pomysl

Dzieki za te linki.z racji ze nie moge teraz trenowac ( chory) przyszedl mi do glowy pomysl aby w zwiazku z brakiem mozliwosci trenowania na silowni zaczac biegac - redukowac.myslisz ze to dobry pomysl skoro chce wrocic na silownie we wrzesniu ?

Witam mam 15 lat, ważę 60 kg oraz mam 175cm wzrostu. Mój problem polega na samym zakupie Gain Bolic'a 6000 z powodów prostych Rodzice. Mam parę pytań. 1) Czy sam Gain Bolic 6000 jest bezpieczny dla ludzi w moim wieku? 2) Czy w składzie Gain Bolica jest coś co podchodzi pod sterydy? Moja mama była w przychodni z pytanie o białko. Nie podała nazwy [...]

Moja mama była w przychodni z pytanie o białko. Nie podała nazwy konkretnego Gainera. Lekarz wmówił mojej mamie że cały skład podchodzi pod steryd. Dlatego wpadłem na pomysł napisania tego tematu który ma posłużyć jako dowód do sam Gain Bolic nie jest szkodliwy więc chciałbym by tych odpowiedzi było jak najwięcej. Oprócz tych dwóch pytań można [...]

rafalm bezsensowny pomysł wykorzystywania piramidy 12/10/8 zmeczy tylko układ nerwowy i nie bedzie wstanie podnosic w koncowych seriach wiekrzych ciezarów, przy tym dodam że jak osoba która dłuzszy czas trenowała inny sport powinna szybko osiagac efekt w wynikach siłowych. a celem treningu jego jest dojscie do osiagniecia jak najwiekrzej SIŁY [...]

[...] zla kolejnosc, lczba pow., w mc 16 pow w seri!!! 5 triceps brak wertosciowych cwiczen 6 na barki to samo 7 na nogi to samo 8 skat tak wysoka liczba pow., co to za pomysl? jest duzo innych bledow,ktorych nie chce mi sie pisac,sam pisales ten plan? ankieta dzialu,nie mow ze nie widzisz ,wklej i podaj ciezary na jakich pracujesz w Mc [...]

pomyśl sobie , jakie g**** ładują do tych burgerów, nuggetsów i innego ścierwa. obowiązkowo obejrzyj ten filmik : http://www.youtube.com/watch?v=S9B7im8aQjo

napisałam 1800 bo nie wydaje mi się by dziewczyny Ci tu 1500 na start zaproponowały ( chociaż kto wie bo mała jesteś, policz sobie zapotrzebowanie może). Wg tego co napisałaś to 1500 też bym nie zliczyła chyba, tak na stan wczorajszy, ale no jak paczke migdałów na raz zjadłaś to ok, kcal jest duuuużo...ale nei tak skomponowane jak trzeba....tyle [...]

1. w dziale kuchnia.sfd masz łatwe i zdrowe przepisy na "fast-food'y". 2. zanim wejdziesz po kolejnego fast-food'a, pomysl ile wysiłku kosztuje cie praca nad sylwetką 3. zakoduj sobie " kilka minut przyjemności, a potem lata otyłości"

http://www.sfd.pl/3_cykl-t750943-s2.html 2 strona, spytalem czy zestaw aakg+pure power+cm3 to dobre rozwiazanie, a ty napisales, ze to fajny pomysl Może cię źle zrozumiałem... no nie wiem. Teraz to już całkiem mi się wszystko pomieszało z czego mam zrezygnować, a z czego nie :/ Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-06-14 14:01:44

Witam! Podbiję temat gdyż zbliżaja się wakacje i może znajdzie się ktoś, któremu zaświeci pomysł ukończenia jakiegoś długiego biegu czy coś Tak na serio jestem tutaj aby wkleić filmik który jest dla mnie mistrzostwem świata : http://www.youtube.com/watch?v=ZOZPs4HSl0I&feature=player_embedded#at=44 Pozdrawiam!

Czesc wszystkim :D Blase - muszę przyznać bardzo oryginalny pomysł na biznes: No i 3 etaty od razu stworzyles, trzeba przyznac ze jednak emigranci po powrocie sobie radza :D

Robienie pushpress po przysiadzie marny pomysł, sam kiedyś próbowałem tak i nie jest to najlepsze rozwiązanie a w drugą stronę i owszem. A co do ilości zestawów to dźwiga już w miarę przyzwoite ciężary to dwa zestawy myślę że będą odpowiednie.

a jak z produkcja filmikow??? juz jakis pomysl jest??

bardzo głupi pomysł z tym fb...jakość nie moge sie w tym odnalesc

Co jeżeli ktoś biega wieczorem po wszystkich posiłkach albo po pracy koło 16 też po 2-3 posiłkach ? Rzecz w tym że jak gość biega 30 minut po posiłku to fakt - trzeba szczególnie zadbać o jego składniki. Jak ktoś zaczyna biegać 2 - 3 godzinki po posiłku, wtedy mogę zjeść cokolwiek, w biegu i tak tego nie odczuję, żadnego dyskomfortu. Co do kwestii [...]

[...] worek niedziela - tzw. masakra kondycyjna wg CHAO PRAYA ACADEMY czwartek - odpoczynek Jak myslicie, z poczatku starczy? jak wy sie przygotowujecie do zawodow?:) Za 3 tyg chce wprowadzic interwaly. Oczywiscie po bieganiu rozciaganie i takie sprawy. Jakis lepszy macie pomysl na dzien dzisiejszy? Zmieniony przez - mlody0 w dniu 2011-06-14 18:51:09

2,5kg na tydzien to zdecydowanie za duzo, niezaleznie ile razy w tygodniu robisz dane ćwiczenie to nie dasz rady miec takich przyrostów siły przy ciagle 12powtórzeniach w serii. Moim skromnym zdaniem dobry pomysł to np 2kg ale na 3-4treningi cwiczenia podstawowego. po ilu tygodniach i przy jakim obciazeniu zaczałes nie dawac rady podnosic o te [...]

[...] przestała głowa bolec. Dobrze że dzis nie miałem treningu bo pewno nie był bym w stanie wykonac Ludi testuj aż w koncu wyjdzie Tomku w sumie dobry pomysł, ale to jak sie wiecej przepisów uzbiera to by mozna było o takim czyms pomyslec. A tu w dzieniku juz nie bedziemy na ten temat smapomowac Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-14 20:22:10

Plan ćwiczeń, który zaproponował trener zatrudniony w siłowni wydawał mi się trochę "ubogi" i dlatego uzupełniłam o ćwiczenia na przyrządach (nogi, plecy, ramiona). Brakuje jeszcze ćwiczeń na mięśnie brzucha, ale uzupełnię. Pomysł z trenerem podoba mi się, tylko jeszcze nie wiem jak go znaleźć. Mieszkam w Warszawie, więc teoretycznie [...]

aleś se nik wymyślił z kond pomysł na taki?