pomysl

mete dawaj w przerwie od slinu__to nic ze już ją otwarłeś __ niezepsuje się@-) pomyśl jeszcze nad podawaniem insy __ gdzieś niżej jest temat odnośnie dawkowania i różne opcje są tam opisane Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-09 09:19:43

Mocnemu jakos nie wypominaliscie%-) Poprostu chce szybciej wrocic do formy fakt insa moze nie byl najlepszy pomysl ale jak juz zaczeta to pociagne te 4 tyg chociaz

tomek'75 to że masz 38 lat, i jesz 1kg miesa i uzupelniasz wpc nie znaczy że to jest dobre. Może on poprostu ma inne zapotrzebowanie niż ty?, pomyśl nad wypowiedzią. Już nie pobudzam kwestii pieniędzy. Ale jak ktoś się bierze za SAA musi mieć odpowiedni zapas $$ na diete, suple, witaminy etc. Szmond, widzisz , dużo osób tak robi że uczy sie [...]

AAKG Hardcore Treca No mam nadzieje, że coś z tego będzie :D No ta przerwa to chyba będzie dobry pomysł... Tak do 300/400zł

Niestety pomysl w nagradzaniu najaktywniejszych nie jest najlepszy bo prowadzi do zasmiecania dzialu jakimis bzdurnymi postami. Mysle, ze lepiej jakby olimp po prostu losowal kilka nagrod wsrod tych, ktorzy sie na tym forum pojawili w ciagu danego miesiaca. W sumie tez jest to jakas reklama, a uniknelibysmy na forum (ktore powinno byc forum [...]

uwazam za calkiem dobry pomysl zdula. to powinno ograniczyc ilość postów ktore tylko nie potrzebnie zajmują miejsce na serwerze. emr

no odpowiedz jest prosta - na poczatku zawsze sa szybkie przyrosty - silownia jest przeciez dla miesni szokiem, potem jest coraz wolniej. Pomysl jakby Ci rosl 1cm na miesiac to startujac na przyklad z 32 cm po 2 latach mialbys 56 cm. Wiec czysta matematyka podpowiada, ze nie spodziewaj sie nie wiadomo jakich przyrostow.

Nie czytalem wszystkich wypowiedzi wyzej i wyraze swoje zdanie diete masz ? trening zmieniles ? Pomysl sobie ze jak ja poszedlem pierwszy raz na silownie i w ciagu miesiac bicepsik skoczyl mi do 34/35 z 30/31. w drugim miesiacu bylo bite 35. i pozniej przestal rosnac przez 3 miesiace. pobawilem sie troche treningiem na mase. robilem 1 patrie raz w [...]

Co do tego mleka, to moim zdaniem jeśli twój organizm może rozkładać laktozę (co robi większość ludzi) to na pewno jest zdrowe(mleko krowie zawiera bardzo dużo wapnia co daje mocne kości, piję mleko od dawna i nigdy nie miałem złamania). Serek wiejski, który podał LeBron to bardzo dobry pomysł.

Takam probowałeś odstawiać całkowicie CLO? Poziom testa wracał do Twojej "normy" przed stosowaniem CLO? Nie próbowałem, ale nie spodziewam się niczego dobrego po odstawieniu, zapewne wrócę do punktu wyjścia czyli 400-450. Clomid planowałem raczej na zawsze, muszę jednak zweryfikować ten pomysł. Jakiś czas temu udało mi się uzyskać 550 bez leków, [...]

A macie jakis pomysl jak podbic tluszcz? Z orzechow raczej nie moge bo juz duzo ich mam. Bialko moge ograniczyc z miesa w porach obiadowych, np zbilbym do 140g. Zmieniony przez - LOADF w dniu 2016-06-02 12:11:11

No jasne wszyscy sie zgadzamy ze MD w Polsce to krok milowy. Jednakze taki reporter nie przysparza prestiżu. Co do Radka to uwazam ze to dobry pomysl bo jest to ktos kto darzony jest szacunkiem i zna od podszewki ten biznes. Na pewno nabieze wprawy i bedzie coraz lepiej Inna sprawa jest dziennikarz ktory mowi po angielsku nawet nie jak maturzysta [...]

PANOWIE NIE OSTRA REDUKCJA NA PCT TO JEST OCZYWISTE! PO 8TYGODNIACH NIE WCZEŚNIEJ! W TYCH 8 TYGODNIACH MIEŚCI SIĘ PCT CLOMID, NOVADEX XT, POTRZYMANIE HORSE POWER, BCAA, L-G... I INNE + IDEALNA DIETA CO NA CYKLU A NAEWT LEPSZA - TO PRZECIERZ WIADOME! POZA TYM MYŚLAŁEM O EPI PO 6TYG PO CYKLU CZYLI PO PCT I 6TYG PO HORSPOWER JAKO PODTRZYMANIE - WTEDY [...]

ktoś tak robił z testem i g**** dało. niech m-drol nie traci mocy przy jednej ed. czyli npp głupi pomysł wg was?

nie, zjedzenie banana w trakcie treningu to średni pomysł. skróć treningi do godziny to i kortyzol nie będzie aż tak podbity, bo CUN nie dostanie aż tak po dupie. stary, spokojnie bez supli zejdziesz poniżej 10%. kwestia odpowiedniej strategii żywieniowej, np. ketoza.

Dieta owszem - zla, ale wiek 19 lat wiec to chyba nie jestem juz tak zbyt mlody?? i skad ten pomysl ze skoliozą? oO troche mam niesymetrycznie rozbudowane miescie poniewaz wykonujac jakies prace (mieszkam na wsi, wiec żniwa i te sprawy:d) zawsze na jedną ręke wszystko robilem, stad to; teraz juz robie na przemiennie

Ale jak tu pomagac ? Najwazniejsza jest dieta z bilansem kalorycznym na + i do tego dobrze dobrane treningi z odpowiednia regeneracja i wszystko bedzie roslo. Mowisz ze cwiczysz prawie rok : pomysl nad gainerami jakimis dobrymi itp. Powinno pomoc.

Pomysl ze skolioza stad (brawa dla Mawashiego za spostrzegawczosc), ze masz nierowne trojkaty pod pachami jak stoisz, dwa przestrzen pomiedzy mm piersiowymi idzie pod wyraznym skosem, a trzy wydaje sie, ze masz nierowna wyskokosc barkow. Chetnie bym zobaczyl Twe plecy, a w szczegolnosci lopatki (ramiona opuszczone). ps Ojc, troche zle spojrzalem, [...]

Biathlon to tylko wycisko-podrzut dwurącz + rwanie jednorącz (jerk+snatch) natomiast długi cykl to cały podrzut (clen&jerk). Tak to był mój pierwszy post w tym dziale choć pomysł wave loadingu przy pomocy falowego zwiększania powtórzeń jest całkiem dobry.

Dzięki za cenne uwagi :) W sumie to dobry pomysł, żeby zmieniać stronę w którą się kręcę ;P No ręce staram się mieć przy sobie, wiadomo. Jeśli macie jakieś swoje doświadczenia, przemyślenia dotyczące takich akrobatycznych kopnięć to piszcie jak najwięcej :)