pomysl

Pomyśl sam. Przecież to się wyklucza wzajemnie ;]

ankieta!!! Bo dosyć dziwny ten pomysł na trening, ale jak wrzucisz ankietę to będzie mozna więcej powiedzieć.

czyli podnoszenie teścia w moim wieku to marny pomysł i kiepski na "szukanie kolejnych pokładów siły" :P ?

Witam ;) Czy tauryna z kofeina dla poprawy efektow treningu to dobry pomysl? Trening na mase (split)

Dzień 9 Rozpiska żarcia z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e072ec13fdc430c9080ba13b1e208cb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a82eb328424e47bbbceb6657ce3af16a.JPG Dzień 10 Dzisiaj jedzonko troche gorzej ale myślę że może być. Ogólnie brakuje mi czasu ostatnio.. ale ogarniam jak mogę. Zobaczymy jak będzie dalej bo żarcie się pomału kończy a z kasą [...]

[...] :) Zrob sobie fbw, jedz trochę mniej niż normalnie i w dni nie treningowe aeroby, najlepiej 45-60min. Rozmawialem ze znajomym z siłowni i powiedział, ze to nawet niezły pomysl. Nogi nie maja odpoczynku a co za tym idzie nawet tkanka miesniowa z nog zejdzie. Sam mam podobny problem z tym, ze mam nawet chudsza gore ;d Jeśli mogę Cie prosić to [...]

Dzisiejsza miska. Jeszcze jajca czekają na konsumpcję 8-) Jak ostatnio u rodziców przy kolacji (pochłaniając 3 jajka) powiedziałam, że w ciągu 4 dni zjadłam 15 jaj to wszyscy się popukali w głowy }:-( Zaznaczam, że jajka mam od Babcinych kur więc są super zdrowe :-)) Dziś mam zakwasy na udach! Widać, że poprawiłam technikę kosztem ciężarów i to [...]

Manz dziękuję. zobaczymy jak będzie. dam sobie kilka dni. jak będzie źle to pójdę do dentysty. najgorzej jak skaczę na treningu to czuję jakby zaraz miało mi coś tak eksplodować:-) -------------------------------------------------------------------- TYDZ 2, C2, 9.04 DT Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5 35/29/25/24/22 100x swing [...]

Kaszmirka, pewnie, że fanatyczka, przynajmniej w słusznej sprawie :-D Przez ostatnie dni micha czysta, taka jak zawsze, B:120 T: 70 W: 120. Wpadłam już w rutynę 8-) Znalazłam jajka z wolnego wybiegu za 60 gr sztuka. A klatkowe są po 5-10 gr droższe. Więc fajnie :-D Trening też ten sam co w moim ostatnim poście. Dziś musiałam iść po nim do sklepu, [...]

WZOREK Jak najbardziej z góry dziękuję.Czy poprawiony mam Ci przesłać na priv? Coach Wiem że będziesz chciał się zrewanżować dla tego też nie powiem jak mi idzie z 60kg.Pomysł z otwartą konkurencją bardzo dobry, jestem za!Tym bardziej że wyniki nauczycieli są mocne.

Dobry pomysł z tabatą, poczytałem o tym może być dobry wspomagacz. Wiem z serem, rzadko używam, ale akurat się nawinął to czemu nie, wkomponował się idealnie ;) Ogólnie wczoraj biegałem po przerwie wynoszącej z hmm 5 lub 6 miesięcy. Nie ma tragedii, dałem radę przebiec 70% normalnej trasy czyli około 3,5-4km. Myślałem, ze będzie gorzej a tu nawet [...]

spalacz w końcówce cyklu to dobry pomysł daj w czasie z winem i testo wyciągnij poza to ze 2 tyg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-10 10:10:42

Hera - chyba nie jest ciężko takiego znaleźć ?? heę :-) ależ Viki nic nie szkodzi - spam mile widziany :-) ....w sumie fajny pomysł z tą pastą :-) a co jeszcze do niej dodawałaś?

zr0biłem badania przed cyklem estdradiol 17,81 norma 7,63-42,60 /prolaktyna 16,97 norma 4,04-15,20 / testosteron 473,90 norma 280-800 A pytanie jest proste co zrobic z ta prolaktyna bo troszke za wysoko a wchodze na cykl , i tupytnie czy sama wit.b6 200-400 mg wystarczy czy moze inny pomysł , za wszystkie sugestie bede wdzieczny. Zmieniony [...]

w Twoim wieku deca solo nawet w tych dawkach to kiepski pomysł

myslę że nikt jeszcze nie wpadł na taki pomysł...

Dolne cisnienie jak i puls w normie, gorne troszke zawyzone ale nie ma sie czym przejmowac, na cyklu zazwyczaj jest w gornej granicy albo podwyzzszone.Krecisz aeroby ? Polaczenie 2 orali? Nienajlepszy pomysl, sam kiedys robilem cykl turinabol+winstrol , jak sie potem okazalo wino bylo walkiem. Jaki jest cel cyklu ?

obcięłabym węgle do 80 na rzecz tłuszczy, ryż biały na LC to niezbyt dobry pomysł moim zdaniem. Brazowy, basmati- jest tyle różnych, lepszych nawet smakowo ( nie wspomnę o wartościach odżywczych i witaminach) ryży, że spokojnie masz w czym wybierać. Na twoim miejscu skupiłbym się na węglach w warzywach, wrzuciłabym banana bezpośrednio po treningu, [...]

ale paczuszka:-)moja też już w drodze:-D tatuaż fajny pomysł. sama zawsze chciałam:-)) no to jedziem dalej/-)

ok, a teraz powiedz skąd pomysł na tak niskie węgle przy tak wysokiej aktywności i taki dobór produktów? Ja bym celował tu w zbilansowaną zarówno pod względem BTW jak i doboru kwasów tłuszczowych. ;-)