pomysl

mój pomysł narazie góruje na ankiecie...jest w TOP30 pamiętajcie zwycięzca zabiera wszystko (czyli nic) i przejmuje dowodzenie nad Spamem...bo łoles i taks ie na nas obraził

Spoko tylko powiedz mi jakim cudem mam edytowac ankiete Ale Trolowi ban by sie przydal, za ten szatanski pomysl Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-24 15:20:52

Lupie orzechy wloskie.. juz prawie caly worek przerobilem No a ankiety ja przynajmniej jeszcze nie umiem zmienic A co Danusiu chcesz dorzucic do niej jakis swoj pomysl?

Loles ograniczasz z 12h do 11? No ankieta wiadomo, tylko jakies moski glosuja na pomysl Trol'a Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-24 19:28:58

to ja mam jeszcze jeden pomysł do ankiety... Nie przeszkadzać ja tu SPAM

Zastanawia mnie tylko jedno.. kiedy Trol dostanie bana za posiadanie 25 kont Ze tez Ci sie chcialo.. tylko po to aby wygral Twoj pomysl

***SPAM Copyright 2007 Grupa DOPING SAA (zakaz sogów)*** o pomysł bardzo dobry tylko że wg tradycji nazwa musi zawierać: - 3 gwiazdki *** na początku i końcu - słowo "SPAM" najlepiej pisane dużymi literami - nieśmiertelny "zakaz sogów" Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-27 19:46:42

no ale pomysl realnie o placach bo nieraz to jest masakra

to bedzie super pomysł dwa cykle w cenie jednego Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-03 19:34:48

Mam pomysl na nowy tytul Chcieliscie wydymac spam, teraz spam wydyma was

Mam pomysl.. moze nastepnego spama zalozy nam Gregor?

Skoro chcesz spróbować się w tym wyciskaniu to bilans co najmniej na zero powinien być, albo nawet na plus. Niestety trening na maszynach nie za bardzo przełoży się na wynik na ławce. Pomyśl o wolnych ciężarach.

dziś zrobiłem z twojego przepisu, tylko że właśnie dałem płatki owsiane górskie. świetnie smakuje i się prezentuje nie wiem czemu ale te płatki owsiane miały smak jak.. zółty ser sog za pomysł i przepis b-50

No nie wiem. sparingi bez rękawic to trochę głupi pomysł. ale bez innych ochraniaczy to owszem. u nas zawsze tylko rękawice i szczeka. bez żadnych ochraniaczy na piszczele kasków itp Ale np. można tak zrobić ze jeden się tylko broni bez rękawic a drugi uderza z rękawicami, wtedy się uczymy bronic ale nic poważniejszego się nam nie stanie.

O ile sie nie myle to widziałem gdzies na filmikach z tailandi ze tak własnie trenują i całkiem fajnie to wygladało. Mysle ze to dobry pomysł oczywiscie jezeli sparuje sie na 20 / 30% a nie na 100%.

jakis pomysl jak na LC zastapic bulke tarta, zeby mimo wszystko zachowalo dobry smak :D ?

Przerazilem sie! Dieta: 240g bialka? a wegli 190? co to za proporcje?! Jak nie chcesz byc dializowanym za 2 lata to to zmien, skad wgl taki pomysl? :/ Trening: wyciskanie skos góra- łokcie powinny byc prawie rownolegle do gryfu,a u Cb wyglada to tak jakbys kladl nacisk na triceps, rozpietki- w miare ok, nie lacz hantli, bo tracisz napiecie [...]

[...] w praktyce..., 5. Przenoszenie sztangielki w lezeniu 3-4 serie po 10 powtorzen http://www.youtube.com/watch?v=JpVnRFa1gJU&feature=PlayList&p=78FA466EEE5CC4A9&playnext=1&playnext_from=PL&index=3 6. Na koniec brzuszki 3 serie do oporu i 2 min przerwy poomiedzy seriami. Jak mi jakis pomysl przyjdzie to cos jeszcze dopisze.

dośc trudny trening, tym bardziej że pod koniec nie będziesz raczej rześki... ale pomysł moim zdaniem dobry. kettle i trx to zaj**isty arsenał.

Potrafisz wykonac technicznie wszystkie wymienione ćwiczenia? Jeżeli nie to nie ma sensu zabierać się za taki trening. Na pewno nie nauczę się dobrej techniki od samego oglądania filmów na YT. ;-) Na trx robiłem wyłącznie odwrotne wiosłowanie, natomiast na kettle'ach swing oraz rwanie, bardzo podobały mi się te ćwiczenia i czułem po nich [...]