pomysl

Nawet dobry pomysł z tym konkursikiem. Bardzo ciekawe są Dipy z 20 kg, chodzi tylko żeby było poniżej konta prostego i zaznaczenie na górze.

Wycwiel-nie wiem czy takie ściganie się w necie przed samymi zawodami,to dobry pomysł,ale czuję że Michał podejmie rękawice :) Powiem Wam w zaufaniu że obserwuję Michała na treningach i jednak musicie się bardziej postarać z tą 20-ką ;-) mareckizawada-jeśli robisz 12-powtórzeń z 20-kg- wymaganą przez nas techniką przy wadze 110-kg,to jesteś bardzo [...]

Wiedzialem że przy poręczach będzie najwięcej kontrowersji dla tego na zawodach jest 3 sędziów :-czasowy,"kątomierz" który patrzy tylko na kąt ugięcia ,główny który ocenia całość ruchu.Jakiś może dodatkowy pomysł ?

Wiedzialem że przy poręczach będzie najwięcej kontrowersji dla tego na zawodach jest 3 sędziów :-czasowy,"kątomierz" który patrzy tylko na kąt ugięcia ,główny który ocenia całość ruchu.Jakiś może dodatkowy pomysł ? Jak pisał Łukasz sędziowie mają najtrudniej bo jeśli są zawody na ilość to zawodnicy będą zawsze kombinowali i niestety w tym wypadku [...]

Wiedzialem że przy poręczach będzie najwięcej kontrowersji dla tego na zawodach jest 3 sędziów :-czasowy,"kątomierz" który patrzy tylko na kąt ugięcia ,główny który ocenia całość ruchu.Jakiś może dodatkowy pomysł ? Jak pisał Łukasz sędziowie mają najtrudniej bo jeśli są zawody na ilość to zawodnicy będą zawsze kombinowali i niestety w tym wypadku [...]

Łukasz to nie był mój pomysł tylko wycwiela.

Ten ptak w tym roku zawsze sobie tam siedzi, aż udało mi sie go złapać kamerą podczas dzisiejszego treningu. A tak , apropo macie jakiś pomysł na Seta na kóku, może być łączony z drążkiem? Np; może byc 1 MUscle up, 1 rozjazd na kółku i tak np; 5/5 ?

[...] - Na szczęście płoty są moje hehe. Wycwiel - Czekaj, bo nie zrozumialem - napisaleś na ,,kółkach''? , czyli na dwóch kólkach się rozjeżdżał? ,czy na jednym? I czy 10 rozjazdów zrrobił razem liczone było z pompkami? Bardzo fajny pomysl mi podsunąłeś !! Bo ja to rozumuję tak; - Pompka na kółku jednym , 1 Rozjazd itd; Oczywiscie w jednym ciągu....

Marek bardzo ciekawe ćwiczenie, nie wiem czy dąłbym radę, wątpię, po Międzyzdrojach spróbuje, teraz boje się że łapki sobie powykręcam. :) Mariusz dobry pomysł z tym krzesłem spróbuje sobie :) trudniej jest niż na kółku czy łatwiej ?

Ogólnie pomysł fajny.Chodzi o wszechstronność,ale wykonanie podciągania jest dla mnie totalnie dyskwalifikujące...

Łukasz bo Oni nie mają takiego regulaminu jak my :-) Ale pomysł bardzo fajny!

Najważniejsze że się dogadujecie i macie wspólną pasję.My często się nie spotykamy na treningach, ale jak daje ktos pomysl na zawody to zawsze czas znajdziemy.Teraz grupa sie powiekszyła o drugiego Mateusza.Chłopaki mówili że daje radę na treningach.

[...] pudelku po oleju pisze chyba jak dobrze pamietam ze nalezy spozyc wiecej lkarnityny w przypaku duzych dawek czy jakos tak, a Szukala tez o tym gdzies wspomnial. A mam pytanie, czy na diecie tluszczowej zastapic wiekszosc tluszczu olejem MCT to czy nie bylby to wspanialy pomysl, bo na moj roum to mi sie wydaje ze to bylby full wypas, co wy na to?

Słuszna uwaga Obli także pomyśl o tym. Spróbuj zminić rozstaw nóg na szerszy , stopy na zewnątrz skieruj, kombinuj aż uzyskasz odpowiednią pozycję. Pupę staraj się bardziej wypinać. O gustach się nie dyskutuje. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-23 13:40:02

Remik luju masakra dogonie Cie kiedys zobaczysz, jeszcze bedziesz prosil zebym przystopowal hehe nie pomysl ze zanizam teraz Twoje wyniki ale strasznie nienaturalnie wygladalo zachowanie Twoich nog a konkretnie stawowo kolanowych w ostatniej serii, naprawde dziwnie to wyglada, nie odczuwasz zadnych bolow kolan? pozdro byq!

A ja mam taki pytanie: Czy junior(ja) moze startowac w strefie lightu w seniorach. Bo trener wpadl niedawno na taki wlasnie szatanski pomysl I szczerze mowiac troche zaczlem sie bac bo nie wiem jak zdaze zrobic wage a zawody sa gdzies na poczatku lutego.

[...] zmieniac wage od pol do 2 i pol funta. Jeszcze nie wiem, z jakim obciazeniem bede cwiczyc. Te opaski mozna tez zakladac na nadgarstki. Wlasnie sobie myslalam, czy nie zwiekszyc w ten sposob obciazenia przy cwiczeniach hantelkami, opaski z obciazeniem na nadgarstki, a hantelki w dlonie. Ale nie wiem, czy to dobry pomysl. Michail, co Ty na to?

Cykl 4 tygodniowy to żart. Poza tym o ile dobrze zrozumiałem najpierw chcesz zrobić cykl masowy a później siłowy - kolejny absurd, kolejność odwrotna ma jakiś sens ale taka jak proponujesz to dość kuriozalny pomysł. No i nie widzę dwóch planów treningowych. Piszesz o dwóch cyklach 4 tygodniowych masa później siła. To jednym i tym samym planem [...]

Od rana po głowie chodzi mi podobny pomysł żeby w końcu się zebrać i rekord pobić na 10km, celuję w 49 minut ale bedzie ciężko.

@mesjasz19 Jak ty trenujesz siatkę, chodzisz na siłownię i jeszcze biegasz to się nie dziw :P Ja też kiepsko się czuję w dzień ale jak już idę biegać to biegam jak mistrz :) Co z tego że po powrocie jestem do niczego :D Swoją drogą to chyba dobry czas trochę sobie odpuścić. Za dwa tygodnie mam sesję poprawkową a ja jeszcze nic nie umiem. A 3 [...]