"opowiesci z zielonego lasu"o spalaniu w zaleznosci od pory dnia, glikogenu, etc, juz dawno mozna postawic obok powiesci tolkiena, lema i innych fantastyków.
Widzę, że dążyliśmy mniej więcej do tego samego, tylko innymi ścieżkami
Po co więc te teksty o przewadze biegania na czczo ? Pytałem o to na samym początku. Moje pytania o bieganiu wieczorem czy po pracy były retoryczne - bo nie ma to żadnego znaczenia czy wieczorem po całej diecie, czy rano na czczo. Może w początkowych minutach...
Natomiast to ile kcali się spali dla mnie już się liczy. To tak jakby powiedzieć, że długość biegu nie ma znaczenia trochę
Jednak można wypalić kalorii dużo, długo biegnąc.
Ostatecznie dla mnie sam proces odchudzania,
spalania tłuszczu - z całości korzyści jakie daje BIEGANIE...plasuje się gdzieś na samym dole tabeli.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-14 17:11:11