pomysl

A koszykówka Ci się myli z siatkówką na WF? Sorry ale naprawdę lekko absurdalny pomysł, mylić to się mogłoby karate kyokushin z fudokanem, ale na pewno nie kung fu i szermierka.

Wymiary przez 32 dni: Waga: 69kg-74kg (3 razy się ważyłem pod koniec ostatniego tyg. i zawsze ok. 74 naczczo) Obwód klatki: 96cm - 100cm Obwód ramienia: 32,5cm - 34cm Obwód uda: 54,5cm - 57,5cm Obwód łydki: 38,5cm Przedramię: 29cm - 29,5cm Pas: 82cm - 83cm Skodzio Na noc zalewam wrzątkiem owsiane, rano mixuje składniki a na platelni wylewam dosyć [...]

Kvrde mam fajny pomysł ( już kiedyś o tym myślałem ) aczkolwiek trzeba zrobic jakiś mini projekt w paincie na tą maszyne?

wiatam Pewnego wieczoru zaswitał mi pomysł na takim cyklem 1-10 testo-blend 1-4 m-drol 3-7 epi I tak prosze o jakies rady wskazówki i czy to wogóle dobry pomysł ssa + ph ????

nastukafsy Ile ludzi z takim wzrostem, z takim wiekiem dochodzi do 50 w łapie ? Najpierw pomyśl potem pisz. ;) Co do nóg jak bocian, ale żeby górę taką zrobić bez nóg to szok, bo jak wiadomo siła idzie z nóg, a nie z powietrza. ;)

Jednakowa objętość to zły pomysł bo nie wykorzystujesz w pełni tego treningu. Zrobisz trening lekki w A, to masz 2 dni na regeneracje - dobierasz w odpowiedni sposob ilosc serii i powt. Po treningu ciężkim masz 3 dni wolnego dlatego jak się już domyślasz robisz go cięższy. Na nogi dodaj coś na dwugłowe, do pleców podciąganie/ściągania drążka.

Witam! Od poniedziałku zaczynam stosowanie Animal Staka i mam pytanie odnośnie dawkowania. Na opakowaniu pisze, żeby: - w dni treningowe stosować go 30-45min przed "dźwiganiem" - w dni nietreningowe między posiłkami, na pusty Żołądek. Problemem jest dla mnie fakt że łączę treningi siłowe ze sztukami walki i mój plan treningowy nie jest taki [...]

haha aleksy wez viagra dobra do stosunku i koniec stanac stanie ale psycha zostanie ta sama po wszystkim a tu chodzi o to zeby caly org wrocil do normy provi dobry pomysl juz 25mg ed mi poprawia nastroj 50mg jeszcze nie probowalem ale moze sie skusze btw flex po odbloku mozna dalej ciagnąć provi ?? z kreatyna tak z miesiac dla dobrego nastroju [...]

z Auxerre dobry pomysl z tym underkiem Betis dobry dales mecz, zagram

Martusia trzymaj się i pomyśl, że to tylko 2 tygodnie Małe pocieszenie, ale ja sobie zawsze tak mówiłam o krótkich terminach i nawet nie wiem kiedy minęło prawie 10 miesięcy

Witam, mam pytanie. Otóż problem polega na tym iż mam do dyspozycji tylko 4 dni w których mogę trenować i są to niestety 4 dni pod rząd. Planowałem zrobić sobie split w którym każda partia trenowana by była dwa razy w tygodniu ale nie wiem czy był by to w moim wypadku dobry pomysł. Myślałem nad rozłożeniem treningu w ten sposób iż że podzielę dni [...]

No dawaj dawaj, poprzeczka jest bo jest 1 wybór w ankiecie, A smak pistacjowy całkiem fajny pomysł

no nieeee ile pisania przede mną ale mam już pomysł na 3 produkty

Jak dla mnie bardzo dobry pomysł :) Tylko rób te bułki na zakwasie, tak żeby bułka składała się z samej mąki, wody i odrobiny soli + ewentualnie jakieś pestki dyni, słonecznika lub otręby do posypania. http://chleb.info.pl/ pozwolę sobie wrzucić linka bo strona niekomercyjna. Jeżeli chodzi o IG, to jest na poziomie ok 55, a w porównaniu z zwykłym [...]

Ogólnie nie rozumiem większej części ludu tutaj, która płacze, że batony to zły pomysł, bo są drogie. Moim zdaniem, to kwestia indywidualna czy ktoś chce wydać 5zł, 12zł czy 1zł na "posiłek" po treningu. Osobiście, często mam z dobrego źródła takie batony, ale żeby jadać pomiędzy posiłkami to mi do głowy nie przyszło, przecież jeden ma [...]

Przy SW trening dzielony to zly pomysl. Specjalisci polecaja obwodowe formy wysilku silowego, rozne odmiany FBW, push&pull, hst. Co jest priorytetem, SW czy silownia? Poczytaj troche: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Mam troche wiekszy staz ale sam uklad treningow podobny. Jak chcesz [...]

Zaj... maszynka na dwugłowe ud. świetny pomysł z prętem na ciężary. żałuje tylko że maszyna nie wyszła w seri semi pro:( cena wtedy by była napewno bardziej przyjazna.

jak już chcesz mikrocykle to prop jest można powiedzieć najmniej szkodliwy , napewno jednak boisz się igły same winko to kiepski pomysł lepsza opcją jest metanabol z rana 10mg + stack kreatynowy.

Ja wolę jechać na trenie 8-9 tygodni ale dawki małe 37,5mg-50ed o wiele mniej sidowa opcja, teraz tak jadę i jest w miarę dobrze siła na plus z pasa spada i na dodatek dodaje dostinex libido jest oki jadę z enanem i metą nisko dawkowaną, wersja z trenem ed jest o wiele lepsza, napewno nie biję propa po pierwszym strzale był tylko kaszel potem [...]

[...] niej 250g uzbierac kalafior i brokul ok, ale tylko w domu, bo na zimno odpada... ciezko mi cos znalezc. rzodkiewka i szczypiorek to jem do twarogu w ostatnim posilku ma ktos pomysl na jakies twarde warzywko nadajace sie do zabrania poza dom? najbardziej odpowiada mi forma i konsystencja marchewki... ale jakas odmiana tez jest potrzebna i drugie [...]