pomysl

Opanuj diete ,dorzuc suple a jak juz nie bedzie dobrze szlo to wtedy pomysl nad clenem. Zacznij od jakiegos dobrego spalacza.

26 wczesniejk bralem i bylem zadowolony, wiec teraz chcailem polaczyc to z innymi odrzywkami , a sadzisz ze to zly pomysl ??

Witam. Jestem na etapie kupna paru supli. Mam zamiar zrobić coś mocno "kreatynowego". Tak więc mam zamiar kupić stak kreatynowy (chyba horse power), coś przed treningowego (napalm) i zwykłe mono. Myślałem żeby dołożyć do tego coś po treningowego w stylu 3r albo anabolic halo ale po przeczytaniu opinii na ich temat nie jestem do końca przekonany. [...]

[...] letniej przerwie chcialbym wrocic do treningu bogatszy w doswiadczenie i umiejetnosci.Wczesniejszy trening nie mial z tym nic wspolnego.W mojej glowie zrodzil sie szatanski pomysl otoz po 6 tyg cyklu na kreatynie i wstepnym przygotowaniu ciala do treningu chcialbym zaczac inny cykl juz przy uzyciu ktoregos z PH albo soku cykl mialby trwac od 6 [...]

[...] letniej przerwie chcialbym wrocic do treningu bogatszy w doswiadczenie i umiejetnosci.Wczesniejszy trening nie mial z tym nic wspolnego.W mojej glowie zrodzil sie szatanski pomysl otoz po 6 tyg cyklu na kreatynie i wstepnym przygotowaniu ciala do treningu chcialbym zaczac inny cykl juz przy uzyciu ktoregos z PH albo soku cykl mialby trwac od 6 [...]

j/w oprócz tego lepiej było jak nick był pod avatarem. Fajny pomysł, z ilością postów, bo widac kto świeżak %-)

I nazwy działu w którym się znajduje, czyli ban x2 %-) anubis gratulację, zgadaj sie z kolegą który również otrzymał nagrodę, jak weźmiecie 2 push upy to może taniej będzie. %-) dobry pomysł i rywalizacje zrobimy w dziale z testami %-) gratulacje ;-)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html omege i mzb bym dorzucil, co do kreatyny nie jest to glupi pomysl, napisz jaki budzet?

Witam, od tygodnia zaczałem od nowa przygode z siłownią (kiedys już cwiczyłem, ale przesttałem po 3-4 miesiącach) i chciałem sie zapytać o opinię na temat takiego suplementu do używania przez nowicjusza: USPlabs JACK3D 250g Rekomduje mi go kilka osób jako świetny "dopalacz" przed treningiem. Proszę o jakieś słowo pomocy :) Zmieniony przez - ditriz [...]

biore od tygodnia efke,pierwszy raz spalacz, co do diety to trudno powiedzieć, ale stanowczo za duzo cukru i tłuszczu, mam świadomość, stąd ten pomysł z efką na opanowanie apetytu

Rafał, jak widać - cisza i spokój;-) Wazzup - jestem w trakcie, jeszcze jedna praca do napisania, jutro jedną prezentuję i dzisiaj mi doszła jedna do napisania%-) A pomysł był mój autorski:-D WYróżnienie dostaliśmy na konferencji:-D

Od barków? Co to za pomysł?

to sądzisz ze zmniejszenei dawki i próba ciagniecia dalej to db pomysł ? , zależy mi na skonczeniu tego cyklu . Jak ból nei ustąpi to ocyzwiscie zamierzam przerwac cykl. i co apropo zwiększenia brania oslonek .....

nadal malo danych.na jakim poziomie silowo teraz jestes....czyli-co zrobiles przez te 6 m-cy? redukcja? zacznij bardziej kontrolowac to,co jesz(DIETA!!!!),pomysl tez o lekkich aerobach....i cwicz dalej,bo jestes na samiutkim poczatku. jak masz jaja,to mozesz pomyslec o specjalnych wersjach calosciowki na redukcje. cos takiego opisalem tutaj: [...]

No przecież zawsze tak jest że przed treningiem poważniejszym z ciężarami trzeba mieć przygotowane mięśnie stawy itp wystarczy z 3-6 tygodni obwodówek , czy tam fbw . No tak powinno śię więcej czasu poświęcać na treningi na macie a treningi typu siłownia to tylko dodatek ale ważny , I ci co trenowali na twojej sekcij na siłce to na 90% trenowali [...]

Może jeszcze gdzieś w Vitamin Shopie się uchowała jakaś. Jak w piszesz w Google Gotuj z Trec Nutrition (bo nie pamiętam czy można podawać linki) to ma 1 pozycji jest stronka gdzie jest wersja elektroniczna tej książeczki. Jakiś czas temu założyłem temat http://www.sfd.pl/Gotuj_z_Trec_Nutrition-t822993.html o tym ale nie było zainteresowania. [...]

jeszcze zapytam : ile MA v3 ma cukru w 100g? Jesli w mojej diecie brakuje ok 400kcal a w jednej porcji jest 253kcal ti jak to rozdzielić w ciągu dnia (dni treningowe i nie treningowe) ? w dni treningowe wiem ze na pewno po treningu ale przed czytalem ze lepiej zwykły posilek zjeść.. wiec jak zrobic by bylo dobrze? w szkole w sumie od czasu do [...]

[...] do kubla , a troche tego bylo... wielka reklamowka zarcia na marnacje..:-{ Stad tez jajka i pewne zawirowania w dzisiejszej miseczce. MICHA http://img19.imageshack.us/img19/2411/dieta20120307.png Ostatnio rozmyslalam nad ucieciem kcal w dni bez treningu .... niewiem czy to dobry pomysl?helllp Zmieniony przez - josie w dniu 2012-03-08 00:13:58

Elegancko rozpisane ;) Tyle samo kcal w dt i dnt? Nie rezygnujesz z twarogu w końcówce redukcji? Magnez bez cynku- w sumie fajny pomysł na ciągłe stosowanie.

[...] testy sa do kupienia i zrobienia nic tu nie mozna sfalszowac, wypisujesz durnoty i twoje wywody nie trzymaja sie kupy a ani sensu jak bys byl dilerem PMP i kolenym tu naganiaczem tej firmy, takze pomysl nastepny mrazem zanim zaczniesz tu swoje bezsensowne wywody wypisywac bo nic konkretnego nie masz do powiedzenia tylko cos ci sie tam zdaje