pomysl

Z tym białym ryżem po treningu będzie ok, ale zastępowanie dania kromką chleba z wędliną średni pomysł.. I zapomniałem dodać, że przesadnie unikasz tłuszczów.. Zmieniony przez - Hemp Beat w dniu 2011-01-01 15:07:06

Po przerwie chcesz od razu na splita ? Średni pomysł, szczególnie z takimi dniami treningowymi.

[...] w mojej sytuacji takie przelanie ma sens? Zapomnij, przesledza przelew i cie dojada za benefit fraud, czyli criminal record i finansowa kara, jak tego szukasz to swietny pomysl!!! Opcja numer dwa olej i trzymaj i im zglos ze masz tyle oszczednosci, mi 13000 funtow oszczednosci licza ze mi ich zdnaiem daje jakies 28 funtow additional [...]

I chciałbym dodać ze zaczełem biegac ale to niedobry pomysł bo to schudłbym za duzo więc odpuszczę bieganie.....

tak. doradca w dziale jest osoba, ktora jest bardzo aktywna, oraz kazda jej wypowiedz jest merytoryczna/sensowna/oraz pelna tresci ciekawych/przydatnych dla userow. przez 9 miesiecy napisales tylko ponad 500 postow, wiec sam pomysl czy jestes osoba aktywna na forum. jak bedziesz sie wyroznial wsrod userow, to na pewno cie ktos zauwazy.

To zależy od regeneracji, split na 3 dni to słaby pomysł a jak lepiej nie łączyć w jeden dzień treningu siłowego i SW.

wczesniej mialem xp z cp, aktualnie xp z cm3. mono tez dobry pomysl :)

Dlugi94 taka mieszanka to kiepski pomysł, dżem to kupa cukru. _Qanto kreatyna nie koliduje z kofeiną, jednak energy drinki, to tak samo jak dżem kupa cukru. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-02 00:36:54

Jeśli jest to stan zapalny lepiej odpuść, spożywanie kolagenu raczej nie pomoże gdyż jego działanie jest kożystne przy długotrwałym stosowaniu lepiej pomyśl o jakimś kompleksie w stylu Flexit a ale to też raczej profilaktycznie niż leczniczo

Są specjalne maści na to . A ty elkozak pomysł trochę bo osoby nie zarejestrowane nie mogą dawać sog'ów .

Tak to dobry pomysł , idź do działu trening dla początkujących i poczytaj tam o treningu FBW . Pozdrawiam

hehe wygląd ja zaczynając trzymałem diete może 3 tyg potem puściłem i jadłem co tyyyyyyyyyyyyylko chciałem;] jak sie domyślasz, to był zły pomysł:) mimo iż przytyłem, plecy,bicepsy sie odznaczyły troche, lepiej niz wczesniej:) brzuch klata nogi łydki nie za bardzo bo mam tłuszczu tam sporo:) ale teraz redukcja jest i będzie git:) sam wodyn pisze [...]

Dobra pomyśl :D a poza tym mama powiedziala ze jak chce piers z kurczakato sam sobie musze robic xD jak sie robi xDD ?i kiedy przyrzadzac na wieczór czy rano ? (wole wieczor)

1 kg na tydzień to Twój cel. Trening siłowy bardzo by ułatwił sprawę więc może pomyśl nad tym. Podstawą jednak jadłospis.

Hess89 gainer to kiepski pomysł. zapotrzebowanie musisz sam policzyć. Draciel 3 tak, wzrasta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-02 15:02:04

jakie dziecinne uwagi ? ze masz czas zalatwic testa ale zeby cloma ogarnac to juz po chooy??? srodki podane przez adramela moze i dzialaja ok ale to nie zastapi clomidu podczas odbloku, bo jesli uwazasz ze to substytut to pomysl jeszcze raz.

To pomyśl sobie co teraz z Pennem Fitch zrobi BJ szczyt formy ma już dawno za sobą. Aaa tak wogóle to Grispi ładnie ciała dał wyraźnie rpzegrał na punkty. Czy Aldo ma teraz nowego przeciwnika? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-01-02 15:36:17

Hehe nie musisz przepraszac, ja tylko podsunąłem pomysł. A co zrobisz to już Twoja sprawa :) to do roboty z plecami i niech rosną :)

Dobrze Dziekuję bardzo :) Może i zrobię to dobry pomysł :) Faktycznie usprawni mnie w prawy i zmotywuję do pracy :) Przepraszam ja widocznie źle używam niektórych słów :) Tzn że mogę ''machać :D'' 12 razy i wtedy to bd jedna seria tak :)? Ile czasu na odpoczynek :)?

Okolo 178 cm , chodzi o to że nie jestem zbyt gruby ale zbity , Biceps przysłania tłuszcz tak samo brzuch , muszę się jakoś tego pozbyć . Myślę żeby przed treningiem wyjść na dwór i pobiegać z 20 min dobry pomysł ?