pomysl

Fiu fiu. Niezłe kg. Chlopaku pomysl o zawodach

Witam. Jak z modyfikować diete aby po cyklu uchronic sie przed spadkami? teraz jem 3g białka 1.1 tł 6.6 ww na kg ciała po delikatnym odstąpieniu od tego brak przyrostów albo nawet zjazd z wagi moja waga to około 77kg i 172 wzrostu wychodzi mi 3800 kcal. jak zmodyfikowac diete? bo wydaje mi sie ze jak utrzymam wegle po cyklu w tej samej liczbie [...]

No w końcu ktoś zajrzał . Zastanawiałem się nad tym serem na śniadanie czy to dobra opcja. Za owocami suszonymi nie przepadam wiec to odpada. Co do chleba to może masz rację żeby wyrzucić ale zawsze to węgle i bardzo smaczne szczególnie z serem i mięskiem . W pracy zawsze to szybkie danie. Co do tego gainera przed treningiem hmm... może na [...]

Witam , nie dłógo rozpisze sobie trening . Na razie mam juz pomysł na suplementy . Kreatyna mono z Olimpu , Biogenix monster mass i Ostrowia wpc . Co sądzicie o takim połączeniu na początek .Narazie słabo u mnie z kasą :/

****a dla chlopa co wazy 80 kg i 100kg proponujecie te same dawki. ja nie mam w prawym dolnym rogu statusu znawcy czy specjalisty ale wiem ze dawke dobiera sie do starzu i wagi.\ do autora wal 300mg e4d. mniejsze dawki*****a poczujesz zreszta sam pomysl........

pomysl wiadomo ale odswiezanie watkow starych swoja droga

Maj 20 nikt nie neguje dobrego pomyslu - bo wlasnie taki przedstawiles wspolnie lekko go podrasowalismy i przedstawilismy ew alternatywe wlasnego skladania - jak slusznie zauwazyles byc moze drozsza - stad ew watpliwosci czy produkt mialby szeroka klientele - nie mowie ze nie a pomysl jak pisalem wyzej - podoba mi sie :D

Mieszanie roznych gainerow i bialka nie wiem czy to dobry pomysl. bedziesz znal dokladne proporcje jakie ci wyjda? oczywiscie mozna by sie pobawic w wyliczenie, zeby wiedziec ile czego bedzie po zmieszaniu, ale nie lepiej brac jednego, ewentualnie drugiego? Mozesz polaczyc cp z mono, cp przed treningiem, mono rano w DT i w DNT, ewentualnie [...]

bardzo ciekawe, pewnie wporzadku lekarz i byc moze "po torbie", fajnie by bylo jakbys przy nim wykazał sie wiedza na temat, a swoja droga oma na pierwszy cykl to nie za dobry pomysl ;)

Mi się pomysł podoba

nie no ja nie popędzam ale fajna inicjatywa i fajny pomysł bo każdy z miłą chęcią coś w domu by potrenował :)

Cavior: spoko, kazdy sie moze pomylic :) pomysle tez nad boksem, bo wydaje mi sie ze to calkiem dobry pomysl, chyba nawet jutro sie wybiore na Wisle bardzo mi pomogliscie, teraz juz sam wiem czego mniej wiecej chce, a jesli pojawia sie jakies nowe pytania zwroce sie do ekspertow (czyt. do Was) Zmieniony przez - tomekkm w dniu 2009-11-03 23:29:33 [...]

łaczenie phera-plex'a z m-drolem to nie najlepszy pomysł why? to dwa methyle, o wysokim wskaźniku hepatoxyczności, twoja wątroba i flaki w badaniu krwi po cyklu wykażą sporo powyżej normy, może i cykl będzie mocny ale skutki uboczne mogą być nieodwracalne, co polecam: albo solówki, albo dokup do tego np: do m-drol: trenadrol, x-mass, epistane [...]

Jarzynek pomyśl ...Tyson nawet w złej forme jest wstanie wygrać z Wałujewem i innymi bokserami tego pokroju..nie mówie o Kliczko bo to nie realne.. Mike jak wróci to da z siebie wszystko przecież to wkońcu Bestia a bestia nadal tkwi w duszy ...

Myślę, że to dobry pomysł. Może by tak zamiast orzechów na śniadanie dać płatki owsiane?

Witajcie, mam 16 lat, moim celem jest redukcja. Mam takie pytanie... Jaki jest najlepszy sposób na utratę tłuszczy a no np. godzinka siłki a potem aero... wiem wiem wiem. Aeroby robi się po siłowni dlatego, że wypłukuję się glikogen tj. tłuszcz. Powiedzcie mi czy np. 600 podskoków na skakance czyli jakieś 20 minut z tętnem min. 180 w moim [...]

Moze jakis trening w stylu: push, pull, fbw? np. czwartek - push, piatek- pull, niedziela - fbw. Z hantlekami i drazkiem mozna spokojnie ulozyc dobry trening. Wiec pomysl jak chcesz cwiczyc i wtedy cos mozna rozplanowac.

Michael Redd opuści minimum dwa tygodnie sezonu regularnego. Lider Milwaukee Bucks już w drugim meczu doznał urazu tego samego kolana, które dopiero co wiosną miał operowane. Redd przeszedł w marcu zabieg, który miał "naprawić" zerwane więzadło w lewym kolanie. Tymczasem już podczas drugiego meczu Bucks w tym sezonie zmuszony był [...]

przecież wiadomo , że lepiej w browar inwestować , ale kumpel miał taki hardkorowy pomysł żeby się nayebać winem po szkole heheh

no to miales tez pomysl zeby to polykac;p gorzej bedzie jak beda musieli ci to chorurgicznie wyciagac auĆ i jaka lipa do teho ;p sprobuj jakas tabse na przeczyszczenie i moze wyskoczy ;p