pomysl

to pomyśl jak ja cierpię jak mam w gościach teściową co miesa nie lubi

Jeśli maja tutaj powstać kolejne działy to i tak wątpię żeby pytania trafiały w odpowiednie miejsca. Moim skromnym zdaniem to zły pomysł.

Jeśli ćwiczysz 2 x każdą partię to IMO powinieneś nieco okroić serie nawet względem 12 i 8 serii. A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s (zamiennie wyciskanie sztangi na skosie 3s) rozpiętki 3s Daj dwie serii pompki na poręczach 2s (zamiennie wyciskanie sztangi wąsko 3s) wycisku wąskiego niech będą też dwie serii zamiast trzech [...]

to się nawet nie zastanawiaj tylko jak rzeczywiście jest oryg to na pewno nie będzie tylko 2 razy droższy od ll więcej niż 2 razy to jest droższy u producenta, a pomyśl, że musi przejechać znaczną część świata by dotrzeć do PL

[...] 67kg i wzroscie 172 prawie 4,ooo kcal zapotrzebowanie? Grzesiek je ponad 4000 a wazy blisko 100kg Tobie wychodzi bilans na '0' gdzies ~2,4oo (przy wspolczynniku 1,4) - skad pomysl na 3,8oo kalorii na starcie? robiac 'agresywnie' (*130%) wychodzi ~3200 - i tego sie trzymaj - zwiekeszaj co tydzien/dwa o 150-200kcal (wegle) jesli bedzie szlo [...]

[...] całkowicie inna substancja lub po prostu olej kuchenny typu kujawsski prolongatum pewne bo w 100% apteka jest co ma byc a cene piwo drożej w porównaniu do undera ogarnij sie czlowieku jest to srodek do zdobycia bardzo latwo no chyba ze jestes tak skompy ze tych kilku zł wuiecej na cykl ci szkoda tylko pomysl prolongatum działa under loteria

no przeciez pije pepsi, gorace kubki i je kilogramy warzyw, coraz blizej sukcesu ciekawe jak to pojdzie, bardzo ciekawe a pomysl z filmikami jest zayebisty, powodzenia!

Spora część jedzenia idzie na detoks organizmu gdy palisz,więc oczywiste jest że lepiej masa wchodzi po rzuceniu.. Brak Ci motywacji? Ja paliłem paczkę dziennie to jest 10zl po miesiącu nie palenia masz 300zl za darmo a po roku prawie 4000zl! Pomyśl ile smacznych rzeczy na porost mięśni można za to kupić

kolejny temat z dupy,lepiej pomyśl o sprzęcie żeby była lepsza motywacja a nie o maskach z malucha na ścianie

O tym własnie myślę.To jest Pycha pomysł:)

Kawkaz - sog już nie wejdzie Ależ mnie irytuje Kawulski...Widac gołym okiem, że onanizuje się swoim złotoustwem. On oczekuje, że dostanie medal za to, że mówią razem z Lewandowskim, że to wszystko "for money"? Boję się słuchac, kiedy mówi, że w istocie interesują się "popularnymi" osobami ze świata showbiznesu. Panowie! [...]

jestem akutalnie na redukcji wegli przez caly dzien nie mam prawie wogule tyle co carbo po treningu i cos tam w warzywach i nie wiem czy to dobry pomysl? pozatym robie omleta zrobic go wogule bez platkow? i do tych wegli wieczorem moze byc oliwa?

do ww może być oliwa omleta możesz zrobić bez płatków jaja i jakieś dodatki np warzywa czy to dobry pomysł jeśli nie sprawdzisz nie dowiesz sie

Rabat moim zdaniem to kiepski pomysł bo co to za nagroda jak musisz wydać kasę żeby ją dostać

Oj nawet nie wiesz jakim zainteresowaniem cieszyła się ta promocja. Mamy nowy pomysł, zaprezentujemy go w ciagu kilku dni

Dipsy = pompki na poręczach, tak? Dobry pomysl. Jeszcze jakie pomysły?

Albo masa albo redukcja nie da się przytyć i stracić tłuszcz, jak już to zmienić proporcje masy. Zastanów się co chcesz najpierw, mówisz że jesz dużo słodyczy jeżeli przeczytałeś podwieszone powinieneś wiedzieć, że nie jest to najlepszy pomysł. W szkole możesz jeść kanapki chleb razowy z piersią kurczaka i dodać warzywa i przegryzać orzechy [...]

a jeszcze tak dla alterneatywy, ma ktoś jakiś pomysl co to moze byc i jak sie pozbyctego problemu, bo z tego co wyczytałem przez no cto raczej metoda wspomagajaca niz mogaca jakies konkrety przynies

Pomyśl chłopie to zrozumiesz Nie zakon a powazni zawodnicy, którym zalezy na rozwinięciu się - na powaznych walkach, z powaznych zawodników którzy byli na KSW XIII przykładowo (prócz Khalidova który jest koniem napędowym organizacji), to zauważyłem tylko Błachowicza, no ale jemu wróżę wyjazd za ocean (już raz miał szansę). Kasa to jedno, ale [...]

ale tak ogólnie to co spożywam powinno wystarczyć ?? ofc biore pod uwagę to co pisałeś powyżej dodam więcej tłuszczy, tylko np w jakim posiłku je dodać i w jakiej postaci to ma być sry że tak się dopytuje ale słoik z majonezem to nie dobry pomysł a nic innego mi do głowy nie przychodzi :D