pomysl

a poza tym gainer zawiera głównie cukry i trochę białka. Więc pomyśl czy można robić cykl np. na ryżu białym i kotlecie????

Teraz nie czujesz ale z czasem poczujesz brak tych wszystkich osłonek albo jak zachorujesz na cyklu. A z tą omką to dobry pomysł

to nie jest zly pomysl chco nie do konca konieczny to raczej podwojne zabezpieczenie :D

To inaczej. Zrob wszystko tak, żeby w KAZDEJ serii miec spoory zapas sił po skonczeniu danej ilosci powtorzen. Na kolejnym treningu dokladasz np 2,5kg i znowu masz zapas. Za kilka tygoni robisz SERIE maksami. A nadal czujesz zapas. Jezeli np w siadach ustawiasz sobie progresje: 10-10-8 Robisz tak, zeby wyrobic 10-10-8 z zapasem. Niech to bedzie [...]

"Nie lubie zup, rzadko jadam kolacje i snidanie lubie fastfood" Przeczytaj posty podwieszone, bo chcesz się brać za spalacze, które niekoniecznie muszą być użyte. Ułóż dietę daj do sprawdzenia a o spalaczach pomyśl na koniec, jak nie będzie nic już szło na diecie...

jak spalamy tłuszcz, to leci on z całego ciała... a nie z miejsc z których akurat chcemy aby zleciał... zresztą myślę że zatłuszczony i tak nie jestes... z drugiej strony palenie mieśni to słaby pomysł ...możesz wkleić swoją fotę... bo chciałbym zobaczyć Twój "problem"

Jeżeli jest delikatnej budowy to niech zacznie chodzić też na siłownie.A co do Krav Magi to myślę że to dobry pomysł bo już po kilku treningach będzie jakiś efekt.Bo z boksem,karate itp. to żeby jakiś efekt był to trzeba dość dużo ćwiczyć.Jednak myślę że na dłuższą mete to np. boks będzie dużo lepszy niż krav maga czy inny styl samoobrony

lepiej sobie podarować takie łączenia... Tzn. ogólnie dają barki do nóg, ale moim zdaniem to nie jest dobry pomysł, na pewno nie jest lepszy niż klatka i barki, moim zdaniem. Ale ty i tak nogi, rzekomo, masz na razie z głowy. Teraz tak. Ile dni możesz przeznaczyć na trening? Patrząc na twoją propozycję- chyba 4? Więc wręcz idealnie. Możesz jechać [...]

chyba ze macie pomysł na jeszcze inny cykl?

sog za artykuł i pomysł

nie najlepszy pomysł najpierw wklej ankietę

z artykułu który wkleił Transi Osoby, które podlegały obowiązkowi służby wojskowej i zostały uznane za trwale niezdolne do służby (orzeczenia z kategorią E lub D), nie mogą wstąpić do policji. W myśl ustawy z 21 listopada 1967 r. o powszechnym obowiązku obrony RP (DzU z 2004 r. nr 241, poz. 2416 ze zm.) nie są żołnierzami rezerwy i nie odbywały [...]

Wydaje mi sie ze ciezarki to sredni pomysl lepiej zeby dziadek troszke sie poruszal(spacer)

ok, jak I sluzą animale - jedz animale. Mstack - to typowa przedtreningowka - cwiczyc powinno się fajnie. novedex - to inhibitry aromatazy - na pewni niekażdemu będa słuzyc - i nie w każdym celu. Np jesli masz naturalnie niski poziom estro - to nie jest to najlepszy pomysł (zdazaly sie osoby z dzianym blokiem po novedexie)

nie mogę z Wami :D:D Łukasz pomyśl- może Ci się taka kulka przyda

już zaraz nie wyjeżdżajmy z dramatem rzeczywiście pomysł może nie idealny - osobiście w ogóle nie lubię rezygnować z treningów, ew zmieniam ich objętość ale jeśli czułeś się przetrenowany - to ok poziom kreatyny w organizmie i tak jeszcze przez 2-3 tygodnie będzie wysoki

Ja wąłsnie takze zakupiłem ten srodek prawie 7 kilo :) ze wzgledu na zawartośc białka (30g w porcji) w porownaniu do Mutant Mass-a(50g w porcji) mam zamiar ciapac podwojne dawki z ktorych bedzie mi wychodziło (30g+30g=60g w 2 porcjach 200g) mysle ze to w powiazaniu z przecietna dieta powinno mnie zalać dość konkretnie... do tego dokupiłem [...]

Macie jakiś pomysł na zrobienie domowych zacisków

nipolecam antka od poczatku sam niedługo polece antka ale tak jak w temacie nolvadexa wkoncu to nasz wspolny pomysl na rozpiske

Ja jak odczuwałem strach przed walką to słuchałem muzyki o walce np.W duchu walki,Twarda szkoła,lecz to daje odwagi na krótko więc zawsze robiłem to przed walką.Myślałem też jakim będę kozakiem jak wygram pomyśl sobie że wygrasz te zawody i że wszyscy twoi koledzy ze szkoły będą z tobą gadać,wszyscy będą tobie gratulować itp. Zmieniony przez - [...]