pomysl

niedługo wyjeżdzam do niemiec na szparagi. Praca w polu od 6 do 22. Co polecacie na doladowanie energetyczne do takiej pracy. Zbiory maja trwac 60 dni bez zadnego dnia przerwy wiec bede padniety. Znajomy poleca kreatyne na doladowanie energetyczne. Czy to dobry pomysł?

kreatyna to conajmniej dziwny pomysl.wszystko zalezy od budzetu twojego.Gainer+bialko bo na bank bedziesz mial problemy z posilkami i dorzuc jeszcze Activita Recovery Drink . tak na marginesie.6-22 praca przegiecie jak dla mnie, dobrze chociasz placa ?musisz byc w niezlej desperacji ze sie na takie cos porywasz. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu [...]

Siedziałem teraz i główkowałem i wpadłem na taki pomysł. Taki cyklon :) Teraz jadłem Therm line II które z tego co wyczytałem to takie mini Olimp Thermo Speed Extreme. Wiec może cykl ułożyć tak: Olimp Thermo Speed Extreme Scorch + Tight Venom Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-03-04 12:18:36

Najlepiej by było, żeby przybrac mięśni i się za bardzo do tego nie otłuścić, bo potem znowu pozbyć się tego nie jest łatwo w moim przypadku... A co z TCM do tego? Myślicie, że to dobry pomysł? Można to WPC zastąpić WPC z Ostrowii? Cena wiadome niższa, ale jak z wartościami? Będzie git? =]

Świetny pomysł z tą suplementacją w domowych warunkach, chętnie przyznał bym SOG'a ale już dałem w innym temacie. Czy ten pyłek mogę stosować w połączeniu z ZMA i czy mogę brać osobno do tego witaminę B i C?

[...] z nawiasem. Dodaj zrodlo tluszczy wielonienasyconych - orzechy wloskie. 3. Ok 4. Carbo - Twoj wybor 5. Zamiast tunczyka proponowalbym kurczaka, codziennie jesc tunczyka to nie jest dobry pomysl, poniewaz zawiera on rtec. 6. Ok Ogolnie dorzuc warzyw, zamien tune na kuraka raczej po treningu. Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2009-03-04 16:24:21

mlodykks rzuć ten swój pomysł na tytuł to wybierzemy lepszy...

U Uderzanych czas szybko leci więc zaczynamy spam trzeci drogie dzieci - Mój pomysł ej! xD / taki podwójny / ale chyba za długi nie KOŃCZYMY LEPIEJ! Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-03-04 17:01:39

smieszne nie bylo ale moze byc niestety prawdziwe. kiedys na pryszcze uzylem papieru sciernego i to byl glupi pomysl poprostu kupuj jakies toniki, pilingi. Sauna rowniez moze pomoc i u siebie widze rowniez poprawe po solce.

Hooltaj: mozesz nawet jesc zupy widelcem i nakladac sobie mieso na talerz widlami, ale jak bedziesz biegal po osiedlu i chwalil sie ze jest to pomysl za***isty - to Cie poprostu wysmieja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-04 17:19:35

w zadnym wypadku solara to jest dobre ale tylko na jakis czas...pozniej z pryszczami bedziesz mial jeszcze wieksze problemy takze solara to nie jest dobry pomysl...wcinaj witaminy z tymi roznymi tonikami kremami i masciami tez bylbym ostrozny....witamina B czeste mycie twarzy i do tego codziennie woda po goleniu i twarz jak dupcia niemowlecia

Witam! Chciałbym zacząć trening FBW. Do tej pory ćwiczyłem splitem, każdą parite raz w tygodniu. Cwiczę około rok, ale to wygląda mało profesjonalnie, sałbo technicznie chociaż od nie dawna staram się bardziej przykładać. Przyrosty jeśli były to niestatyfakcjonujące. Diete staram sie mieć liczyć te kalorie i podobne duperelki. ;) Chciałbym nauczyć [...]

kup sobie jogurt;].Możesz dorzucić jakąs grahamke.Pomyśl troche nad tym;]Sam kilka dni temu założyłem taki temat.I jaki wniosek??Większość napisała żeby brac ryż z kurczakiem lub tuńczykiem.

Bery Kwestia barków w FBW - jak myślisz, dobry pomysł żeby zrobić zamiast 3 serii wyciskania - 2 serie łączone z unoszeniem hantli do palenia? Dzisiaj tak zrobiłem i wreszcie poczułem barki, samym wyciskaniem zrobiłem do tej pory za przeproszeniem g****

O dobry pomysl;]

nie wzieli mnie na dzienne :( :P macie może jakieś pomysł co ze sobą moze zrobić bezrobotny ? ;P

Jeszcze wpadlem na pomysł żeby to rozbić w ten psosób: pon: klatka,barki, triceps wt:plecy, biceps środa:nogi,barki czwartek:klatka,triceps, biceps piątek: nogi, plecy, Dalej każda partia 2x w tygodniu ale dodałem trenning środowy. Generelanie w środe też oge trenować wiec jak macie jakies pomysły to dajcie znać;p

[...] szwarca na temat hormonu wzrostu, sory ale bede bardziej wierzyl najlepszemu kulturyscie wszech czasow niz jakiemus zdesperowanemu kurduplowi z forum sfd.pl ;) poza tym pomysl- slonce potrafi dostarczyc organizmowi calodzienny zapas witaminy d, a co ona tez nie ma wplywu na wzrost? nie rozsmieszaj mnie Zmieniony przez - misiekX3 w dniu [...]

[...] Szynka -> 40g (2 plasterki) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> pomidor Orzechy włoskie -> 10g III Posiłek 12:00,<--(oliwa z oliwek nie bedzie glupim pomyslem, mozesz np polac nia ryz) Ryż brązowy -> 100g tuńczyk -> 130g Warzywa -> pomidor Orzechy włoskie -> 10g Posiłek przed treningowy 14:00<--wyrzuc [...]

1. Średnia kompozycja makroskładników w 2 pierwszych posiłkach tzn ? o co dokładnie chodzi ? 2. Węglowodany mógłbym ewentualnie zmniejszyć jedynie z posiłku przedtreningowego tzn dokładnie zrezygnować z ryżu jednak nie wiem czy to dobry pomysł ? ewentualnie z pierwszego posiłku wyrzucić płatki owsiane i zamienić je np na jakiś serek wiejski bądź [...]