pomysl

No tak, ale pomyśl jak to będzie wyglądało w CV-" czarny pas karate" A tak w zasadzie masz trochę racji, stopnie i pasy istotne są głównie w kontekście zawodów sportowych. W chwili gdy dochodzi do starcia walczy człowiek nie stopień.

''No tak, ale pomyśl jak to będzie wyglądało w CV-" czarny pas karate" '' - Brązowy również dobrze będzie wyglądać '' Eh, w niektórych stylach to bym miał już jakieś dany.'' - Żartujesz? Czy serio? W jakich np? Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-04 20:41:17

do lekarza z wadami postawy a nie na forum !! pomyśl troche, też mam wadę postawy ale gdy dowiedzialem sie jakie cwiczenia ja zniwelują to dalem se spokoj

Kolega poradził mi deke zaloz koledze dobra balache i mataleo za taki swietny pomysl

skad pomysl, ze jest na offie?

heh no ciekawy pomysl xD sog poszedl ;]

Powodzenia!! Świetny pomysł na dział, będe zaglądał...

Moja dieta nie ma jeszcze nic z low carb wspólnego. Low carb to ona będzie dopiero w dni nie treningowe. Teraz jest zbilansowana. Po prostu do diet low carb są bardzo fajne przepisy a carbo cyclking może przynieść efekty. Nie wiem czy przyjrzałeś się ,ale 43% tłuszczy to tłuszcze jednonienasycone(docelowo ma być w końcu 1/3). 11% wielonienasycone [...]

witam , moim zdanie nie powinieneś jeszcze zaczynać ćwiczyć na siłowni. jesteś młody dlatego powinieneś zając się sportem piłka nożna ,rower, bieganie,pływanie. To jest to czego potrzebuje Twój organizm. A jeżeli chcesz coś ćwiczyć polecam robienie pompek,podciąganie się, skakanta,brzuszki. O siłowni pomyśl dopiero za rok albo 2 pozdrawiam

Panie jak masz dietę to po co Ci odżywki? Pomyśl chwilę. Kreta masy nie daje, masa to żarcie. Poćwicz z dietą i z głową i za kilka miesięcy zapytaj o kretę. Amen.

jeszcze jedno male pytanko ma ktos moze pomysl jak mozna przedramie trenowac bez zaciskania dloni (MOGE NARAZIE TYLKO LEKKIE ZECZY PALCAMI UTRZYMAC szklanke i takie tam podobne)tagrze hantle odpadaja.

Dziękuję, to bardzo dobry pomysł. Zmieniam tak, jak napisałeś.

Pomyśl też o łojcuChociaż ja swatania nie lubię...

Ogólnie samo połączenie partii nie jest najgorsze ale dla ciebie oddzielny trening na łapy to nie jest dobry pomysł...natomiast jesli chodzi o sam trening to tragedia...

to znaczy ze kazdy posilek rozlozyles na b/ww/t nie wiedzac co jesz ? nie od tej strony za to sie zabieraj . pomysl co bedziesz jadl i wtedy manipuluj ilosciami aby stosunek makroskladnikow ukladal sie odpowiednio. a co jesc jest w postach podwieszonych badz poszukaj tematow w ktorych juz poprawiono jakies diety i przypatrz sie jakie produkty tam [...]

Trening aerobowy od 20 do 40 minut po treningu to dobry pomysł zwłaszcza że jesteś endo i nie powinieneś mieć kłopotów z łapaniem masy...oprócz antykatabolików jak np. Glutamina czy hmb dobrze by było zainwestować w białko....musisz też uwzglednić aeroby w diecie i dostarczyć wiecej wegli i białka...bedziesz lapał mniej tłuszczyku ale przy masie [...]

zle robisz tato pierwsze bij a potem dopiero pomysl zeby cos pocwiczyc musi sie sok bujnac przeciez, nie nie bierz metki jak sie zle czujesz, wal antka, doda ci skrzydel omke wal, bo tanio i zdrowo

[...] ile jest tematow o np axio, ktos zalozyl axio labs opinie i chvja to dalo, z kazda inna firma bylo to samo, chocbys wyroznil ten temat to i tak ktos wystrzeli z nowym, pomysl moze i jest ale temat zejdzie z pierwszej strony lada dzien i zaraz powstanie nowy i mozesz byc pewny, ze nie zalozy go Greg, B50 czy BL tylko jakis lolek co sie [...]

[...] opis mojego zycia na silowni Edit: Jednak chce ruszyc ramiona dlatego wole zaczac tydzien od ramion ale mysl ze barki z nogami to zly pomysl wiec zrobie je w odzielny dzien a wiec: Poniedzialek - Biceps triceps Wtorek -Nogi lydki Sroda -Barki czwartek-Klata piatek-Plecy kaptury Chce nabrac sporo masy i [...]

slawle ... nie wiem czy tren to dobry pomysl po tym co zrobil z moim psem nie jestem do niego przekonany