pomysl

Dobra, Szefie, zapamiętam, jakbyś kiedyś wpadł na obiad postaram się o coś odpowiedniego %-) Co do wyglądu to się osobiście nie zgodzę - ale to w moim przypadku. Jak mam elegancko na talerzu to ja to jedzenie bardziej celebruję, jem wolniej, dłużej, bardziej się nim jakby cieszę ;-) Plusy: lepiej gryzę, przeżuwam, szybciej się najadam. Co [...]

francuz to wielostawiec raczej, pomyśl

słaby pomysł

5 pytania nie było %-) z tym lepszym to chodzi mi o to, czy ktoś mógłby mi podać przykładowy zestaw białko + carbo no max do 150 ale wolałbym za mniej, oraz żebym go miał dużo i nie były to produkty słabej jakości. Mógłbym to wypijać jedno po drugim ? Z tym mieszaniem to głupi pomysł był. Carbo to myślałem nad [...]

podpórka z początku była regulowana i wysokość i kąt ale nie był to zbyt dobry pomysł bo podpórka była mało stabilna i przy większych ciężarach było odczuwalne jak się rusza ;P a ten wystający profil to jakoś tak samo wyszło xd jak zaczynałem robić ten modlitewnik to nie miałem jakoś za specjalnie pomysłu :D przykład z internetu i tyle

niem jak ale jak zejdziesz z deki to cienko będziesz piszczał ___ jak obecnie z libido? dokup testo i wyciągnij z 5 tyg dłużej jak deke __ albo 18 dni po ost dece wejdż na clom 50 mg ed na noc przez 21 dni i provi 50 mg ed przez 30 dni___po ost dece wbijaj hcg 1000iu e2d x5 jeszcze przed clomem nie ładuje się deki bez testo z powodu DECADIK _ co [...]

Pomyśl może nad propem. Po ostatniej suście już dawno testa nie ma w organiźmie, a zanim enan sie rozbuja też minie trochę czasu. Daj przez 3 tyg propa 100 mg eod, w tym czasie hcg i clom j/w. Dodatkowo zrób badania jak 8x8 pisał, lub taki odblok z provi. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-02-17 09:48:47

Wszyscy dostają podobną dietę, bo... wszyscy mają masę należną koło 83-85 kg %-) i wszyscy mieli fatalny rozkład tłuszczy i białka. Wojtek waży 87, ale ma wyższy %bf od pozostałych, więc masa należna jest podobna. Liczę raczej na konsultowanie diety niż trzymanie się jeden wypiski czy kilku zestawu. Zależy mi na: 1. Trzymanie btw 2. Trzymanie [...]

Wszyscy dostają podobną dietę, bo... wszyscy mają masę należną koło 83-85 kg %-) i wszyscy mieli fatalny rozkład tłuszczy i białka. Wojtek waży 87, ale ma wyższy %bf od pozostałych, więc masa należna jest podobna. Liczę raczej na konsultowanie diety niż trzymanie się jeden wypiski czy kilku zestawu. Zależy mi na: 1. Trzymanie btw 2. Trzymanie [...]

Pomyśl zanim enter naciśniesz. 10-11 hcg 1000iu e2d, 24h po ostatnim winie clom 3 tygodnie 50mg ed

Pomyśl zanim enter naciśniesz. 10-11 hcg 1000iu e2d, 24h po ostatnim winie clom 3 tygodnie 50mg ed wino daj od 4 tyg i odblok ja tu

Pomyśl o pasztecie strączkowym z przepisu Ovejki. Strączki są również źródłem białka. Ekonomicznie, można zaoszczędzić nie jedząc tylu porcji mięsa/jajec dziennie.

liczyles ile masz w sumie kalorii i BTW? bo mu tutaj za Ciebie nie policzymy. poza tym srednia ta dieta. bulki to kiepski pomysl. carbo w czasie posilku niepotrzebne, w czasie treningu tez bym nie pil. o 18.30 dal bym jakies zrodlo bialka poza mlekiem. i co to jest na kolacje 500ml bialka?

To sobie pomyśl że nożem po złowieniu, kurczaka się tak samo zabija, ciach siekierką przez szyje i już. T pozostają ci przetwory mleczne jogurty, kefiry, twarogi, serki wiejskie, kotleciki sojowe, odżywka wpc i spokojnie ponad setkę da się uzbierać

no super pomysl. wez moze poczytaj co sie dzieje jak za duzo bialka dostarczasz

[...] czy je pisalem i je ominałem %-) co jest durnego w twoim pytaniu? jakby trenowal na czczo bez "supli" lub innych zabawek to myslisz ze by go po tej redukcji tyle zostało? pomysl troche :) naprawde glupie pytanie zadales, tyle ode mnie a ty litanie piszesz na ten temat i rozpoczynasz spam. ogarnij chlopie.... }:-( Zmieniony przez - Hekade w [...]

- krótki spot video max 30 sekund -musi zawierac 3 elementy -reklamę zawodów :Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up 2013,i dwuboj:podciaganie,pompki -reklamę forum sfd - reklamę supli hi -tec -musi też byc podpisamy,kto to wykonał. musza byc te 3 elementy a jak to przedstawisz to ....licenca poetica... Najwazniejsze by było to cos ciekaego [...]

To schab? Też dziś robiłam i też w rękawie, ale na ananasa nie wpadłam. Super pomysł, podkradnę na następny raz ;-) To ciemne to jakaś glazura czy naturalny sos z mięsa i ananasa?

Mi się wydaję że masz po prostu za delikatne stopy. Lub nie przyzwyczajone do tego typu poruszania się na nich. Chodzenie po zbitym, twardym piasku ( jeśli mieszkasz blisko morza) jest dobrym rozwiązaniem. Nic innego nie przychodzi mi do głowy. Raczej nie ma takiego czegoś jak stabilizator do palców u stóp, a bandaże to raczej nie jest zbyt dobry [...]

Zależy od stażu. Generalnie bardzo nie podoba mi się pomysł z treningiem dzień po dniu 5x/tydz. u osoby o tak małym doświadczeniu jak Ty.