pomysl

Jajka po treningu to chyba zły pomysł,najlepiej to kurczak albo własnie wołowina. S.m.p.a a Ty co byś polecał po treningu? Pozdro

a pływanie zamiast siłowni to zły pomysł dużo pływam podczas godziny na basenie pływam około 2 km więc to chyba niezły wynik a na siłownie możliwe że czas znajdę po kursie a narazie musi mi wystarczyć basen i marszobiegi

[...] praktycznie caly dzien walcze ze soba zeby sie nie nazrec syfu... ***************************************************************** TRENING DNT mialo byc dzisiaj silowo ale braklo mi inwencji, nie wiem co cwiczyc, ale nie byl to dobry pomysl zeby sobie odpuscic bo jakbym sie zebrala i wyzyla na silce to odeszlaby mnie ochota na smieciozarlo

Czy to dobry pomysł, przy treningu FBW co 2 dzień ? http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html

WSKAZÓWKA 1: jedz 6 posiłków w ciągu dnia Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do twierdzenia "Jedz mniej, jeśli chcesz schudnąć", że stało się ono jedną z głównych dietetycznych doktryn. Natomiast filozofia odchudzania, którą chcę Ci przedstawić, jest oparta na bilansie energetycznym. Badacze z Georgia State University opracowali technikę [...]

hilde wydaje mi sie ze zastosowales liniowa progresje stad szybki 'koniec' cyklu pomysl z clusterowaniem jest DOBRY - jesli zachowujesz dobra technike przypomnij swoj stopien wytrenowania - jesli nie jestes poczakujacym - bede mial podpowiedz a na przyszlosc mozesz np spojrzec na linka ktorego ma poprzednik w podpisie 5x5 to swietny trening [...]

nie jest to zly pomysl ale musze poprostu na ten temat napisac cos wiekszego ku pamieci

Witam! Ułożyłem sobie dietę redukcyjną na podstawie zapotrzebowania: Wygląda ona mniej więcej tak: Brakuje trochę węglowodanów - można zamiast tego w ciągu dnia spożyć trochę więcej białka? Np. odżywkę białkową na czczo zaraz po przebudzeniu, albo dodać do twarogu na noc? Ile maksymalnie można obniżyć spożycie węglowodanów? Czy np. zmniejszenie [...]

3 tyg nic ci nie dadzą,samo vinko to kiepski pomysł poza tym

To kiepski pomysl z tą jednoczesna redukcja i budową miesni. Odnosze wrazenie, że masz sporo zalegajacego fatu, wpierw sie zredukuj a później systematycznie buduj miesnie.

Bull pytasz pod katem wprowadzenia jak wprowadziliście białeczko pod własną marką? Jak to pomysł w 10!

Bardzo slaby pomysl... Jesli nie mozesz cwiczyc po 2 PELNYCH posilkach to wielka szkoda i pasuje by sniadanie bylo 'MOCNE'... zdr.

To wcale nie jest głupi pomysł. Bo tak można próbować całe życie. A jednak chyba lepiej najpierw zbudować jak najwięcej suchego mięśnia i ewentualnie docinać. Rekomp to się udaje małemu procentowi zrobić.

Ben73 raczej każdy wie ze biorąc ślub robi się zdjęcia ślubne :-d totez pewnie taki był pomysł fotografa lub fotografowanych. Sylwetka konkret pozdrawiam Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2010-09-02 16:14:03

davidooo - dawidowicz ?! a ja myslalem ze to ta sama osoba... macie jakiś pomysł zeby rozkleić ścianki akwarium z sylikonu ? Próbowałem nożykiem, zykła i zapalniczka ale zaden z tych spokobów nie działa, ścianki są zbyt blisko siebie... Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-02 16:37:50 Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-02 16:39:16

Właśnie mama ostatnio na mnie krzyczała że nie chce nic ciepłego do picia na rozgrzanie a jest tak zimno xD i że piję tylko tą wodę i dała taki pomysł żebym pił szklankę ciepłego mleka przed szkołą - wiadomo ciepłem mleko zamula ale ma dużo witamin a że jest ciepłe to rozgrzewa - co wy na to ?? Zmieniony przez - lpb w dniu 2010-09-02 16:44:06

Witam, dziś wypiłem sobie śniadanie. Zmiksowałem płatki, orzechy, mleko i jajka. W szkole zaczął mnie boleć brzuch teraz już przestał. I moje pytanie czy to przez surowe jajka? Czy mógłbym coś takiego pić codziennie? (Wiadomo, śniadanie w 10 minut wypite) I czy jeśli te jajka to zły pomysł, czym je zastąpić? Twarogiem?

[...] skrocic do 12 tyg. Co o tym myslisz ?? 1-10 deka 1-12 prop 6-12 wino 1-4 meta aha jeszce jedno . deke mysle ciagnac po 200 tygodniowo np 2x po 100 ( pon i czwartek) to dobry pomysl ? i czy dobrym pomyslem bedzie wskoczenie w polowie na 300 mg na 3 tyg a potem znowu zejscie do 200 ?? pozdro Zmieniony przez - mcgrath89 w dniu 2010-09-02 18:03:19

[...] a wy teraz mi jakies chamskie teksty rzucacie. Cezi1987-Daja hajs wylewaja pot i co z tego ? czy ja napisalem cos,ze sie sam wytrenuje ? to moj 3 trening na worku w zyciu.:/pomysl tak samo zanim napiszesz. michoHGJLB a ty co ? zapomnial wul jak cieleciem byl ? gimbusie,czy zawsze miales taka wiedze jak teraz ? ogarnij sie,bo mnie obrazasz.Co ma [...]

spoko akko, ja bym musiał jechać 90 km, żeby odebrać próbki, bo Poznania nie ma na liście _zwierzu_ to jest dobry pomysł z flamasterm, bo jak ktoś chce odebrać próbki, to pozbyłby się str. na której jest artykuł, którego nie przeczytał(gdyby musiał wyrwać kartkę), chyba, że jest tak dobry, że obrabia MD w pół dnia Zmieniony przez - Macieyou w [...]