pomysl

Krzychu mówiłem ci juz że lepszy jest ten drugi. Pomysl troszeczkę. jeden ci napisze ze lepszy jest pierwszy drugi napisze ze drugi i dalej nie bedziesz wiedzial który wziąść. jesli chcesz wziąśc pierwszy bo robisz dobra porfesjonalną siłownię z maszynami bierzesz pierwszy a jak masz do domu sprzęt i chcesz ostro trenowac bierzesz drugi - to są [...]

mam pomysł na hasło: "NASZE SOJA DOBRA JAK SERWATKA" hehehehehehheheehhehehhehehhehe.

Spoko ;) mam nadzieje że posmakuje :D a co do przyłączenia go do diety myśle że bardzo dobry pomysł bo masz w takim posiłku dużo WW, mniej białka ale zawsze coś nom i 5g oliwy na której to smażysz :) zawsze możesz dorzucić jakieś warzywko :) Pozdrawiam i Smacznego ! :D

Przy dobrym Boldzie solo,to przy drugim miesiącu brak sił witalnych i chęci do czegokolwiek. W tej chwili to jedynym bolden godnym zainteresowania to scantel. Bold solo to nie jest dobry pomysł. Przetestowane i nigdy szału nie było.

Pomyśl nad ułożeniem jakiejś diety a co do treningu na początek zacznij jakieś proste FBW 3x w tygodniu na tym forum jest tego pełno

Dlaczego kobiety nie powinny obawiać się masy mięśniowej Autor: Charles Poliquin Zwiększenie masy mięśniowej i kostnej niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Zanim zaczniecie krytykować ten pomysł, przeczytajcie proszę o korzyściach jakie niosą ze sobą dodatkowe kilogramy mięśni w waszym ciele: 1. Większa masa mięśniowa i kostna ciała [...]

W zadne lydli czlowieku, pomysl troche a piszesz aby pisac

Naturalnie, to ja mam pomysł - po co się męczyć w ogóle 2 rundy? Może od razu: zwykłe walki niech trwają jedną rundę, a walki mistrzowskie 2 rundy i myśle, że to jest świetne rozwiązanie żeby się za bardzo nie zmęczyli zawodnicy (szczególnie Pudziao). Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-04 15:33:30

Spoko siłka, pomyśl nad jakimś piecykiem do ogrzewania a będzie całkiem wypas ;-) SOG się należy ;-) P.S. trochu aut natargałeś ;-)

Witam panowie, przeczytałem niemal cały wątek od początku, jako fan podciągania na drążku od dziecka, no może parę stron przeskoczyłem. Wiem, że już były takie pytania, ale pomyślałem, że by dobrze było wpisać, czym się kierujecie w swoim treningu, czy macie może jakieś metody na dojście do dużej liczby powtórek. Nie chodzi mi o to, żebyście [...]

Robiłem na górnym wyciągu jedną ręką ale siłowo pod kątem przygotowania do podciągnięcia jednorącz ale niestety stawy odmówiły mi posłuszeństwa i nie osiągnąłem celu a przy okazji przetarłem linkę i komuś pękła,dobrze że nie stała się gościowi krzywda.Co do tej wytrzymałości w dużej liczbie powtórzeń i zarazem sposobu na "zakwasy" wydaje mi się [...]

Jeśli chcesz trenować w ten sposób i widzisz efekty to po co zakładasz ten temat? Na początek http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Twój trening jest beznadziejny. Masz 15 ćwiczeń w 1 dzień a do tego inna aktywność fizyczną w postaci piłki nożnej. To jest chory pomysł. Tu masz zbiór dobrych planów [...]

Na wstępnie pragnę podziękować sobie samemu za pomysł na to wspaniałe danie, które zagości w moim menu na dłużej. 8-) Sporo białka w ok. 90% pochodzenia zwierzęcego + węgle o niskim indeksie glikemicznym, a do tego dobry smak... POLECAM. Składniki: 250g piersi z kurczaka 50g jogurtu naturalnego light 50g kaszy gryczanej 1 pomidor 2 ząbki czosnku [...]

Jesli bialko to jakie ktorych unikac od jakiego producenta? Gainer to jaki mniejsza ilosc bialka czy wieksza ,jaki producent? jesli witaminy to jakie? zma to dobry pomysl? co procz tego ?

Dzięki, dzięki! Oblałem inżyniera aż za mocno!%-) W środku tygodnia pojechałem sobie jeszcze na stok na snowboard i mnie trochę choroba rozłożyła, dlatego treningi musiałem odpuścić. Wczoraj 3 dzień oblewania %-) i kolejny raz się przekonuję, ze alkohol jest najlepszy na chorobę. Dziś zdrów jak ryba :-D Od poniedziałku już cisnę jak należy. [...]

To ani jaj, ani ryb ? Ciężko będzie z białkiem w takim razie. Jeśli chodzi o sport to moim zdaniem średni pomysł ;-)

http://www.dailymotion.com/video/xo8894_push-2-the-max-normal-mode-3rd-attempt-197reps_sport Chyba się skuszę na próby z poręczami. No Marek to był by dobry pomysł, co sie kojarzy z świetnym filmikiem, a biorąc pod uwagę twoje doświadczenie na poręczach to byś robił na pierwszym filmiku mniej, a za miesiąc na ostatnim filmiku bardzo, bardzo dużo [...]

Trochę lipa. Spodziewałem się rzezi jak Cerrone vs Diaz, ale widać u Jacksona doszli do wniosku, że to nie jest dobry pomysł. Historia walki to zasadniczo arcyskuteczne sp*****lanie Condita przed wymianami lub sp*****lanie z tychże wymian kiedy do nich doszło. Z wyjątkiem 4tej rundy, kiedy przestawał sp*****lać :-D Plan na wygranie elegancki, dla [...]

[...] lewy bark , nie tylko przy cwiczeniu ale tez po treningu tak przez 2 dni , od razu po treningu boli ale nie bardzo , na drugi dzien mam troszeczke zamrozony. Ktos mi rzucil pomysl zebym porobil bardzo malym ciezarem i zrobilem jeden trening tak i naprawde poczulem ze z barkiem stalo mi sie lepiej , nie boli ani nic. Co to moze byc ? [...]

jesteś dość wysoki, wagi, wymiarów nie masz zbyt wielkich, więc skąd ten pomysł o redukcji- jaki jest % tk. tłuszczowej? a i piszesz coś o treningu na siłę- nie dość, ze jest to pewna sprzeczność to i ów trening raczej wiele siły nie da... bo do tego podchodzi sie nieco inaczej, jednak i tak myslę, ze trening na siłę ani na redukcję nie jest Ci [...]