zbudziłem i zaświtał mi w głowie nowy pomysł 1-8 omo 1g week 2-7 meta 40mg ed 2-7 vins 30-40mg ed chyba może być co

[...] i grahamka do tego jak najbardziej, podsmaz najpierw pomidora/ogorka/inne na oliwie, wrzuc jajka, dopraw i do dziela. z warzywami to za***iscie smaczny posilek. z tym 2 i 3 pomysl jeszcze. wiadomo, ze jesli nie ma innej opcji to posilek mozna zastapic odzywka bialkowa, ale zawsze lepiej starac sie jesc cos konkretniejszego. jesli chodzi o [...]

hej phex:):) u mnie leje coraz mocniej:D:D jest spoko:D:D Sadd cytując moje słowa nie pisz- że każdy wie lepiej, bo ja nie jestem każdy. Nie mówię, że wiem lepiej i więcej niż Ty, ale zanim napiszesz do kogoś, że skończy jak ktoś inny, to pomyśl trochę. Bo łatwo kogoś podsumować, trochę trudniej zrozumieć. Rude a Ty znowu w tym czasie co ja:):) [...]

też ciekawy pomysł żeby pic piwko na redukcji, to raczej sobie przeczy.

nowki chodza po stronach za 60-70 a ty za dekle chcesz 100 zl pomyśl chłopie

po masażu- żeby nie było- sportowym:D nie bede tego rozwijał cykli na próbkach nie robie to rude taki hardcore jest :P Ja za żadnym alkoholem już nie przepadam Fajny pomysł ale konto jutro bedzie miał chłopak/dziewczynka zawieszone

wszyscy robią na wolnych bo są najbardziej popularne i tyle,bardzo mały procent ma dostęp do dobrych maszyn, ale nie zmieniając tematu, dwa identyczne ruchy przy plecach to zły pomysł

po masażu- żeby nie było- sportowym:D hehe wiesz, myślalam, że suple masz w postaci próbek od Rudzia:D:D:D a piwo w celach filtracji nerek:D ja za piwem nie przepadam. jedynie czysta i wino wytrawne. Ale pomysł ze zbieraniem na allegro niezły http://www.youtube.com/watch?v=tsTv49P3O8E&feature=related Z Opola:):) Zmieniony przez - elaine w [...]

opcja 1 1: jajka, płatki owsiane, mleko, orzechy, warzywa 2: tutaj możesz dać chleb, a jak nie musisz to lepiej ryż brązowy na przykład, do tego jakieś mięsko lub rybka, oliwa z oliwek lub olej lniany i warzywa, twaróg wywal 3: tuńczyk i oliwa ok, warzywa wywal, a ryż brązowy daj 4: wszystko ok, ale warzywa wyrzuć opcja 2: 1: makrela przed [...]

Jak w temacie... rozpoczynam swoją przygode z TS. Mam niezle predyspozycje dlatego taki pomysl :) Pojawia sie nurtujace mnie pytanie, a proste... mianowicie chodzi o rozklad treningow... W poniedzialek/piatek robie klatke W srode przysiad W Piatek MC I oto pytanie: czy trzeba dodac jakis dzien na przysiady extra? Dodam ze ogolnie tez cwicze [...]

[...] Jaka kreatyne wybrac by nie bylo retencji wody w organizmie,wiem ze sa rozne kreatyny,jabczany,mono...itd. jaka bedzie najlepsza,jesli w ogole stosowanie kreatyny to dobry pomysl? Chcialem takze spytac o suplement ktory pomoze mi w regeneracji,ostatnio pojawil sie REANIMATOR,czy bedzie on spelnial swoje zadanie w sztukach walki?Czy pomoze mi [...]

[...] Jaka kreatyne wybrac by nie bylo retencji wody w organizmie,wiem ze sa rozne kreatyny,jabczany,mono...itd. jaka bedzie najlepsza,jesli w ogole stosowanie kreatyny to dobry pomysl? Chcialem takze spytac o suplement ktory pomoze mi w regeneracji,ostatnio pojawil sie REANIMATOR,czy bedzie on spelnial swoje zadanie w sztukach walki?Czy pomoze mi [...]

ale w czym to przeszkadza, że jest więcej fatu niż białka? albo podbija się kcal fatem albo ww - skąd w ogóle pomysł o jakiś proporcjach do białka?

przed wakacjami nie wiedziałam o wyjeździe, to taki spontan :) nie oczekuje cudu w tydzień ;) ale przydałby się jakiś "zryw", z reguły po 3-4 dniach chodzenia po górach przestaje odczuwać silne zmęczenie (tzn. przestaję "padać na pysk") więc chciałam przejść ten proces jeszcze przed wyjazdem aby na miejscu móc od razu cieszyć [...]

maslo80: jak zwykle dobry pomysl, brawo za spostrzegawczosc. Jak ty to robisz? maiones: u mnie bylo dokladnie tak samo, dziecko w domu to rewolucja. Wczesniej byl czas na rower, wypad w gorki, troche silowni. Od czasu kiedy pojawilo sie dziecko z wielu rzeczy zrezygnowalem - zabraklo czasu, zmienily sie zainteresowania. To normalne. Hm, zeby cie [...]

[...] w niewielkim stopniu - jakies twarożki, tunczyk) wiec utrzymanie diety "masowej" jest praktycznie skazane na kleske. Do tego nie wiadomo jak z dostepem do sprzetu. Dlatego pomyslalem czy nie lepiej w tym czasie zrobic krociutki cykl na redukcje (w trakcie wyjazdu i jeszcze ze 2 tyg. po powrocie). Wiadomo aeroby mozna robic wszedzie a i skrojoną [...]

przeczytaj posty podwieszone nt. diety bo nie masz o tym zielonego pojecia, swoja droga ryz na noc to baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo, bardzo zly pomysl

właśnie wpadłem na pomysł żeby stancje jakiejś studentce wynająć bo mam wolny pokój tylko najpierw mały remont by się przydał