pomysl

" problem bedzie dosc spory do rozwiazania gdyz to nie jest forum na ktorym jest duzo koszykarzy " -w dziale : sporty ogólnorozwojowe " znajdziesz koszykarzy może ci to pomoże jest tam dużo przykładowych treningów na szybkość ,skoczność itd Powodzenia ! Ja swój pomysł podałem myśle że jest całkiem przyjemny !

Byk, Misoo to jest bardzo dobry pomysl z tymi przysiadami. Pytanie tylko jakie jeszcze cwiczenia dolozyc dotego zestawu na uda i czy wykonywac je podobnie jak caly trening w zasadach HST czy tez inaczej. Zajmijmy sie wiec rozwiazaniem tej kwestii :) Mysle ze dobrym rozwiazaniem bylby HST z tego wzgledu ze co dwa tygodnie zwiekszaja sie ciezary - [...]

Nie mam tylko pomysłu jak zorganizować ćw tak aby przynosiły najlepsze efekty, dlatego jeżeli któraś z Was ma jakiś pomysł to będę wdzięczna

Wojtek - na fotce widać wyraźny progres, zwłaszcza nogi :-) Mam na nie fajny pomysł - przypomnij się w 2 święto wyślę Ci jak będę w siłowni.

a co do picia, gdzies przeczytałam, ze zielona herbata gdzies indziej, ze zielona to nie najlepszy pomysl hmm?

nic nam nie mówią dane dotyczące realizacji dziennego zapotrzebowania - jak go nie znamy ;-) wrzuć info na temat diety z uwzględnieniem ilosci kcal oraz b/t/w jak pracujesz w vitalmaxie zerknij na info na temat zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne - czy na pewno wszystko sięzgadza i niczego nie brakuje margaryna, gotowe musli, ser [...]

Do badań trzeba sie przygotować ok 15-20 minut,pewnie jakies specjalne płyny ,żele na skórę są potrzebne by zwiekszyć przewodzenie elektryczne i ogolić włosy w miejscu przylegania czujników. I warto mieć jakiś swój pomysł na ćwiczenia do sprawdzenia-czy to techniki,czy to pod kontem kontuzyjności i jakiejś dysfunkcji danego miesnia.

o 19 mieso do kaszy albo ryba ,do twarogu daj coś z wegli i a i moze np orzechy , a lepiej jesc pełnoziarnisty chleb ciemny pomysl nad tym.

NoIIzeR pomysl czy kruszynowi chcialo by sie na dw upac <lol2> kolo o nicku ariel17 podaje sie za ciebie kruszyn screen

Ciekawy pomysł na dziarkę

mateoxd1 nie wiem kwestia podejścia ja chodziłem na siłownie z szwami na plecach aby tylko poćwiczyć nogi. Wykorzystaj ten czas owocnie pomyśl nad dietą itd. Zawsze można coś robi

sylwetka kozak.. ale moim zdaniem jak myslisz o zawodach to pomysl nad masa pleców/poszerzeniem.. bo na tle lap tulów wyglada "słabo" i odstaje od reszty.. ale to jest tylko moje zdanie skromne.. co nie zmienia faktu ze sylwetka godna pozazdroszczenia :)

[...] sie troszke teraz, bo zamowilem i Guggulbolic`a z Syntraxa i T3 z Sana. Chcialem wyprobowac te 2 produkty. Gdybym wiedzial ze tak wypada porownanie to zamowilbym sobie wiecej T3. Ale przynajmniej na wlasnej skorze bede mogl porownac co dziala lepiej. Zwierz dobry pomysl z przedstawieniem na forum tego porownania. SOG. Pozdr.- Gregu

Najgorsze - a raczej najlepsze jest to że jedząc 7 właściwych posiłków - dwa "posiłki" składające się z czystego białka, oraz przekąski składające się z owoców nadal chudnę - oj chyba podkręciłem swój metabolizm Jeżeli dostanę te produkty - no to kto wie czy nie przeprowadzę takiego cyklu - będzie na to dużo czasu - za miesiąc jeżeli [...]

ooo - dobry pomysl btw Rendy - przez Twoj avatar musialem sciagnac Timo Massa (szczeogolnie kawalek z kelis mi sie podoba ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

trzymam tak jak : ()---/-() :) http://klubfitness.pl/gryf-lamany-gwintowany-york-120cm-srednica-254mm-p-310.html podchwyt i kciuki wyżej niżmałe palce.. sztana obraca się wg osi wzdłużnej.. mocno trzymam więc sięnie obraca, aprzedramiona dostająw kość (w mięsień:)) zmiana bodźca - jasna sprawa!! dlatego cieszęsię że takową nabyłem.. a to, że na [...]

jakis pomysl co do sposobu cwiczenia ramion ??

[...] trzeba długo, a maleć można prędko. Dobre, stare czasy, kiedy koksy były tańsze niz karnety. Dobry kultur nie potrzebuje oslonek. Kulturysta to człowiek który 2 razy pomysli zanim cos wezmie. Kulturysci i dzieci lubia sie straszyc. Dzisiejsi kulturyśći chcieliby pojutrze kupić koksy za przedwczorajszą cenę. Dziwne, że ludzie mogą [...]

mimo zakazow mamy (tata nie prostestowal ale rodzinie sie pomysl ogolnie NIE podobal :P) wczoraj przebilam sobie pepek. nie jestem osoba super chuda itd mam toche cialka ale mnie wali co mysla inni - mialam ochote wiec zrobilam. ogolnie to nic nie bolalo, bardzo szczypalo i potem bylo tak jakos dziwnie... ale sie juz przyzwyczailam i na razie [...]

mily- no widzisz ... moj chlopak jezdzi 'pro' wiec ... nie mam zamiaru sie mierzyc na wiedze bo to dosc tepy pomysl (w koncu ty na niego wpadlas ) no to tyle. pozatym twoja wypowiedz odbiegla od tematu. KArolinka faktycznie strasznie tandetny ten krzyzyk fajny, ale jaka mroczna dziewczyna chodzi z kolczykiem w pepku? nie znam takiej